Marilyn Duran

  • Home
  • Marilyn Duran

Marilyn Duran Guia nutricional / entrenamientos / recetas y mas
Unete a mi tribu y entrena conmigo desde mi APP
29€ TODO EL AÑO

Si quieres resultados sin pasar horas en el gym, únete a mis clases en vivo. 30 min al día, sin excusas.🔥 Prueba GRATIS ...
22/02/2025

Si quieres resultados sin pasar horas en el gym, únete a mis clases en vivo. 30 min al día, sin excusas.

🔥 Prueba GRATIS 5 días y entrena conmigo desde casa.

👉 Escribe “MOVIMIENTO” en comentarios y te mando los detalles.

💌 Eres suficiente. Eres más de lo que crees. Feliz San Valentín. 🎀
15/02/2025

💌 Eres suficiente. Eres más de lo que crees.
Feliz San Valentín. 🎀

El 3 de febrero damos inicio a mi programa grupal exclusivo para mujeres ocupadas, diseñado especialmente para transform...
26/01/2025

El 3 de febrero damos inicio a mi programa grupal exclusivo para mujeres ocupadas, diseñado especialmente para transformar tu cuerpo desde casa 🏠

✅ Glúteos y piernas fuertes y firmes.
✅ Cuerpo equilibrado (¡sin descuidar el torso, porque todo importa!).
✅ Perfecto para principiantes e intermedias que buscan resultados reales y sostenibles.

💌 ¿Lista para empezar?
Escribe en los comentarios o envíame un DM con la palabra “Movimiento” , y te envío toda la información para unirte al método Mujer en Movimiento.

🎁 Además, al inscribirte recibirás mi programa Full Body con 20 rutinas guiadas de 30 minutos como regalo.
💪 🏡

✨ ¡Este Reto de 5 Días es para ti! ✨ ¿Lista para darle un cambio a tu bienestar físico y mental? 🧘‍♀️🏋️‍♀️ Del 11 al 15 ...
09/11/2024

✨ ¡Este Reto de 5 Días es para ti! ✨ ¿Lista para darle un cambio a tu bienestar físico y mental? 🧘‍♀️🏋️‍♀️ Del 11 al 15 de noviembre, únete a una experiencia gratuita de entrenamientos en casa completamente guiado y con clases prácticas especiales de autoestima y amor propio. ❤️

💥 Comenta “RETO” aquí abajo para recibir todos los detalles y ser parte de nuestra lista exclusiva. ¡Te mando directamente el acceso para que comiences con todo!

💌 Comparte este post y ayúdame a que esta invitación llegue a más mujeres que busquen un cambio. ¡Vamos juntas!
💪

Cada dia es una nueva oportunidad para volver a empezar contigo, ir en busca de eso que quieres, de lo que sueñas, elegi...
26/04/2023

Cada dia es una nueva oportunidad para volver a empezar contigo, ir en busca de eso que quieres, de lo que sueñas, elegir el camino que te haga feliz, hacer más de eso que amas, darte una nueva oportunidad, saber que justo en este momento estás en donde tienes que estar y recordar que vas a sanar, que todo va a estar bien, que las cosas se van a acomodar.
Confiar y fluir con lo que la vida tiene para ti en este momento y vivir un día a la vez.


06/09/2022

¿Ya entrenaste? 😏💪🏼

El pasado es algo que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. El lugar del que venimos actúa como una base para conform...
03/08/2022

El pasado es algo que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. El lugar del que venimos actúa como una base para conformar quiénes somos, cómo actuamos y cómo pensamos acerca del mundo que nos rodea.

Influye no sólo en nuestra perspectiva de vida, sino en muchas más cosas que ahora mismo ni siquiera imaginamos, como las sensaciones y emociones que tenemos ante algo o alguien que no conocemos y del que no tenemos información.

Todas las personas podrán recordar momentos buenos y malos de su trayectoria vital. Sin embargo, existe gente que parece tener una increíble facilidad para estar todo el día reviviendo su pasado.

Pasar el día recordando aquello que sucedió antaño (tanto si es malo o bueno) no es precisamente la mejor opción para seguir con nuestras vidas, sino todo lo contrario.

Nos mantiene estáticos, nos impide movilizar nuestra energía para realizar nuevos proyectos o, simplemente, disfrutar del día en que nos encontramos.

El problema surge cuando nuestro pasado no nos deja continuar hacia adelante con nuestra vida. Los recuerdos sobre aquello que fue o no fue vuelven a nuestra cabeza una y otra vez, haciendo interferencia con el momento actual en que nos encontramos, impidiéndonos disfrutar del instante que vivimos.

¿Eres de vivir en el pasado, presente o futuro? ⏳

Sígueme para más contenido:

02/08/2022

Hoy quiero compartirte algunas FRUTAS🍈 y VERDURAS🫑 de temporada de este mes de AGOSTO.

Repite conmigo: MEREZCO LO QUE SUEÑO💗Comenta un emoji definiendo tu motivación de lunes💖🫶🏼
20/06/2022

Repite conmigo: MEREZCO LO QUE SUEÑO💗

Comenta un emoji definiendo tu motivación de lunes💖🫶🏼

Comenta un emoji definiendo tu motivación de lunes💖🫶🏼
13/06/2022

Comenta un emoji definiendo tu motivación de lunes💖🫶🏼

Address


11140

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marilyn Duran posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share