14/01/2023
УХОД ЗА ПОЖИЛЫМИ ЛЮДЬМИ И РЕКОМЕНДАЦИИ
Уход за пожилыми людьми не простое занятие, как может показаться на первый взгляд. Для этого нужно много времени и масса терпения, чтобы поддерживать в норме психологическое и физическое состояние престарелого человека, важно учитывать массу факторов, включая социальные и психологические моменты.
СЛЕДИТЕ ЗА СНОМ
Важно, чтобы пожилой человек хорошо высыпался. Его организм истощен, поэтому спать ему нужно не менее 7-8 часов. Продолжительный, крепкий сон обеспечивает нормализацию функционирования нервной системы, которая у пожилых людей находится в истощенном состоянии. Истощение ЦНС может вызвать бессонницу, способную ослабить организм и ухудшить эмоциональное состояние. В пожилом возрасте бессонница встречается очень часто. Пожилые люди днем могут подремать. Это негативно влияет на ночной сон. Некоторым пожилым пациентам врачи выписывают снотворные препараты. Особой пользы от них нет, они могут принести только временное облегчение состояния. Такие препараты способны со временем вызывать привыкание, приводить к гиподинамии и апатичности. Поэтому старайтесь не доводить до ситуации, когда бессонница настолько сильна, что необходим прием снотворных препаратов. Попытайтесь наладить сон своего пожилого родственника другими, менее радикальными способами.
Чтобы создать наилучшие условия для сна пожилого человека, необходимо выполнить следующие условия:
создать в комнате тишину;
постель должна быть чистой и удобной;
температуру в комнате поддерживать на комфортной отметке, регулярно проветривать помещение;
легкое, теплое одеяло;
последний раз пациент должен есть за четыре часа до сна;
исключить из рациона сладости, крепкий чай и кофе;
по вечерам гулять на свежем воздухе или хотя бы выходить на балкон;
важно организовать досуг таким образом, чтобы исключить сон в дневное время.
Одной из самых больших неприятностей пожилых людей, доставляющей массу беспокойства, является ночной диурез, причиной которого становятся возрастные нарушения работы почек. Чтобы справиться с этой проблемой, важно не пить перед сном, исключить любые мочегонные продукты и препараты и на ночь надевать подгузники. В этом случае пожилой человек сможет избавиться от частых позывов к мочеиспусканию по ночам, то сделает его сон более крепким и продолжительным.
СЛЕДИТЕ ЗА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНОЙ
Очень важно, чтобы пожилой человек соблюдал личную гигиену. Особенностью гигиены в пожилом возрасте является необходимость использования питательного крема для ухода за сухой кожей и специального увлажняющего мыла. В остальном она не отличается от гигиены всех остальных людей.
ПОСТАРАЙТЕСЬ ПРЕДУПРЕДИТЬ НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ
Существенное ухудшение физического состояния может стать причиной внезапного несчастного случая. Помните, что последствия несчастного случая могут быть самыми плачевными, ведь вывихи, ушибы и переломы у пожилых людей заживают намного медленнее.
Чтобы минимизировать вероятность падений и травм, вы должны предпринять следующие меры:
установить поручни в ванной, а на пол положить резиновые коврики;
в комнатах на полы постелить ковролин;
всю лишнюю мебель необходимо убрать.
СЛЕДИТЕ ЗА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНОЙ
Очень важно, чтобы пожилой человек соблюдал личную гигиену. Особенностью гигиены в пожилом возрасте является необходимость использования питательного крема для ухода за сухой кожей и специального увлажняющего мыла. В остальном она не отличается от гигиены всех остальных людей.
ПОСТАРАЙТЕСЬ ПРЕДУПРЕДИТЬ НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ
Существенное ухудшение физического состояния может стать причиной внезапного несчастного случая. Помните, что последствия несчастного случая могут быть самыми плачевными, ведь вывихи, ушибы и переломы у пожилых людей заживают намного медленнее.
