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15/05/2026

Crioterapia: ¿Moda o beneficio real? ❄️🔬

​El uso de agua helada en la recuperación deportiva tiene una explicación fisiológica clara: genera vasoconstricción, activa el sistema simpático y libera adrenalina, lo que disminuye temporalmente la sensación de dolor y fatiga.

​Sin embargo, anular por completo la inflamación post-entrenamiento de forma diaria puede frenar tus procesos de adaptación y señalización anabólica.

​La clave está en el para qué y el cuándo. En la salud y el rendimiento, el contexto lo es todo. 🦾 En CIOS te ayudamos a entrenar y recuperarte con bases científicas.

05/05/2026

¿Sabías que una lesión se recupera mejor cuando tenés un equipo detrás? 🤝✨

​En CIOS, no solo tratamos el síntoma, abordamos tu recuperación desde todos los ángulos:

🔹 Kinesiología: Para bajar la inflamación y recuperar movilidad.

🔹 Nutrición: El combustible clave para regenerar tejidos.

🔹 Gimnasio: Potenciamos tu estructura para que vuelvas más fuerte que antes.

​No dejes tu salud al azar. Trabajá de manera integral y volvé a tu mejor versión. 💪🏆

​📍 Plottier, Neuquén.

25/04/2026

¿Realmente necesitás suplementos? 🤔💊

​No todos los cuerpos son iguales, ni todos los entrenamientos requieren lo mismo. Nuestra nutricionista deportiva te cuenta quiénes pueden beneficiarse realmente de la suplementación y cómo se clasifican:

​1️⃣ Ergogénicos: Para potenciar el rendimiento (Creatina, cafeína, etc).

2️⃣ Funcionales: Impactan directamente en tu salud general.

3️⃣ Nutricionales: Vitaminas y minerales clave.

​Antes de sumar cualquier suplemento a tu rutina, lo más importante es la base: una alimentación equilibrada y el asesoramiento de profesionales.

​📲 ¡Vení a CIOS y armemos tu plan a medida!

El proceso no es lineal, por eso el acompañamiento es la clave. ✨​En CIOS nos comprometemos con tu constancia, incluso e...
22/04/2026

El proceso no es lineal, por eso el acompañamiento es la clave. ✨

​En CIOS nos comprometemos con tu constancia, incluso esos días donde la motivación falta. Porque el verdadero cambio ocurre cuando el plan es sólido y el apoyo es real.

​Entrenar acompañado es llegar más lejos.

¿Arrancamos? ⚡️

​

19/04/2026

¿Pensabas que con la caminata diaria ya estabas listo? 🚶‍♂️🤔

​Lamentamos decirte que, aunque caminar tiene beneficios como reducir el estrés y mejorar la circulación, para tu fisiología NO es suficiente. Si querés ver cambios reales en tu salud y composición corporal, necesitás subir el nivel.

​En este video te contamos los 2 pilares que tenés que sumar:

1️⃣ Intensidad: Desafiá tu sistema cardiorrespiratorio.

2️⃣ Fuerza: El escudo definitivo contra la sarcopenia.

​No te quedes a mitad de camino. ¡Dale a tu cuerpo el estímulo que realmente necesita! 💪🔥

¡Así se vivió el curso de RCP en el CIOS! 💪​Un resumen de lo que fue una jornada intensa de aprendizaje, práctica y comp...
19/04/2026

¡Así se vivió el curso de RCP en el CIOS! 💪

​Un resumen de lo que fue una jornada intensa de aprendizaje, práctica y compromiso. Pasamos de la teoría a la acción con simuladoresm

SUPÉRATE EN CIOS!!!😎👌🏾💪🏾
16/04/2026

SUPÉRATE EN CIOS!!!😎👌🏾💪🏾

09/04/2026

Entrenar duro, compartir siempre. 🧉🏋️‍♂️

​En CIOS somos mucho más que un box: somos el lugar donde venís a descargar, a superarte y a terminar la jornada con unos buenos mates entre amigos.

​La disciplina se entrena, pero la energía se contagia. ¡Vení a vivir la experiencia CIOS!

¡LARGAMOS LA PREVENTA EXCLUSIVA! 💣​No es un buzo más, es el Sport Velvet de CIOS. Diseñado para los que no cortan el ent...
08/04/2026

¡LARGAMOS LA PREVENTA EXCLUSIVA! 💣

​No es un buzo más, es el Sport Velvet de CIOS. Diseñado para los que no cortan el entrenamiento ni cuando baja la temperatura.

​✅ Tecnología Sport Velvet: 92% poliéster + 8% lycra.

✅ Textura: Suave como el terciopelo, resistente como tu voluntad.

✅ Corte: Elasticidad total para que nada te frene.

​⚠️ Stock limitado. Asegurá el tuyo ahora y no te quedes afuera de esta edición.

​📲 Pedilo por WhatsApp al: 299 528-6228

06/04/2026

Ping-pong en CIOS! 🏓

​¿Quiénes pueden entrenar? ¿Cómo es la primera clase? ¿Duele? Joni nos responde todo lo que necesitás saber antes de arrancar.

​Transformá tu salud con un equipo que sabe lo que hace. ¡Te esperamos! 🚀

02/04/2026

¿Pensabas que los videos salían a la primera? Spoiler: ¡Para nada! 🎬🤦‍♂️

​Un poco de humor para cerrar la semana y desearles un excelente finde largo. Reíte un poco con nosotros y después... ¡Vení a entrenar!

​¿Cuál fue tu blooper favorito? Te leemos en los comentarios. 👇

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