11/10/2023
“Carol, pq vc n lança um projeto verão?”
Pq eu não gosto de vender aquilo que eu não acredito.
Para vender um serviço ou produto (no mínimo você) deve confiar no seu produto/serviço.
Alimentação não é algo transitório, todos os dias da sua vida você vai precisar lidar com ela, você querendo ou não.
TODO SANTO DIA você vai ter que fazer escolhas alimentares.
Você precisa desenvolver comportamentos, habilidades para lidar com a comida a vida toda.
Não é algo que você simplesmente pode SE AFASTAR para não lidar.
Estudando sobre comportamento alimentar, efeito sanfona , restrição alimentar e cognitiva, você tem muito claro que intervenções curtas e drásticas não são a melhor opção para uma alimentação equilibrada.
Em sua grande maioria trazem mais malefícios do que benefícios.
Entender e lidar com suas escolhas alimentares/qualidade da alimentação são formas mais efetivas de gerar: bem estar físico, mental, autocofiança e autoestima. Isso é muito difícil ser trabalhado e aprendido em projeto ”21 dias seca barriga.”
Para além disso, vc não consegue mudar hábitos de uma vida em poucos dias. Por essa razão esse tipo de trabalho não faz sentido na minha visão de saúde nutricional.
NA MINHA VISÃO, é muito importante que você entenda a forma que você se alimenta, as razões disso, e claro, mude aquilo que precisa ser mudado
(cada um no seu tempo).
Apesar de não ser essa a minha linha na nutrição, eu recebo com entusiasmo, os pacientes que amam os PROJETOS FITNESS e os que não.
Em qualquer momento do ano eu to pronta para vocês, inclusive os que virão no verão.
Pq para mim não importa se você inicia em janeiro ou dezembro. O que realmente importa é o QUANTO do que você aprende aqui vc leva p/ vida.
Eu desejo fortemente que seu projeto com a alimentação seja contínuo e acima de tudo LEVE.
