16/12/2025
😣 SAKIT BELIKAT – JANGAN ANGGAP IA SAKIT BIASA
Ramai orang alami sakit belikat (shoulder blade pain) — rasa mencucuk, tegang, berdenyut atau menjalar ke leher dan tangan.
Tetapi tahukah anda? Sakit belikat selalunya tanda masalah yang lebih dalam.
🔍 Bagaimana Sakit Belikat Terjadi?
Sakit belikat boleh berpunca daripada:
✔️ Postur badan yang salah (kerja lama duduk, tunduk main telefon)
✔️ Otot tegang & trigger point (upper trapezius, rhomboid, levator scapulae)
✔️ Masalah leher (cervical spine / saraf terhimpit)
✔️ Ketidakseimbangan pergerakan bahu & scapula
✔️ Kecederaan lama / overuse
✔️ Stress & ketegangan berpanjangan
👉 Sebab itu urut sahaja kadang-kadang lega sekejap, tapi sakit datang semula.
⚠️ Kenapa Perlu Pemeriksaan Lanjut?
Tanpa pemeriksaan yang betul:
❌ Punca sebenar tak dikenal pasti
❌ Saraf terhimpit boleh jadi makin teruk
❌ Sakit boleh menjalar ke lengan & jari
❌ Risiko jadi sakit kronik (berbulan/tahun)
📌 Pemeriksaan fisioterapi penting untuk bezakan:
– Masalah otot
– Masalah sendi bahu
– Masalah leher & saraf
– Masalah postur & pergerakan
💆♂️ Bagaimana Rawatan Membantu?
✅ Fisioterapi
✔️ Betulkan pergerakan bahu & belikat
✔️ Rawat ketegangan otot & sendi
✔️ Kurangkan tekanan pada saraf
✔️ Latihan postur & penguatan otot sokongan
✔️ Elak sakit berulang
✅ Akupuntur
✔️ Lepaskan ketegangan otot mendalam
✔️ Rangsang saraf & peredaran darah
✔️ Kurangkan sakit & kebas
✔️ Sesuai untuk sakit lama & berulang
✅ Urutan Terapi
✔️ Legakan otot tegang
✔️ Kurangkan stress
✔️ Sokong rawatan (bukan rawatan utama jika ada masalah saraf)
👉 Gabungan Fisioterapi + Akupuntur + Urutan = rawatan lebih menyeluruh & berkesan.
📌 Rawatan Sakit Belikat di Rehabvalet JB
Di Pusat Fisioterapi & Integrasi Rehabvalet Johor Bahru, kami sediakan:
✅ Pemeriksaan terperinci
✅ Fisioterapi berasaskan punca sebenar
✅ Akupuntur (trigger point & neuromodulation)
✅ Urutan terapeutik berfokus
✅ Pelan rawatan individu
📲 Jangan tunggu sampai sakit jadi kronik
Klik WhatsApp untuk pemeriksaan & konsultasi:
👉 https://wa.me/60182277754
Rawat punca, bukan sekadar hilangkan sakit. 💙