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09/01/2020

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Crepe Low Carb 😋🤤🤤😍💘Ingredientes ⤵-2 ovos caipira1 colher das de sopa de cacau em pó2 colheres das de sopa rasas de fari...
09/01/2020

Crepe Low Carb 😋🤤🤤😍💘

Ingredientes ⤵
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2 ovos caipira
1 colher das de sopa de cacau em pó
2 colheres das de sopa rasas de farinha de coco ou farinha de amêndoas
1 colher de sopa de leite vegetal 1 fio de óleo de coco
Pitadinha de sal rosa
1 colher de chá de xylitol
Gotinhas de extrato natural de baunilha

Modo de preparo ⤵
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Misture todos os ingredientes e leve a uma frigideira untada, espere fritar dos dois lados.

Para a ganache caseira, triture no processador até formar um creme: 2 xícaras de avelãs (leve ao forno para retirar a pelinha) + 2 colheres das de sopa de cacau em pó + 1 colher das de sopa de xylitol em pó + 1 colher das de chá de extrato natural de baunilha + 1/4 de xícara de leite vegetal (leite de amêndoas ou leite de castanhas).

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15/07/2019

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Quem vai participar?! Comenta e marca uma pessoa, quem será que vai ganhar? 🤔✋👇😄
11/07/2019

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05/05/2019

Emagreça Rápido e com saúde 🥛

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Receitinha gostosa para essa segunda-feira 😊Pão de cebola fitINGREDIENTES12 colheres (sopa) de farelo de aveia4 colheres...
18/03/2019

Receitinha gostosa para essa segunda-feira 😊

Pão de cebola fit
INGREDIENTES

12 colheres (sopa) de farelo de aveia

4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado

1 cebola pequena bem picadinha

4 ovos

2 colheres (chá) de fermento em pó

1 colher (sobremesa) de ervas finas

PREPARO

Coloque no liquidificador os ovos, o leite em pó e o farelo de aveia, bata bem.

Adicione o femento, misture levemente com uma colher.

Acrescente as ervas finas, a cebola picada e o sal, misture novamente.

Coloque a massa em uma forma untada.

Asse por 35 minutos ou até espetar um palito que saia limpo

Prontinho, agora é só se deliciar.

DICA: Se preferir bata as cebolas junto com os ovos, adicione queijo ralado se preferir.

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01/03/2019

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01/03/2019

Espaguete de abobrinha 😋

Receita:

Use um ralador pra fatiar 3 cenouras e 3 abobrinhas, na panela coloque um pouco de azeite, cebola, alho e sal, vai mexendo que acaba cozinhando com a água que forma, serve com molho de tomate e parmesão. Uma delícia!! 👌😋

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23/02/2019

Omelete recheado especial, e o melhor, não engorda!! 😋😉

Quem quer? ☝️😄

Panqueca de espinafre ou açafrão!! 😋😍Receita:⤵⤵⠀02 ovos⠀03 colheres de sopa de parmesão ralado⠀02 colheres de sopa cheia...
17/02/2019

Panqueca de espinafre ou açafrão!! 😋😍

Receita:⤵⤵⠀
02 ovos⠀
03 colheres de sopa de parmesão ralado⠀
02 colheres de sopa cheias de farinha de grão de bico (pode usar aveia ou farinha de oleaginosas)⠀
02 colheres de sopa de azeite⠀
Folhas de espinafre ou 1 colher de chá de açafrão (também dá para fazer com couve ou beterraba)⠀
Sal e temperos à gosto.

Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e vá colocando aos poucos na frigideira antiaderente (se precisar unte com azeite) sempre em fogo baixo e tampada, quanto tiver durinha, vire a panqueca e pronto! É rápido e simples! Use o recheio de sua preferência e salpique queijo por cima!⠀
Rendem 4 panquecas!😉

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05/02/2019

Receitinha fácil!!! Para essa terça-feira 😋🍌

Salada de frutas fitness!!🍌🥭🍒🍍

Assista o vídeo abaixo👇👇

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🤸🏻‍♀🏃

SUCO QUEIMA PNEUPara essa sexta-feira 🍍Suco funcional para detonar as gordurinhas1 rodela de Abacaxi, 3 ameixas secas1 g...
01/02/2019

SUCO QUEIMA PNEU
Para essa sexta-feira 🍍

Suco funcional para detonar as gordurinhas

1 rodela de Abacaxi,
3 ameixas secas
1 galho de hortelã,
1 colher de sopa de linhaça dourada
1 pedaço de gengibre
250 ml de água

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🍒🍑

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