Tatiane Terapeuta Ayurveda (2026)

14/08/2023

Eu já fiz muita coisa nessa vida, tanto pessoal quanto profissionalmente. Tenho duas profissões lucrativas, falo 3 idiomas, viajei para muitos lugares, tenho um sólido networking e moro num lugar que é o sonho de muita gente. Criei minha própria empresa, uma metodologia de transformação de vidas e com isso, vendi mais de 7 mil produtos de forma orgânica. Eu cheguei LÁ. Mas aí eu vi que esse LÁ não me satisfazia mais. Não por querer mais ainda, mas justamente por querer menos: um ritmo mais lento, novos caminhos e novas experiências.

Muitas mudanças aconteceram em minha vida pessoal enquanto construía meu império: continente, país, idioma, clima e alimentos novos e um marido para a conta! E eu, girando muitos pratinhos ao mesmo tempo. Com tantas mudanças e responsabilidades, eu me perdi de mim, tive um burnout e com isso, passei a questionar o quanto me custa manter esse império. O quanto de presença me falta na vida real enquanto vivo online no Brasil.

Já há algum tempo que encerrar a AyurViva! passou a ser o meu maior desejo. Mas este projeto é o meu filho e eu ainda queria concluir o meu grande plano iniciado em 2021: ter a marca mais sólida de Ayurveda simplif**ada para a vida real do Brasil.

O produto final são os 5 produtos educacionais que te apresentei neste primeiro semestre. Revisados, lindos e que apresentam todo o meu conhecimento de uma forma lógica, mais didática e acessível para você construir uma rotina Ayurvédica para chamar de sua. Teve muito trabalho nos bastidores. Com a missão cumprida, agora eu posso partir para novos projetos profissionais no país que eu chamo de lar pelos últimos 5 anos.

É a minha hora de dar tchau à AyurViva! 🥲

Eu vou, mas a missão da AyurViva! segue e nos próximos dias eu voltarei para te contar tudo o que vai acontecer por aqui. Fique de olho por aqui e no seu e-mail, você não vai querer perder.

Beijos,

Tati

31/12/2022

Dividir dicas do que fazer para ter uma vida saudável com base no Ayurveda vem sendo o meu trabalho pelos últimos 4 (quase 5!) anos, então o título deste texto é no mínimo contraditório, não é? Sou uma pessoa resolutiva na vida pessoal, e sem a menor dúvida isso transborda para o meu trabalho. Até então, achava que as pessoas (e eu mesma!) não mudavam os hábitos pela falta de conhecimento do que fazer em si. Afinal de contas, se sabemos o que fazer, basta fazer, certo? Você sabe que não é bem assim.

Vem aí "A vida que eu desejo". Uma imersão ao vivo sobre autoconhecimento com base na Psicologia do Ayurveda. As inscrições estarão liberadas entre os dias 10 e 14 de janeiro. No link do meu perfil cadastre-se na lista de espera para receber mais informações. Vejo você lá! :)

17/05/2021

Ele chegou!! Um conteúdo específico para falar de digestão e te ensinar a fazer uma forma leve de anti ama na sua casa, com receitas ma-la-vi-lo-sas!
Há uma enorme prática de saúde e bem estar independente do seu Dosha, e essa base está aqui! 🥳

Este guia em .pdf conta com 87 páginas de conteúdo e 31 receitas simples e rápidas de fazer, com ingredientes acessíveis tanto no Brasil como Europa.

Todos os detalhes do conteúdo e como comprar o seu estão no link do meu perfil.

O valor é de R$ 60 e só hoje, devido ao lançamento, você poderá comprar com 20% de desconto com o cupom DETOX20. Se você já é minha aluna, veja sua caixa de email pois recebeu um cupom com desconto especial 😍

👉 E também só hoje, ao comprar este Guia prático, você poderá comprar o curso online Rotina Saudável com Ayurveda vida real com -20%, passando de R$ 294 para R$ 235. A partir de 5 de julho o curso passará para R$ 492, não perca esta oportunidade.

Vem comigo 🤓

09/03/2021

O meu “conforto” tinha um preço dolorido, e eu nem sabia que o estava pagando. Eu adorava minha vida desregrada vivendo somente condicionada aos prazeres do paladar, prazeres das compras e tudo mais do meio externo que usava como escape para me preencher.

Quando eu entendi que todas as minhas desarmonias físicas e consequentemente mentais eram derivadas do estilo de vida que eu jurava ser livre e feliz, dei um basta.
Como minha miga .carelli diz, quando a Zona de conforto se torna desconfortável, a mudança acontece.
Não foi uma virada de chave, não foi de uma hora para outra. Foi um processo longo e sofrido. Mas eu entendi que as mudanças que eu queria para minha vida só seriam possíveis se eu realmente tivesse como Norte objetivos concretos. E eu não estou aqui falando de “sem dor, sem ganho”, ou “durma enquanto eles dormem”, objetivos estéticos ou qualquer outra coisa do tipo. Estou falando apenas de ser forte e sustentar o que me fazia bem, rumo a um corpo e mente saudáveis. E você, está em qual ponto? A zona de conforto confortável ou desconfortável? 👎
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23/02/2021

Após meses sem sair a não ser para fazer mercado e me mudar de casa, esse dia de 18°C e céu azul em pleno inverno foi bem aproveitado.
Primavera chegando e eu já fico toda animadinha 🌞🥳

06/02/2021

Almoço de hoje: prático para ganhar tempo com outras coisas.
Assadão de legumes (chuchu, bulbo da erva doce, cenoura, abobrinha e pimentão) que f**aram assando lentamente no forno com shoyu e bastante azeite enquanto dávamos uma geral ma casa e um purêzinho maroto de inhame com espinafre, azeite e temperinhos secos.

Aquela comida que te abraça, conforta, mata a fome e não pesa no estômago, sabe?

Qual foi o cardápio aí? 👇🏻

05/02/2021

Hoje eu acordei um pouco mais tarde que o normal, ainda estou carregando o cansaço da mudança/ arrumação de casa. Sem fome, segui minha rotininha de silêncio + raspador de língua + chá quentim.
Lá pelas 10h me veio uma vontaaaaade de chocolate quente! O Agni deu até um pulinho 🤩
Pensei "ah, tenho que comer fruta, pq se eu não como agora no café da manhã, não comerei mais hoje", já que eu não faço lanche da tarde. Sabe amiguinha, eu sou bem chata para comer fruta. São poucas as que eu realmente gosto e nem vou comentar a variedade/sabor das frutas do inverno Francês pq não quero começar o dia reclamando 🤣🤣
Mas enfim, eu notei uma diferença enorme ao me obrigar a comer frutas diariamente. Não curto essa de me obrigar a comer qqr coisa, mas se depender de mim eu não comeria fruta nunca e sabemos como o consumo delas é importante, inclusive há recomendação da OMS. Mas hoje eu escolhi o chocolate quente e minha barriguinha tá contente 😁

🍫 I xíc de leite de castanha de caju bem concentrado para f**ar grossinho (pode ser qqr leite vegetal que você goste)
🍫 1 pedaço de chocolate amargo
🍫 1 colher de sopa rasa de açúcar mascavo
🍫 pitadas generosas de canela e cardamomo em pó
🍫 Numa panela, aquecer todos os ingredientes juntos em fogo baixo, sem deixar ferver

Boa sexta 🧡

23/01/2021

Diário de uma mudança - dia 2.
Muita chuva e sensação térmica de -1°C. Pés e roupas molhadas o dia todo, muita fome, dor em todos os músculos. Aqui é comum as pessoas fazerem a própria mudança, alugam caminhão e mandam ver! 💪🏼
Se eu não acordar doente amanhã, o crédito é todo desse tal de Ayurveda 😅
A vista da casa nova já está compensando 🧡

22/01/2021

Diário de uma mudança - dia 1!
✔ Casa antiga 90% empacotada, limpeza da casa nova.
Mudanças de rotina são altamenteeee agravantes para minha cabecinha Vateada, então no meio do caos sempre tento ancorar algumas rotinas, sem me pressionar, beeeem na medida do possível.

Qdo eu falo que Ayurveda é autoconhecimento, é disso que tô falando. Eu ja sei que se eu entrar na onda de almoçar sanduiche as 15h as coisas aqui dentro de mim não vão funcionar bem. Ficaria cansada, desconcentrada... td o que não preciso numa mudança. Almoço no mesmo horário, comidinha feita por mim no dia anterior. Essa quinoa refogada com td o que tenho na geladeira é a minha comida de picnic, dá para comer quente ou temperatura ambiente na marmita.
Só deixar de molho (eu deixo umas 12hrs) e refogar com o que vc quiser, fogo baixo e tampado. O v***r dos legumes a vai hidratando e f**a bão. Tofu crocante que já apareceu aqui no reels, tava murcho mas f**a bom assim mesmo 😬

E o último jantar na casa véia foi esse macarrão integral com tofu defumado. Macarrão é sempre mão na roda 🧡

Amanhã é a mudança definitiva 🥳

11/01/2021

11 de janeiro de 2021. Estas três imagens foram feitas com um intervalo médio de 20 minutos. A beleza que meus olhos viram não foi - nem de longe - captada pelas lentes do celular.

A gente sempre tem o impulso de querer agarrar as belezas do presente. Talvez por medo de esquecer ou por medo de não ver beleza igual tão logo. O medo, sempre ele. Quanto mais nos libertarmos, mais confiaremos na generosidade da vida, com suas belezas muitas vezes imperceptíveis aos nossos olhos viciados.

🌱 Me fala qual foi a última coisa genuinamente bonita que você viu e que ficou registrada na sua alma 👇🏻

Tatiane Terapeuta Ayurveda

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