Malu BemEstar

23/03/2023

Super indico

02/03/2023

Conheça 6 benefícios do chocolate para a saúde e seu bolso

 O chocolate vem em uma infinidade de formas e sabores. Uma coisa é certa: há algo para todos! É por isso que este mimo muito amado é um...

01/03/2023

ALIMENTOS QUE AJUDAM E OS QUE PREJUDICAM A DIGESTÃO

A má digestão é uma queixa recorrente atualmente, desde a uma comida que não caiu tão bem até uma constipação, a azia acompanha em algumas vezes, sabemos que alguns alimentos podem ajudar e outros atrapalhar, bem como o mamão, abacaxi e mação são ótimos digestivos devido as enzimas que ...

28/02/2023

frutas vermelhas que ajudam no emagrecimento

As frutas vermelhas são ótimas porque têm baixo índice glicêmico, porque têm boas quantidades de fibras que ajudam a prolongar a saciedade

27/02/2023

10 frutas mais saudáveis do mundo

Nos últimos tempos tem-se falado muito sobre alimentação saudável. Há milhares de anos descobrimos que alimentos como frutas e verduras conseguem suprir nossas necessidades diárias de vitaminas e minerais, proporcionando uma vida saudável e a prevenção de inúmeras doenças como câncer, di...

26/02/2023

Veja como manter a pele firme com 3 dicas essenciais

Por Camila Estopa Consumidor 7 de abril de 2021 Atualizado em 14 de junho de 2021 4 minutos para ler Veja como manter a pele firme com 3 dicas essenciais Ter uma pele firme é o desejo de muitas pessoas, ainda mais comum quando se percebe os primeiros sinais do envelhecimento. Afinal, uma pele firm...

26/02/2023

Aqui estão algumas dicas gerais de beleza que podem ajudar a melhorar sua aparência e bem-estar:
Mantenha-se hidratado bebendo água suficiente ao longo do dia. A água ajuda a manter a pele hidratada e saudável.

Durma bem e descanse bastante. A falta de sono pode levar a olheiras e pele cansada.

Lave o rosto duas vezes por dia e use um hidratante facial adequado ao seu tipo de pele.

Use protetor solar todos os dias para proteger sua pele dos danos do sol.

Mantenha uma dieta saudável e equilibrada, rica em vitaminas e nutrientes essenciais.

Faça exercícios regularmente para manter seu corpo e mente saudáveis.

25/02/2023

Como se Maquiar Sozinha – Guia Completo e Passo a Passo Para Iniciantes

Como se Maquiar Sozinha... Se você é daquelas que ainda não sabe como se maquiar sozinha ou apenas não tem segurança na hora da...

24/02/2023

Como cuidar da sua pele na menopausa?

Por Camila Estopa Consumidor 18 de novembro de 2022 Atualizado em 18 de novembro de 2022 5 minutos para ler Como cuidar da sua pele na menopausa? É natural buscar saber como cuidar da pele na menopausa, já que o corpo sofre muitas mudanças. A perda de colágeno, as alterações vaginais e o LDL ...

23/02/2023

Por que mudar é bom?

Não tenha medo de seguir um novo caminho. Aqui estão as nossas cinco principais razões pelas quais a mudança pode tornar sua vida melhor!

22/02/2023

Saiba como cuidar da saúde das unhas e mantê-las saudáveis

Por Camila Estopa Consumidor 13 de outubro de 2020 Atualizado em 21 de março de 2021 6 minutos para ler Saiba como cuidar da saúde das unhas e mantê-las saudáveis A maioria das mulheres não abre mão de ter unhas bonitas. Mas nem todas sabem que a saúde das unhas é ainda mais importante do q...

21/02/2023

6 dicas simples e práticas para cuidar do cabelo no dia a dia

Para manter os cabelos sempre bonitos e saudáveis, é preciso prestar atenção nas pequenas atitudes que temos no dia a dia. Sabia que a temperatura da água ou mesmo a forma que você prende as madeixas

18/02/2023

Sejam bem vindas a pagina Malu BemEstar, aqui te ensinamos diferentes dicas de beleza e saúde, para desperta a Mulher linda que a em Você.