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Gilvana Corrêa Nutricionista

Mãe.Aquela que dá a vida, aquela por quem a vida chega a este mundo. Uma vida nova, recém-formada, que precisa de tanto....
11/05/2025

Mãe.
Aquela que dá a vida, aquela por quem a vida chega a este mundo. Uma vida nova, recém-formada, que precisa de tanto.

E, tanto quanto fosse necessário, uma mãe daria. Ela dá. Dia após dia. Ela consegue dar tudo. Quantas vezes tira de si, do seu íntimo, da sua essência — e dá.

Ela dá amor, cuidado, carinho, atenção, dedicação, tempo, amizade, fidelidade, educação…
Seria impossível quantificar. Ela simplesmente dá.
Em qualquer fase, em qualquer idade, em qualquer momento.

E nós, o que podemos fazer por elas?
Podemos cuidar! Cuidar desse presente precioso que recebemos.

Mãe pode ser quem gera, quem cria, quem cuida — não importa.

Importa o amor que ela oferece, e o cuidado que ela merece.

.24.04.202522 anos do nosso SIM. Decidimos, durante todo esse tempo, dizer sim todos os dias. Dizer sim nos momentos fe...
24/04/2025

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24.04.2025
22 anos do nosso SIM.
Decidimos, durante todo esse tempo, dizer sim todos os dias.
Dizer sim nos momentos felizes, nos momentos tristes, nos momentos de sorriso, nos momentos de choro…
Deus sempre esteve presente e tem nos sustentado.
Ele sabe que sou grata pela sua vida, pelo nosso casamento, pela nossa família, pela nossa filha, pela nossa aliança.
Que Ele nos abençoe e continue nos sustentando nesse projeto de Deus que é o casamento.
Eu te amo! E hoje, novamente, te digo sim!

C O M E Ç O U.2024.De fato, hoje, primeiro dia útil do ano. Meu desejo é que você consiga alcançar o que você deseja, co...
02/01/2024

C O M E Ç O U.
2024.
De fato, hoje, primeiro dia útil do ano.
Meu desejo é que você consiga alcançar o que você deseja, com relação à sua saúde e seu corpo.
É emagrecer? Que assim seja!
É ganhar massa muscular? Que assim seja.
É ter uma melhor qualidade de vida? Que assim seja.
E o meu dever? É fazer o melhor para que você consiga.
Conte comigo.

.A B A S E.O mais natural possível.
17/08/2023

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A B A S E.
O mais natural possível.

.D O M I N G O.
06/08/2023

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D O M I N G O.

.A T E N Ç Ã O.Parece simples, mas vale a pena lembrar, meditar e praticar.
26/07/2023

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A T E N Ç Ã O.
Parece simples, mas vale a pena lembrar, meditar e praticar.

.Minhas S E G U N D A S começam com essa V I S T A.Dia de atendimento presencial. Aqui, no consultório, com essa vista l...
24/07/2023

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Minhas S E G U N D A S começam com essa V I S T A.
Dia de atendimento presencial.
Aqui, no consultório, com essa vista linda de um Recife ensolarado e com céu azul, vejo tantos resultados que enchem meus olhos.
Resultados de emagrecimento, hipertrofia, saúde, mudança de estilo de vida…
Eu vejo, meus pacientes veem e vivenciam essa transformação.
Que as suas segundas possam ser assim: belas e transformadoras.

.R O T I N A.Essa foto foi de um domingo. Mas poderia ser de uma segunda, terça, quarta…Isso se chama rotina. Não quero ...
24/07/2023

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R O T I N A.
Essa foto foi de um domingo. Mas poderia ser de uma segunda, terça, quarta…
Isso se chama rotina. Não quero falar sobre produtos, mas sobre hábito. O que eu faço todo dia. Eu mudo as estratégias, os compostos, a forma de apresentação, o veículo, a suplementação, entre outros fatores. Tudo isso levando em consideração as minhas necessidades e a minha individualidade.
Mas eu sempre reservo meus 5 minutos de auto cuidado pela manhã.
São só 5 minutos, mas fazem tanto por mim.

.O que o EMAGRECIMENTO pode fazer por você. Vida real.
20/07/2023

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O que o EMAGRECIMENTO pode fazer por você.
Vida real.

.Tenho certeza que você já ouviu essa frase inúmeras vezes. “Querer é poder”! Mas pense comigo. O querer, por si só, não...
17/07/2023

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Tenho certeza que você já ouviu essa frase inúmeras vezes. “Querer é poder”!
Mas pense comigo. O querer, por si só, não dá origem a nenhum resultado.
Eu sempre ouço coisas do tipo:
“Queria tanto emagrecer. Queria tanto ter coragem para fazer dieta. Queria tanto ir para academia”.
Pode ter certeza, eu ouço bastante. A razão óbvia, de ouvir sempre isso, está no fato de eu ser nutricionista.
Eu acredito plenamente que as pessoas que dizem isso querem, de verdade.
Mas, na maioria delas, eu não vejo nenhuma transformação.
Aprendi, ao longo dos anos, que o que dá resultado, de fato, não é querer, mas sim o fazer. O fazer mesmo sem querer.
Que nesta segunda você saia do estado do apenas querer e passe para o fazer.
Movimente-se em direção ao seu objetivo.

.F I N A L D E S E M A N A.Quem é você no fim de semana? Você espera desesperadamente pelo fim de semana para sair da ...
15/07/2023

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F I N A L D E S E M A N A.
Quem é você no fim de semana?
Você espera desesperadamente pelo fim de semana para sair da dieta?
Você muda completamente seus hábitos e dieta no sábado e domingo?
Talvez você ainda não tenha entendido o porquê da dieta.
Talvez você ainda não tenha experimentado o equilíbrio que pode e deve existir.
Talvez você esteja preso num plano alimentar que não te dá liberdade e possibilidades de comer, com equilíbrio, o que gosta.
Talvez você ainda não aprendeu como fazer concessões e como retomar, sem que isso prejudique os seus resultados.
Uma coisa é certa.
Se essa é sua realidade, existem poucas chances de dar certo.
Eu não acredito que seja preciso esperar o fim de semana para comer algo que gosta.
Eu não acredito nessa obrigatoriedade de dias e horários.
Eu acredito numa alimentação saudável que pode proporcionar o prazer que, talvez, você ainda não consiga enxergar.
Eu aprendi que isso é possível.
Sou prova viva disso.
Não mudo minha rotina e alimentação só porque é final de semana.
Eu como o que gosto, com equilibro, quando sinto vontade.
A dieta não te aprisiona, ELA TE LIBERTA.

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