16/12/2025
๐ฃ SAKIT BELIKAT โ JANGAN ANGGAP IA SAKIT BIASA
Ramai orang alami sakit belikat (shoulder blade pain) โ rasa mencucuk, tegang, berdenyut atau menjalar ke leher dan tangan.
Tetapi tahukah anda? Sakit belikat selalunya tanda masalah yang lebih dalam.
๐ Bagaimana Sakit Belikat Terjadi?
Sakit belikat boleh berpunca daripada:
โ๏ธ Postur badan yang salah (kerja lama duduk, tunduk main telefon)
โ๏ธ Otot tegang & trigger point (upper trapezius, rhomboid, levator scapulae)
โ๏ธ Masalah leher (cervical spine / saraf terhimpit)
โ๏ธ Ketidakseimbangan pergerakan bahu & scapula
โ๏ธ Kecederaan lama / overuse
โ๏ธ Stress & ketegangan berpanjangan
๐ Sebab itu urut sahaja kadang-kadang lega sekejap, tapi sakit datang semula.
โ ๏ธ Kenapa Perlu Pemeriksaan Lanjut?
Tanpa pemeriksaan yang betul:
โ Punca sebenar tak dikenal pasti
โ Saraf terhimpit boleh jadi makin teruk
โ Sakit boleh menjalar ke lengan & jari
โ Risiko jadi sakit kronik (berbulan/tahun)
๐ Pemeriksaan fisioterapi penting untuk bezakan:
โ Masalah otot
โ Masalah sendi bahu
โ Masalah leher & saraf
โ Masalah postur & pergerakan
๐โโ๏ธ Bagaimana Rawatan Membantu?
โ
Fisioterapi
โ๏ธ Betulkan pergerakan bahu & belikat
โ๏ธ Rawat ketegangan otot & sendi
โ๏ธ Kurangkan tekanan pada saraf
โ๏ธ Latihan postur & penguatan otot sokongan
โ๏ธ Elak sakit berulang
โ
Akupuntur
โ๏ธ Lepaskan ketegangan otot mendalam
โ๏ธ Rangsang saraf & peredaran darah
โ๏ธ Kurangkan sakit & kebas
โ๏ธ Sesuai untuk sakit lama & berulang
โ
Urutan Terapi
โ๏ธ Legakan otot tegang
โ๏ธ Kurangkan stress
โ๏ธ Sokong rawatan (bukan rawatan utama jika ada masalah saraf)
๐ Gabungan Fisioterapi + Akupuntur + Urutan = rawatan lebih menyeluruh & berkesan.
๐ Rawatan Sakit Belikat di Rehabvalet JB
Di Pusat Fisioterapi & Integrasi Rehabvalet Johor Bahru, kami sediakan:
โ
Pemeriksaan terperinci
โ
Fisioterapi berasaskan punca sebenar
โ
Akupuntur (trigger point & neuromodulation)
โ
Urutan terapeutik berfokus
โ
Pelan rawatan individu
๐ฒ Jangan tunggu sampai sakit jadi kronik
Klik WhatsApp untuk pemeriksaan & konsultasi:
๐ https://wa.me/60182277754
Rawat punca, bukan sekadar hilangkan sakit. ๐