Sức Khoẻ Và Đời Sống - Dứt điểm các cơn đau xương khớp (2026)

12/12/2022

"Tin vui" cho bà con bị đau nhức xương khớp
Điều trị tại nhà không tốn 1 đồng đi viện
Đau Nhức XƯƠNG KHỚP 10 năm, 20 năm chữa nhiều nơi mãi cũng không khỏi. DÙNG NGAY THỨ NÀY - KHỎI ĐẾN TẬN GIÀ
- Thoái hóa, Viêm xương khớp
- Vôi g*i cột sống ,Thoát vị đĩa đệm, gút
- Viêm đa khớp dạng thấp
- Đau vai gáy, thắt lưng, cơ bắp, Tê buồn chân tay
+10 người sử dụng tây y thì 9 người quay lại phương pháp này
+ Tha hồ thể dục thể thao, chơi với con cháu gặp gỡ bạn bè
+Chỉ 2 Lần/1 Ngày Dừng mọi cơn nhức, an nhiên sống khỏe
Cảm ơn bà con! Chúc bà con vui vẻ và luôn khỏe mạnh !!!!

15/11/2022

BÀ CON ĐỪNG PHÍ CÔNG, PHÍ TIỀN
chữa Xương Khớp sai cách nữa, tôi có bí quyết cực kỳ đơn giản mà hiệu nghiệm vô cùng.
Điều trị tại nhà không tốn 1 đồng đi viện
Đau Nhức XƯƠNG KHỚP 10 năm, 20 năm chữa nhiều nơi mãi cũng không khỏi. DÙNG NGAY THỨ NÀY - KHỎI ĐẾN TẬN GIÀ
- Thoái hóa, Viêm xương khớp
- Vôi g*i cột sống ,Thoát vị đĩa đệm, gút
- Viêm đa khớp dạng thấp
- Đau vai gáy, thắt lưng, cơ bắp, Tê buồn chân tay
+10 người sử dụng tây y thì 9 người quay lại phương pháp này
+ Tha hồ thể dục thể thao, chơi với con cháu gặp gỡ bạn bè
+Chỉ 2 Lần/1 Ngày Dừng mọi cơn nhức, an nhiên sống khỏe
Cảm ơn bà con! Chúc bà con vui vẻ và luôn khỏe mạnh !!!!

17/09/2021

Dứa hay thơm là một loại trái cây nhiệt đới vô cùng giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa. Nó có hiệu quả cao trong việc hỗ trợ quá trình trao đổi chất, cải thiện bệnh tiểu đường, nâng cao hệ thống miễn dịch, kháng viêm, giảm đau, giảm sưng viêm ở khớp, ngăn ngừa loãng xương…

Loại quả này có khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp là vì có chứa enzyme bromelin, bromelain dễ dàng phân hủy thành protein giúp kháng viêm, kháng phù, giảm sưng, đau nhanh ở khớp. Làm giảm fibrinogen, bradykinin thông qua quá trình thúc đẩy phân hủy fibrin trong huyết tương nhờ đó hạn chế các cơn đau và phù nề. Ngoài ra vitamin C trong dứa còn củng cố xương và các mô liên kết, ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh.
Nguyên liệu: 1 quả dứa đã gọt sẵn, 1 củ nghệ tươi, 1 quả dưa chuột và một thìa bột quế.

Cách làm:

Nghệ rửa sạch để cả vỏ, dưa chuột cắt thành miếng nhỏ, dứa bỏ lõi và vỏ.
Cho tất cả những nguyên liệu vừa chuẩn bị vào máy xay nhuyễn.
Sử dụng như sinh tố dứa để uống trực tiếp.
Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
Chú ý, bệnh nhân bị bệnh viêm khớp có thể dùng dứa để ăn trực tiếp hoặc làm salad.

27/07/2021

Kỷ niêm những ngày ở Thủ đô Pairis Pháp Tháng 10/2018

27/06/2021

Vài dấu hiệu loãng xương các bạn trẻ cũng nên biết nha:
Đau nhức các đầu xương, mỏi dọc các xương dài.Có cảm giác đau như châm chích toàn thân.
Đau nhiều hơn khi về đêm và có nghỉ ngơi không hết hoặc chỉ đỡ đôi chút.
Đau quanh cột sống, có thể lang sang một hoặc hai bên mạn sườn.
Đau khi thay đổi tư thế, giật cơ, lúc nằm yên cảm thấy dễ chịu hơn.
Hình dáng cơ thể bị thay đổi, lưng bị gù, chiều cao bị giảm đi.
Cảm giác lạnh, hay bị chuột rút ở các cơ, ra mồ hôi, ớn lạnh.
CHÚC CHÚNG TA LUÔN KHỎE MANH.🥰🥰🥰

27/06/2021

6 BÀI THUỐC DÂN GIAN GIẢM ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ
Dân gian cổ phương có một số bài thuốc sau từ cây nhà lá vườn rất phù hợp với người bị bệnh xương khớp.
Ngải cứu trắng:
Lá ngải cứu trắng rửa sạch, cho lẫn muối vào rồi đổ nước nóng lên, sau đó đắp vào khớp. Khi khớp bị sưng, đắp ngải cứu muối ấm sẽ làm cơn đau giảm đi, khớp bớt sưng hơn.
Nước muối ấm pha gừng:
Mỗi ngày, tốt nhất ngâm chân một lần vào thời gian thuận lợi, ngâm từ 15-30 phút. Nước muối ấm và gừng cũng có tác dụng làm dịu cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân. Ngâm chân bằng nước ấm hằng ngày vào buổi tối không chỉ có lợi cho chân mà còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh cho toàn thân.
Đu đủ, mễ nhân sống:
Hai thứ rửa sạch cho vào nồi nhỏ, đổ vào một chén nước, để nhỏ lửa nấu cho tới khi thấy mễ nhân chín mềm thì cho vào một ít đường trắng. Dùng một thời gian dài sẽ thấy bớt hẳn chứng đau lưng.
Dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp khi trời lạnh:
5-10g lá lốt phơi khô (15-30g lá tươi), sắc 2 bát nước còn ½ bát, uống trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm, nên uống sau bữa ăn tối. Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày. Hoặc lá lốt và rễ các cây bưởi b**g, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị 30g, tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước, còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày. Uống liên tục trong 7 ngày.
Cỏ trinh nữ:
Rễ trinh nữ đã thái mỏng, tẩm rượu, sao cho thơm (20-30g) sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày. Nếu dược liệu nhiều có thể nấu thành cao lỏng, rồi pha rượu để dùng dần.
Dùng mật ong và bột quế:
Bạn có thể uống một cốc nước nóng với hai thìa mật ong và một muỗng nhỏ bột quế hai lần mỗi ngày. Nếu uống thường xuyên, thậm chí cả viêm khớp mãn tính cũng có thể được thuyên giảm.

27/06/2021

💥 G*I GÓT CHÂN VÀ MỘT SỐ CÁCH PHÒNG NGỪA 💥
🎯 G*i gót chân là bệnh lý do lắng đọng canxi tại những vị trí thường xuyên chịu các chấn thương trên xương gót dẫn đến việc hình thành g*i nhọn hoặc tình trạng xương nhọn mọc ra ở bờ rìa của khớp. Tuy bệnh không quá nghiệm trọng về sức khỏe nhưng gây cảm giác rất khó chịu và ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống.
🎯 Một số yếu tố nguy cơ gây g*i gót chân:
• Đi giày cao gót có ít đệm, giày không vừa chân hoặc quá chật
• Béo phì khiến áp lực lên cân gan bàn chân
• Gan bàn chân căng đột ngột khi bạn di chuyển lên cầu thang hoặc nhón chân.
• Bị căng gân Achilles
• Chơi thể thao quá sức như nhảy, chạy mạnh có thể dẫn đến mòn gót chân và g*i xương
• Chấn thương gót chân như bầm, rách gót chân có thể làm tăng nguy cơ g*i gót chân
• Tuổi cao: theo thống kê những người lớn tuổi có nguy cơ phát triển g*i gót chân cao hơn
🎯 Một số biểu hiện của người bệnh g*i gót chân:
• G*i gót chân gây đau nhức âm ỉ ở vùng gót chân như có dao cắt vào khi đứng dậy vào mỗi buổi sáng.
• Đau âm ỉ ở vùng gót chân cả ngày.
• Xuất hiện tình trạng sưng và viêm ở khu vực phía trước của gót chân.
• Khi sờ tay vào phần gót chân thấy nhiệt tỏa ra.
• Xuất hiện khối u nhỏ ở phần gót chân.
• Xuất hiện các điểm đau ở vùng gót chân khiến cho bệnh nhân không thể đi chân trần mà bắt buộc phải đi dép có độ êm.
----------------------------
🎯 MỘT SỐ CÁCH PHÒNG G*I GÓT CHÂN
G*i gót chân là bệnh lý gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh thậm chí là ảnh hưởng đến vận động bàn chân. Tuy nhiên căn bệnh này hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu mọi người lưu ý những vấn đề như sau:
• Nên đi giày vừa với kích thước chân, đế giày nên chọn loại vừa phải, không quá mềm hoặc quá cứng để đôi chân thoải mái nhất trong lúc di chuyển.
• Nên hạn chế những tư thế chơi đùa chẳng hạn như nhảy từ trên cao xuống mặt đất cứng.
• Khi tập luyện hoặc chơi thể thao nên chọn một đôi giày phù hợp để giảm áp lực lên đôi chân. Trước khi chơi thể thao cần khởi động kĩ càng cổ chân, căng cơ chân để hạn chế chấn thương xảy ra. Sau khi chơi có thể thư giãn, mát xa gan bàn chân.
• Hạn chế di chuyển đường dài bằng chân đất, đứng lâu trong một thư thế hoặc ngồi xổm lâu.
• Đối với người béo phì cần tập luyện giảm cân để giảm áp lực lên đôi bàn chân.

27/06/2021

30% dân số nước ta mắc phải căn bệnh về xương khớp. Đi đứng sinh hoạt hằng ngày gặp nhiều khó khăn. Đặc biệt bệnh mắc nhiều ở người có độ tuổi già

27/06/2021

🌿 TÊ TAY CHÂN LÀ THIẾU CHẤT GÌ ? 🌿
Một số khoáng chất và vitamin cần thiết cho quá trình hoạt động của các chi cũng như đóng vai trò lớn vào hệ thần kinh, tuần hoàn của cơ thể nếu thiếu có thể gây tê chân tay:
👉Canxi
Nói tới các bệnh lý xương khớp không thể nào bỏ qua nguồn khoáng chất canxi. Canxi chiếm 99% ở xương và răng. Thiếu canxi là nguyên nhân chính dẫn tới các chứng đau nhức, thoái hóa, loãng xương. Triệu chứng điển hình của các bệnh lý xương khớp chính là tê chân tay, đau nhức khớp xương.
Do đó, để cải thiện tình trạng tê chân tay, người bệnh cần bổ sung ngay canxi vào chế độ dinh dưỡng. Canxi có nhiều trong các thực phẩm như sữa, xương sườn, sụn, bông cải xanh,...
👉Kali
Kali là một khoáng chất có vai trò quan trọng trong hoạt động chức năng của hệ tim mạch và tiêu hóa. Kali tác động tới não bộ và hàm lượng oxy có trong máu. Nếu máu không cung cấp đủ tới não và các dây thần kinh trung ương và toàn bộ cơ thể dễ dẫn tới tê bì chân tay.
👉Magie
Magie đóng vai trò kiểm soát các xung thần kinh của hệ thần kinh. Ngoài ra, cũng giống canxi, magie giúp hình thành xương và năng lượng cho cơ thể. Nếu lượng magie không đủ cho cơ thể có thể dẫn tới tê bì chân tay.
👉Vitamin B1
Thiếu vitamin B1 là nguyên nhân dẫn tới sự giảm sút của hoạt động tế bào trong cơ thể. Người bị thiếu vitamin B1 có thể có các triệu chứng như mệt mỏi, chân tay tê nhức, cứng khớp như bị kim châm.
Bạn hãy bổ sung B1 từ các thực phẩm như các loại đậu (đậu đen, đậu đỏ, đậu nành,...), thịt heo,...
👉Vitamin B12
Nói tới tê chân tay có thể do nguyên nhân chính là thiếu máu, người mệt mỏi, tê bì chân tay. Người bị thiếu vitamin B12 sẽ không thể sản xuất đủ lượng máu cho cơ thể. Đồng thời, vitamin B12 còn giúp tổng hợp chất béo và DNA.
Vitamin B12 có nhiều trong thịt bò, cá hồi, trứng, sữa,...
Tê chân tay nên bổ sung vitamin B1Tê chân tay nên bổ sung vitamin B1
👉Acid Folic
Đây là chất quan trọng có vai trò sản xuất tế bào mới cho cơ thể, trong đó có bạch cầu, tiểu cầu. Acid folic cũng giúp tổng hợp vitamin B12 và chất dẫn truyền thần kinh, hỗ trợ hệ thần kinh. Do đó, nếu bị tê chân tay do sự suy giảm của hệ thần kinh, có thể bạn đang thiếu acid folic.

27/06/2021

Sức khoẻ là vô cùng quý giá. Thật vinh dự mà may mắn khi được góp một phần công sức giúp đỡ bà con trên khắp cả nước

Sức Khoẻ Và Đời Sống - Dứt điểm các cơn đau xương khớp

12/12/2022

15/11/2022

17/09/2021

27/07/2021

27/06/2021

27/06/2021

27/06/2021

27/06/2021

27/06/2021

27/06/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share