dyt.ipeksarac

Home
dyt.ipeksarac

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from dyt.ipeksarac, Nutritionist, .

12/04/2023

İlk yardımcı sertifikamı aldım 🥳
💪🏼Çok zamandır almayı istediğim bir eğitimdi.
😢İlk yardımın, hayat kurtamanın ne denli önemli olduğunu yakın geçmişte tekrar yaşamış bir toplum olarak bu bilgilere herkesin ulaşmasının pek gerekli olduğunu düşünüyorum.
📝 Birkaç günlük eğitim sonunda yazılı ve uygulamalı sınavdan başarı göstererek sertifikasyon programınızı tamamlayabilirsiniz.

04/12/2022

Vee karşınızda yeni bir başarı hikayesi ✨🥇

2 aylık süreçte diyete muhteşem uyum göstermenin karşılığını aldığımız bu before-after fotoğrafını gururla paylaşıyoruz 🥳
Basen ve göbek bölgesinde istediğimiz incelmeyi ile çok kısa sürede ideale kavuşturduk.
🫵🏼 Siz de başarabilirsiniz.

01/11/2022

Minik bir dinner 🧆🍝☕️

17/10/2022

Yeni hafta hepimize sağlık, şans ve mutluluk getirsin.. 🌻🌸🍀

09/10/2022

Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Beslenmeliyiz ?

Yeşil Mercimekli Salata

1 çay bardağı haşlanmış yeşil mercimek
1 adet göbek marul
1 demet roka
1 çay kaşığı zerdeçal
2 yemek kaşığı ayçekirdeği
1 adet kapya biber
🌻Ayçiçeği: 100 gr ayçiçeğinde 20 mg E vit bulunur. Günlük ihtiyacın ortalama %100’ünü karşılar.
🫘Kurubaklagil: hastalığa yakalanma riskini düşürdüğü bilinmektedir.
🥬Yeşillikler: Karaciğer yağlanmasına karşı savaşır.
🥧Zerdeçal: Karaciğer hasarının en aza indirgenmesini sağlar.

25/09/2022

Elmalı Diyabetik Tatlı

Tarçın, glukoz metabolizmasını etkileyerek açlık-tokluk plazma glukozunu ve HbA1c seviyesini düşürdüğü araştırmalarla bildirilmiştir.

✅Diyabette hangi meyveleri tüketmek daha güvenlidir?
-Şeftali, Elma, Armut..

❌Diyabette hangi meyvelerin şeker içeriği yüksek olması sebebiyle daha uzak durulması gerekir?
-İncir, Muz, Üzüm..

Diyabetik Elma Tatlısı 🍏
MALZEMELER

🍏1 adet yeşil elma
🍏1 adet kırmızı elma
🍏7-8 yemek kaşığı yulaf ezmesi
🍏2 yemek kaşığı bal
🍏1/4 bardak badem sütü
🍏1 kahve fincanı tarçın

Yapılış: Elmalar rendelenir, suyu sıkılır. Yulaf ezmesi ve süt eklenir. Sonrasında bal konuş karıştırılır. Küçük yuvarlaklar haline geldikten sonra tarçın üzerine serpiştirilebilir.

23/09/2022

“İyi Beslen İyi Hisset” ile her pazartesi farklı bir konuyu ele aldığımız programımızı tv ekranlarından takip edip izleyebilirsiniz. 🌸

31/08/2022

Vegan Köfte 🌱

Malzemeler

-4 yemek kaşığı tam buğday unu
-200 gr mantar
-2 adet haşlanmış patates
-1 adet haşlanmış havuç
-1 küçük soğan
-1 diş sarmısak
-tuz, karabiber

Tüm malzemeler karıştırılır en son unu ilave edilir. Şekli verilir ve 180 derece önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika pişirilir. Afiyet olsun.

24/08/2022

1 Eylül itibariyle paket fiyatlarımız değişecektir. Sağlıklı beslenmeyi hedef edinip, yaşam tarzınızda sürdürülebilir değişiklikler yapmak isteyen herkesi dm kutusuna bekliyorum. Ayrıca, kilo alıp/verme ve hastalıklarda beslenme tedavilerinde danışmanlık almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

23/08/2022

KETOJENİK SALATA

-200 gram tavuk göğsü
-marul
-1 tane kapya biber
-4/5 tane çeri domates
-1orta boy salatalık
1/2 orta boy avokado
1 kare süzme peynir
6 tane zeytin, çekirdeksiz
3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
1 diş sarımsak, ezilmiş
1 çay kaşığı taze kekik
Karabiber ve tuz

Baharatlar, zeytinyağ ve sarımsak ile tavuklar sosa yatırılır. Daha sonrasında ızgarada pişirilir ve diğer salata malzemeleri ile karıştırılır.

09/08/2022

KARPUZ FROZEN 😋🍉

MALZEMELER
————————
1 dilim karpuz 🍉
1 şişe maden suyu 🍾
1 tatlı kaşığı bal 🍯
Bir tutam nane 🌿
1 adet limon 🍋

26/07/2022

Backstage 🎥✨

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dyt.ipeksarac posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: