Benessere Smart

25/09/2024

MA QUANTO MI COSTA?

Vi porto ancora una volta nel magico mondo delle riflessioni: quell'iperuranio in cui il tempo si ferma e che in pochi frequentano perché sembra che ci faccia perdere le giornate.

Accendete le valvole del cervello signori!

😅✨,

24/09/2024

Cercasi interessati a corso di Pilates ore 14.45... Per attivare il corso ho bisogno di un minimo di 5 partecipanti, scrivimi se sei interessato/a! ✨

24/09/2024

Sto programmando un nuovo corso di Pilates Mat nel primo pomeriggio (alle 14.45) a Ponte Ronca, e ho bisogno di TE per poterlo attivare! 😎

Se sei interessata/o scrivimi! 😉
[email protected]
349 507 4286

18/09/2024

Addominali di ferro? Con il Pilates puoi!

Putroppo non posso portarti Leonardo Di Caprio, ma sicuramente posso aiutarti per avere addominali tostissimi... Ma non solo: anche gambe toniche e allungate, spalle forti e respirazione profonda ed efficace!

Vieni a provare gratuitamente?

Il corso è mattutino: lunedì e giovedì alle ore 9.30 a Ponte Ronca !

16/09/2024

IL 3 OTTOBRE RITORNA UN GRANDE CLASSICO: PILATES MATWORK A PONTE RONCA!

PER CHI VUOLE AUMENTARE LA PROPRIA FORZA IN MODO GENTILE, ALLUNGARE I PROPRI MUSCOLI, CONNETTERSI CON SÉ STESSO, SENTIRSI OGNI GIORNO PIÙ AGILE E CON UN PORTAMENTO AGGRAZIATO ✨

SCRIVIMI PER LA TUA PROVA GRATUITA [email protected]

16/09/2024

GIOVEDÌ 19 SETTEMBRE INIZIA IL CORSO DI RIEQUILIBRIO POSTURALE E GINNASTICA RESPIRATORIA A PONTE RONCA!

SCRIVIMI PER LA TUA PROVA GRATUITA
[email protected]

Dal 19 settembre inizia il corso di Riequilibrio Posturale & Ginnastica Respiratoria a Zola Predosa!

➡️ Indicato se soffri di:
🔹Lombalgia e mal di schiena
🔹Stress e stati di ansia
🔹Rigidità muscolare
🔹Cervicalgia
🔹Tensioni muscolari
🔹Respirazione bloccata e costretta
🔹Difficoltà al rilassamento
🔹Dolori muscolari diffusi

Per informazioni e/o prenotare la tua prova gratuita scrivimi alla mail [email protected]

TI ASPETTO!

26/08/2024

Dal 19 settembre inizia il corso di Riequilibrio Posturale & Ginnastica Respiratoria a Zola Predosa!

➡️ Indicato se soffri di:
🔹Lombalgia e mal di schiena
🔹Stress e stati di ansia
🔹Rigidità muscolare
🔹Cervicalgia
🔹Tensioni muscolari
🔹Respirazione bloccata e costretta
🔹Difficoltà al rilassamento
🔹Dolori muscolari diffusi

Per informazioni e/o prenotare la tua prova gratuita scrivimi alla mail [email protected]

TI ASPETTO!

01/01/2024

Buon anno a tutti! 🥂

🤕 Mal di schiena e muscoli tesi ti accompagnano all'inizio di questo 2024?
🥴 Senti ancora la tensione accumulata nel 2023 e non riesci a liberare il tuo respiro?
🤩 Vuoi sentirti più sciolto/a, rilassato/a, pieno di energia positiva? Oppure hai bisogno di tonificare e allungare tutti i muscoli?

Vieni a provare gratuitamente le mie attività a Ponte Ronca!

➡️LUNEDÌ e GIOVEDÌ
🔸h 9:30 PILATES MATWORK (per tonificare e allungare)
🔸h 10:30 RIEQUILIBRIO POSTURALE (per mal di schiena, collo, respirazione bloccata e benessere in generale)

Contattami alla mail [email protected] per tutte le informazioni e per prenotare la tua giornata di prova! 🌹

29/11/2023

29/11/2023

Pilates mattutino a Zola, per prenotare la tua prova gratuita manda una mail [email protected]

✨Tonificare e non sudare?
Possibile.

✨Allungare e diventare sempre più flessibili? Possibile.

✨Sentirsi sempre più forte e agile ogni giorno? Possibile.

✨Tenere sotto controllo il mal di schiena?
Possibile.

✨Allenare il respiro e saperlo dominare?
Possibile.

➡️ Tutto ciò è il Pilates, una disciplina che non solo "promette" ma rende le vostre aspettative realtà (previa costanza nella frequenza, come in tutto).

📲 Contattami per saperne di più sui miei corsi mattutini o sulla possibilità di fare piccoli gruppi di Personal Training.

📩 Scrivimi alla mail [email protected] 😊