ESPAI La fabrica vng

Home
ESPAI La fabrica vng

Centre de psicologia i fisioterapia a Vilanova i la Geltrú.

01/09/2025

CURIOSITATS PSICOLÒGIQUES

El somni i el comportament van de la mà

El son de qualitat és essencial per al desenvolupament cerebral i emocional dels nens.

Quan un nen no dorm prou, pot tenir dificultats per concentrar-se, comportar-se de manera adequada o regular les seves emocions.

Un bon descans millora la seva capacitat de resolució de problemes i la seva actitud general.

29/08/2025

MICROCONSELL DEL DIA

"Tracta’t amb respecte (com ho faries amb algú que t’importa)"

Parlar-te bé, descansar i dir que no quan ho necessites és una manera de tenir cura de tu.

25/08/2025

CURIOSITATS PSICOLÒGIQUES

El poder del somriure

Sabies que somriure no només millora el teu estat d'ànim, sinó que també redueix l'estrès i millora la salut mental?

Somriure activa àrees del cervell relacionades amb el plaer i la felicitat, fins i tot quan no tens ganes de fer-ho.

Prova-ho!

22/08/2025

MICROCONSELL DEL DIA

"Està bé canviar d’idea"

Quan aprens coses noves o et passen coses diferents, és normal veure-ho tot d’una altra manera.

Està bé.

18/08/2025

CURIOSITATS PSICOLÒGIQUES

El cervell és el teu múscul més potent. De mitjana fa aproximadament 70,000 pensaments al dia i la majoria d'ells són automàtics!

Però la bona notícia és que pots entrenar el teu cervell per reduir pensaments negatius a través de tècniques com la meditació i la reestructuració cognitiva.

15/08/2025

MICROCONSELL DEL DIA

"Recorda: no cal fer-ho perfecte"

Fer-ho imperfecte també és fer-ho.

El perfeccionisme de vegades paralitza.

L'amabilitat amb un mateix obre camí.

11/08/2025

CURIOSITATS PSICOLÒGIQUES

La importància de la gratitud

Prendre uns minuts cada dia per expressar agraïment pot millorar significativament el teu benestar emocional.

Estudis demostren que les persones que practiquen la gratitud regularment tenen menys estrès i millor salut mental.

Preguntar a ChatGPT

08/08/2025

MICROCONSELL DEL DIA

"Abraça el que sí que tens"

Estar agraït no és ignorar el que falta.
És fer espai al que ja hi és.

A la calma d’un moment.

A una mirada que t’entén.

A un gest que cuida.

04/08/2025

CURIOSITATS PSICOLÒGIQUES

El cervell dels nens es desenvolupa més ràpidament fins als 5 anys

Sabies que els primers anys de vida són crítics per al desenvolupament cerebral?
Durant els primers cinc anys, el cervell d’un nen forma més de 1.000 connexions noves cada segon!

És un moment clau per establir una base emocional i cognitiva forta.

01/08/2025

MICROCONSELL DEL DIA

"No tot s’ha de solucionar ara"

Hi ha pensaments que pesen més del compte.
I hi ha solucions que arriben quan deixem de forçar-les.
A vegades, descansar també és avançar.

28/07/2025

CURIOSITATS PSICOLÒGIQUES

Les emocions dels nens són molt intensas

Els nens, especialment els més petits, poden sentir les emocions amb molta més intensitat que els adults.

El seu sistema emocional encara està en procés de maduració, de manera que poden passar de la felicitat a la tristesa o la ràbia molt ràpidament.

25/07/2025

MICROCONSELL DEL DIA

"Fes una pausa de 2 minuts"

Quan el dia s’accelera, atura’t dos minuts. Tanca els ulls. Mou les espatlles. Beu aigua. Escolta’t. El teu cos sap quan cal parar

Address

Sant Gervasi 64

08800

Website

https://www.espailafabricavng.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ESPAI La fabrica vng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: