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Dando aquela espreguiçada 😅
17/10/2022

Dando aquela espreguiçada 😅

Fortalecimento de região dorsal (torácica).
11/10/2022

Fortalecimento de região dorsal (torácica).

É muito importante procuramos manter o alinhamento articular na execução dos exercícios.
05/10/2022

É muito importante procuramos manter o alinhamento articular na execução dos exercícios.

Imagina ter que trabalhar abdômen, mmss e mmii em um único exercício? Sim é possível, e no pilates isso é muito comum.
26/09/2022

Imagina ter que trabalhar abdômen, mmss e mmii em um único exercício? Sim é possível, e no pilates isso é muito comum.

Você já se alongou hoje ?
19/09/2022

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Você sabia que praticar atividade física libera mecanismos endógenos (opióides) que ajudam no controle da dor ? Está esp...
15/09/2022

Você sabia que praticar atividade física libera mecanismos endógenos (opióides) que ajudam no controle da dor ? Está esperando o que para se movimentar?

04/05/2019

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