15/03/2026
תינוקות וילדים זקוקים לתנועה ולהתאווררות כדי להיות רגועים יותר.
וכשהם רגועים – גם לך קל יותר לשאת את היומיום המאתגר.
לכל אחת מכן יש מציאות שונה וסביבה אחרת, ולכן אני מזמינה אותך לחשוב עקרונית:
אם את צריכה לעלות מהממ"ד או מהמקלט הביתה במדרגות – אולי שווה לתת לילד לעלות בעצמו?
בהליכה, בזחילה, צעד אחרי צעד.
כן, זה דורש סבלנות וכוחות.
אבל לפעמים מעט פעילות עכשיו שווה הרבה יותר רוגע אחר כך.
אם את גרה באזור עם פחות אזעקות ויש לך אפשרות לצאת אפילו ל-10 דקות החוצה – לאוויר, לשמש, לסיבוב קצר ליד הבית – תשאלי את עצמך אם את יכולה לאפשר את ההפסקה הקטנה הזו.
התנועה, האוויר והשינוי הקטן בסביבה יכולים לווסת את הגוף והמערכת העצבית של הילד – ושלך.
יד על הלב — אני חושבת עליכן כל הזמן.
לא חוויתי הורות בתקופה כל כך מאתגרת, ואני מלאה הערכה לכוחות שלכן.
נסי להיות יצירתית ולמצוא רגעים קטנים של תנועה ופעילות בתוך המציאות המורכבת.
ילדים פעילים ומווסתים יותר — עוזרים גם לך לשמור על השקט הפנימי שלך.
וגם — אל תישארי לבד.
אולי יש לשכנים ילדה קצת יותר גדולה שיכולה לשחק עם הקטנים?
אולי מישהי יכולה לבשל או לנקות במקומך?
אל תנסי להיות גיבורה.
קבלי עזרה באהבה. זה לא חולשה — זו חוכמה.
אני כאן בשבילכן לכל שאלה.
כפיזיותרפיסטית התפתחותית, אני מלווה אמהות בנושא התפתחות תינוקות,
ובימים אלו פתחתי פרויקט של ליווי והדרכה אישית בהתנדבות לנשות מילואימניקים.
אם את מרגישה שאת צריכה יד מכוונת, אוזן קשבת או הכוונה מקצועית —
אני כאן ❤️
