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18/01/2023

No esperes más tiempo, ya se te está terminando ENERO 😥
Agenda tu cita 💪🏽😎

12/01/2023

Inicia con tus propósitos de año ✅

Reto comenzando desde CERO 🍎

Incluye:
✔️ Plan de ALIMENTACIÓN para 30 días, diferentes comidas.
✔️ Rutina de ejercicio en casa.
✔️ Lista de super mercado.
✔️ Dos recetas de postres saludables.
✔️ Diferentes opciones de snacks para elegir.
✔️ Recomendaciones
✔️ Calendario del mes para contabilizar tus días de entrenamiento (imagen)

Nunca has asistido al nutriólogo, no te preocupes yo te voy a ayudar 💪🏽🤩

✨Iniciamos el lunes 16 de enero 📆

TAZAS MEDIDORAS DE REGALO !! 🎁

Aparta tu lugar con 100 pesos.

Más información al 📲 6121318978 o inbox 📩

En un mes desearás haber comenzado HOY💪🏽

04/11/2022

Estamos por terminar este año 2022 ✨

No esperes un lunes para comenzar, no esperes un inicio de año, gánale tiempo al tiempo y comienza a mejorar tus hábitos alimenticios desde hoy 💪🏽

Más info en este link: ⬇️
https://wa.link/w25okc

17/01/2021

Felicidades por ese pequeño gran cambio que darás el día de hoy ✨

Ámate lo suficiente como para llevar un estilo de vida saludable 🍉

15/10/2020

✅¿Quieres bajar de peso y no sabes por donde empezar ?
✅¿Quieres aumentar tu masa muscular ?
✅¿Tienes alguna enfermedad como diabetes, hipertensión, colitis, gastritis o alguna otra que no te deja sentirte bien?
✅O simplemente quieres llevar una alimentación más saludable 👌🏽

Mándame inbox, yo te ayudo 💪🏽🤩

Es momento de empezar, dentro de un año desearás haber comenzado HOY ❗️

01/10/2020

Estoy muy feliz con estos resultados🤩 me encanta ver pacientes disciplinados y decididos a lograr sus metas 💪🏽 Vanessa Camacho 👏🏽

Trabajo de cuatro semanas👌🏽😌

▪️Peso incial: 85kg
✅ Peso actual: 70kg

La constancia y la disciplina siempre marcarán la diferencia en todo lo que tú hagas ☝🏽

Creo que todos fuimos victimas de la cuarentena y los excesos de calorías pero solo tu decides hasta cuando, dejarás que la corriente del sedentarismo, excesos y mala alimentación te jale ❓o te decidirás ya a dar ese primer paso ❓el más difícil pero el más importante 😌

Los retos son solo para los valientes !!👊🏽

30/08/2020

La nueva normalidad trae consigo cambios en nuestra vida diaria y entre ellos cambios alimentarios 🥗
Es por eso que ponemos a tu disposición las consultas en línea 💻

➡️ P𝕝𝕒𝕟 𝕟𝕦𝕥𝕣𝕚𝕔𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝 𝕤𝕖𝕘ú𝕟 𝕥𝕦𝕤 𝕟𝕖𝕔𝕖𝕤𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖𝕤 𝕪 𝕓𝕖𝕟𝕖𝕗𝕚𝕔𝕚𝕠𝕤:

✅ Mantener un estilo de vida saludable🏃🏽‍♀️🏃🏽
✅Controlar tu sobrepeso, obesidad, colesterol, diabetes etc.
✅Erradicar síntomas como estreñimiento, inflamaciones estomacal, gastritis, colitis.
✅Fortalecer tu sistema inmunológico🦠

Para más información: https://wa.link/1w82sf

12/06/2020

CHAMOY DE JAMAICA 🤤

Te invito a probar esta increíble receta👌🏽

👩🏽‍🍳Ingredientes:
1 taza de Flor de Jamaica
4 sobrecitos de Splenda
1 tza de concentrado de Jamaica
Tajín al gusto

Batir en licuadora y listo !

✨Una opción más saludable que la comercial:
- Baja en calorías
- Sin las grandes cantidades de azúcar que contienen el chamoy (si, el chamoy comercial contiene azúcar.😕)

Inténtalo🤩

30/04/2020

Amigos Emprendedores y no emprendedores, hoy necesitamos de su ayuda. 🙏🤝👏

Les agradecería mucho que me pudieran ayudar de una manera fácil.
Sólo se necesitan unos segundos y esto podría ayudar a que más personas conozcan nuestros negocios y servicios.

En la parte superior
🍍Ir a 👉🏻 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝
🍍Haz clic en 👉🏻 𝐈𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐚𝐦𝐢𝐠𝐨𝐬
🍍Haz clic en 👉🏻 𝐓𝐨𝐝𝐨𝐬
🍍Espera 10-15 segundos para enviar las invitaciones.

Apoyar a las pequeñas empresas no requiere gastar dinero. Es tan simple como compartir, gustar y promocionar.

Hazme saber si haces esto para poderte dar las gracias y hacer lo mismo con tu marca 👊🏼

Muchas gracias ☺🙏🏻💖

22/04/2020

Un poco de la clase de entrenamiento en suspensión 💪🏽

Pronto nos volveremos a ver 🙏🏼

04/03/2020

¿Estás en una régimen bajo en carbohidratos y extrañas el arroz ?

Te paso este súper de arroz hecho de coliflor 👌🏽🤩

Necesitarás lo siguiente 👇🏼

✅Ingredientes:

3 tazas de coliflor
1 cucharada de aceite de oliva
1 cebolla pequeña finamente picada
3-4 dientes de ajo picados
1 jalapeño finamente picado
1 tomate mediano picado finamente
3/4 taza de pimentos picados
1/2 cucharadita de polvo de paprika
1 cucharada de cilantro picado
Sal y pimienta al gusto.

Preparación 👩🏽‍🍳

• Agregar la coliflor a un procesador de alimentos (puedes usar tu licuadora) y mezclar hasta que queden pequeños pedacitos (como el arroz).

• Calentar el aceite en una cacerola y agregar las cebollas, el ajo y los jalapeños. Luego, revolver durante algunos minutos hasta que la cebolla sea translúcida. Añadir los tomates, la paprika y la sal dejar cocinar por unos minutos e incorporar los pimientos y la coliflor, mezclar cuidadosamente.
Por último cocinar la coliflor durante 3-4 minutos hasta que esté tierna y listo.

05/02/2020

Los veo hoy en 📍Familyfitness PLAZA PASEO 💪🏽🤩

▪️Si aún no estás inscrito y quieres asistir a una clase prueba escríbeme☝🏽

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