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🌀私人體態管理教練【斜槓管理:體態管理師+護理師】
增肌、減脂、減重

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11/03/2024

限時體驗價只需$399！！（原價一堂$800）3人同行1000元$有找
只到3月唷！快來預約，滿床截止喔～❗️兒童需滿3歲滿85公分❗️

⚠️有氧跳床優點
兒童跳床五大優點
🔸刺激成長版幫助小朋友長高
🔹增加抵抗力降低感冒頻率
🔸提升小朋友平衡感及協調能力
🔹增加心肺功能
🔸放完電後不吵鬧好睡覺
🔹訓練孩子注意力集中不分心（變聰明治療過動)
🔸反作用力無運動傷害

成人跳床五大優點
🔹高燃脂運動
🔸增加心肺功能
🔹強化骨盆底肌
🔸舒壓(國外治療憂鬱躁鬱症）
🔹增加骨質密度
🔸反作用力、無運動傷害

📍新豐場、新竹場 #新豐 #湖口 #新竹
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🏠地址：新竹縣新豐鄉學府路130號3樓（新豐火車前站）
🏠地址：新竹市東區林森路57號2樓（新竹火車前站）
🏠地址：桃園市中壢區中山路141號5樓（中壢火車前站）
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現在有體驗價唷😁😁
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12/05/2023

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如果你要的結果跟別人不一樣
根本不必在乎他人的看法！

像個瘋子一樣往前衝
直到最後拿到你想要的一切

沒有人會為你的帳單負責
為生活煩惱的感覺只有自己知道

04/02/2023

-become a better you.

#讓自己百搭

21/04/2022

要一起辣一下了嗎！

姐妺們
120天體態養成計畫
期待自己的蛻變

辦法問我
「我們可以一起更好」
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( 話說那一晚有夠醉）
朦朧中有朦朧美，愛上不完美。

#女 #醉 #微醺

18/04/2022

記得我說過不能太漂亮
結果還是越界了🥺
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營養飲食結合運動
你跟上流行了嗎？

#減脂 #暖身 #小琉球 #健康 #事業 #體態管理 #健身餐
#女教練 #體重管理

13/04/2022

想很久怎麼拍才能讓景點有新意
胯下超痛。

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希望今年夏天屁股蛋再圓一點☀️
#網美老木你都怎麼拍？

#小琉球景點 #小琉球秘境 #小琉球之旅
感謝強大攝影師📷拍5分鐘收工

#小琉球 #增肌減脂 #女教練 #女教練日常 #新竹 #桃園 #減肥 #減重
不只教你瘦還陪你美

💫體態規劃找Ruru💫

07/04/2022

"Forgive others not because they deserve
forgiveness but because you deserve peace"
對於外在世界的情緒
是來自內心的投影
當一個人內心足夠強大，投影出來的盡是溫柔。

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不斷練習做個溫暖的人。

#小琉球系列洗版
#年後就是一連串養肉肉的開始
無論哪個自己我都愛❤️
夏天來臨前在調整一波。

06/03/2022

以前
我也會很在意別人說我哪裡不好看、哪裡怎麼樣的 … #活得真的好累
我無知的認為生為人，根本不可能不活在別人的嘴巴裡。

也好像做什麼
都要去迎合社會的眼光或是大家的喜好
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但我很喜歡現在的自己，我的狀態、我的成就、我的不足、每一個遇見

/

長大的世界，
總是一邊崩潰一邊自癒
會有那麼一天我還會更超越自己。

#活你的人生越來越陳韻
#美人洞 #中澳涼亭 #小琉球 #美

01/03/2022

🌻儀式感把生活的瑣事收集
留下曾經生活過的證明🌻

努力成為自己喜歡的樣子
你值得一切你想做的事
也值得擁有最好的你
#活得有態度 #活在最棒的狀態

你不需要100%的勇氣
但你要使用40分的信心去創造價值。
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做最漂亮的自己❤️
記錄下每一個自己最漂亮的時刻。

從來沒有人能為你過生活
爲驅趕你停止成長的事物示威
你可以有你的意見，但不影響我舒服地過。

#我更愛我自己 #海邊 #歐美短髮 #蘭嶼 #女教練 #創業 #老闆娘 #仙女 #紀錄

15/02/2022

很多的緣起都在一起（ 17 ）.
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其實一切都來得得來不易
如果沒有前面的風風雨雨，也不會有後來的刻骨銘心
人生最困難的不是努力，而是選擇。
如果沒有當初的一個決定
如果當初後怕一個改變，今天我會在哪裡？
是不是一樣在為老闆賣命，做著不斷流失自我的工作？
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每個階段都有必須要克服的外在因素
🍀選擇「克服」，不是「屈服」☘️
有些人離開謾罵、有些人吐嘲質疑、有些人水杯太滿大頭症、很多人不願意接受整合
/
放棄了，就什麼都沒有了～
/
人生的結果取決於你遇見什麼樣的人，聽見什麼樣的話、做出了什麼樣的決定。
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千百萬次的努力，不如一次正確的選擇
我們這些比較笨的，願意與自己的內耗相處、正視自己的失敗、願意與低潮溝通，努力證明微調的成果。
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我們都不是天生贏家，但我們努力創造（包含創造自己）
當你在籌備任何計畫時
有人等著看你笑話
有人在你面前裝模作樣
但也會有人無論如何都對你從無二話
#我創造了一群跟隨者創造了4家分店創造了事業的發展創造了財富的成長創造了未來

#創業之路

你要記住！
起飛的時間點是由老鷹🦅決定不是風🌪。
擁有做夢的勇氣，珍惜遇到一個能現實自我的機會

成為自己想要的那種人
大膽地去創造，擁有一顆善良助人的心🧡💛💚💙💜
💎活出自己璀璨的模樣💎

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人生要修煉的五樣
揚在臉上的自信
長在心裡的善良
融進血液裡的骨氣
如輕風拂面的溫柔
刻進命裡的堅強
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謝謝曾經在彼此生命裡出現過的每一位，刻在心上。
感恩我的事業恩師恩人貴人引薦人摯友

#感恩 #報恩 #創造 #女教練 #斜槓 #兼差 #事業 #工作室 #2022
照片裡有你嗎？
你有故事，我有酒！想改變來聊聊_

21/08/2021

有人在奔跑
有人在睡覺
有人在感恩
有人在抱怨
有目標的睡不著
沒目標的睡不醒
努力，才是人生應有的態度
睜開眼就是新的開始

/

領悟
聽懂
開竅

#創業 #種子 🌱 #能量大於能力 🐾

03/08/2021

恐懼感能使一些人成為懦夫
也可以使另一些人得到勇氣💜

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而你們是我最大的勇氣與驕傲🦚

#勇氣 #創業心態 #仙女 #女教練
#游泳教練 #增肌減脂

Address

桃園區大林路85巷1號
Taoyüan
33067

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https://reurl.cc/dr5vAM

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