francyleia_abreu

Home
francyleia_abreu

De nutricionista a empreendedora do digital

17/04/2021

A SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos),é mais comum do que imaginamos, e alguns dos sintomas incluem menstruações irregulares, crescimento de pelo facial e corporal, acne, infertilidade e ganho de peso.
O tratamento é importante para prevenir qualquer risco à saúde a longo prazo e a mudança no estilo de vida e na alimentação é de suma importância para ter qualidade de vida.
Que tal começar inserindo esses alimentos no seu dia a dia? 🥰
Lembrando que essas dicas não substituem um acompanhamento nutricional individualizado. ✨🧡

12/04/2021

Você deve conhecer alguém que sempre diz que vai começar a dieta na segunda, que vai começar a malhar, enfim, tudo vai começar na segunda-feira. Só não se sabe a segunda-feira de qual ano, né. rsrs
E enquanto se procrastina as mudanças, os resultados também vão ficando de lado.

Que tal essa semana deixar em off o que te atrapalha e deixar on as coisas que te ajudam a ter resultados? Ah, e não só na alimentação, essas dicas servem para muitas outras coisas. 🤭

Que sua semana seja incrível e que nosso lado procrastinador fique bem quietinho esses dias. 💪

07/04/2021

A endometriose ocorre quando o endométrio, tecido que reveste o útero, cresce para fora, causando muitas dores no período menstrual, dentre outros sintomas.
Ainda não existe cura, mas com o tratamento adequado aliado a uma alimentação específica para o caso, é possível minimizar o efeito dos sintomas, podendo até mesmo engravidar.
Nas imagens estão alguns alimentos que devem fazer parte do dia a dia da mulher que sofre com a endometriose, pois ajudam a amenizar alguns sintomas.
Procure uma nutricionista para te ajudar. Não precisa sofrer sozinha.🧡✨

05/04/2021

As vezes o imediatismo nos impede de progredir. Mas, tenha em mente seus objetivos e trabalhe neles todos os dias, mantendo a calma e confiando no processo.
Tenha uma ótima semana ✨🧡

02/04/2021

COMA!
Nutri, sério? Posso comer um pote de sorvete de 1L de uma vez? Melhor não, né. Sempre tento mostrar aos pacientes que tudo na vida é questão de equilíbrio. É preferível que você coma um pouquinho todo dia, do que se privar dessa vontade até chegar no seu limite, e você acabe comendo bem mais do que devia e ainda se sentir culpada.

Se você ama chocolate e consome quase todo dia, tente consumir opções melhores, com teores maiores de cacau, e diminua a quantidade gradativamente.

Precisa de ajuda para se alimentar melhor? Me manda mensagem, deixa eu te ajudar. 🧡

31/03/2021

O Dia da Saúde e Nutrição é celebrado hoje, dia 31 de Março. Uma data que nos faz refletir sobre como estamos nos alimentando, e como essa alimentação interfere na nossa saúde.
Sabemos que comer vai muito além de saciar a fome, é preciso saber o que comer, para não só matar a fome, mas nutrir o corpo e a mente.

Que nesse dia você possa refletir sobre como sua alimentação tem influenciado na sua saúde. E se chegar a conclusão que tem coisas a serem melhoradas, estou aqui para ajudar. 😊

Francyleia Abreu - Nutricionista

30/03/2021

Que tal um caça - palavras para exercitar a mente?

Existem alguns alimentos que possuem efeitos mais laxativos, e são ótimas opções para pessoas que sofrem de constipação. Vale a pena inserir no dia a dia e deixar a "mágica" acontecer. Lembrando que o consumo de água é indispensável.

E aí, vamos brincar? Escreve nos comentários os alimentos que você achou.

29/03/2021

Estava mega ansiosa para compartilhar com vocês essa novidade. Pensando em promover qualidade de vida e entendendo que para se ter saúde plena, é preciso cuidar da mente, corpo e espírito, eu e minha amiga linda fechamos essa parceria. Esperamos que vocês amigas e clientes aproveitem para relaxar e diminuir o estresse, afinal ele influencia nas escolhas alimentares, e pode estar prejudicando seus objetivos.
Para mais informações, entrem em contato pelo direct ou pelo whatsApp.

Beijinhos de luz e aproveitem!! ✨

30/09/2020

NOVIDADE ✨

Em alusão ao mês outubro rosa e pensando em promover cada vez mais, saúde e bem estar para vocês, mulheres maravilhosas. Eu e a ._, nos juntamos para presentear vocês com esse pacote babadeiro. 🤩 ⁣
⁣
Mas, atenção: pacote especial, somente para o mês de outubro, heim. ⁣
⁣
Não perca tempo e adquira logo o seu. ⁣
⁣
Solicite orçamento através do link na Bio. ⁣
⁣
Juntas somos mais fortes! 💓⁣
⁣
Beijos da Nutri. 😚

22/09/2020

O ovo é considerado uma das proteínas mais puras do mundo, e um alimento com inúmeros benefícios. Fora sua versatilidade, e o fato de ser um alimento barato. ⁣
⁣
Eu sou suspeita para falar, sou apaixonada por ovo, e se tiver, como todos os dias. 🤤 Mas, apesar dos seus inúmeros benefícios e sua facilidade, muita gente não gosta do sabor e acaba não conseguindo manter o consumo regular. ⁣
⁣
Então que tal experimentar de outras formas? Trouxe três opções, mas, existem muitas outras. 🤭⁣
⁣
Gostou das dicas? Manda pro amigo (a), que não gosta de ovo, porque só sabe fazer frito ou cozido. 😂⁣
⁣
Beijinhos ✨⁣
Francyleia Abreu⁣
Nutricionista || CRN6: 32344/P

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when francyleia_abreu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: