22/08/2026
Se você tem 40+ e sente que o seu corpo já não responde ao exercício como antes, eu preciso te falar que no climatério, as mudanças hormonais podem afetar a força, a energia, a recuperação, a massa muscular e até a forma como o corpo responde ao treino.
Neste domingo, 23/08, às 19h30, vai acontecer a Imersão Climatério em Movimento. Uma aula especial para você entender como adaptar o exercício às diferentes fases do climatério e se movimentar com mais consciência, segurança e estratégia.
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Não espere o corpo perder força para começar a cuidar da sua autonomia.