27/03/2026
🌧️ Vì sao trời nồm ẩm dễ gây bệnh?
Nồm ẩm (tháng 2–4 miền Bắc) làm độ ẩm không khí tăng cao → vi khuẩn, virus, nấm mốc phát triển mạnh. Đồng thời, bào tử nấm và bụi mịn dễ xâm nhập cơ thể, khiến nguy cơ bệnh tật tăng lên rõ rệt 😩😩
🤒 Các bệnh thường gặp khi trời nồm ẩm👇
🔹Bệnh da liễu🦠🦠
Da luôn ẩm → bít tắc lỗ chân lông, dễ nổi mụn viêm.
Quần áo, khăn chưa khô → tăng nguy cơ nấm da, hắc lào.Ngoài ra dễ bị dị ứng, mề đay do nấm mốc trong môi trường sống.
🔹Bệnh hô hấp🤧😤😷
Không khí ẩm mang theo bụi, nấm mốc → kích ứng đường thở.
Thường gặp: viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm amidan😪🤮🤢Nặng hơn: viêm phế quản, hen suyễn, viêm phổi🫁 (đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già).
🔹Bệnh xương khớp🦴🤚🦶
Thời tiết lạnh ẩm làm tăng đau nhức, tái phát viêm khớp, thoái hóa khớp.
🔹Bệnh tiêu hóa 🍽️🤲
Thực phẩm dễ ẩm mốc → sinh độc tố (Aflatoxin) gây hại gan, ruột.
Virus Rota dễ gây tiêu chảy cấp ở trẻ → nguy cơ mất nước😨😨
🔹Bệnh thủy đậu 🦠😷😷
Lây lan nhanh trong môi trường ẩm.
Dễ lây qua đường hô hấp và tiếp xúc, có thể gây biến chứng nếu nhiễm trùng.
👇👇Cách phòng ngừa hiệu quả
🔹Giữ môi trường khô thoáng🏘️🏫
Lau dọn nhà cửa thường xuyên, tránh nấm mốc🌞
Quần áo, chăn ga cần phơi/sấy khô hoàn toàn👖👚👔
🔹Giữ vệ sinh cá nhân🤲🛀
Tắm rửa sạch, lau khô cơ thể.
Giữ ấm cổ, ngực, tay chân.
Rửa tay thường xuyên, súc họng nước muối.
🛡️Tăng cường sức đề kháng
Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C🥛🍏🍊
Bổ sung Helthyplex Immune để tăng sức đề kháng 🛡️🛡️
Uống đủ nước, có thể bổ sung gừng, tỏi🥛
Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc
-------------------------------------------
𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐏𝐥𝐞𝐱 – Nhà phân phối giúp trẻ mau lớn và thông minh
☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 033.6226.298
🏠Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: Số 9 BT2 Khu đô thị Vinaconex 3 Trung Văn, Từ Liêm, Hà Nội