PADMA YOGA, Thửa đất số 1141, tờ bản đồ số 10, Đường Nguyễn Văn Trỗi, Khu phố 6, phường Phú Lợi (2026)

27/05/2026

🧘‍♀️🌿 𝐇ƯỚ𝐍𝐆 𝐃Ẫ𝐍 𝐁Ắ𝐓 ĐẦ𝐔 𝐓Ậ𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐇𝐎 𝐍𝐆ƯỜ𝐈 𝐂𝐇Ư𝐀 𝐓Ừ𝐍𝐆 𝐓Ậ𝐏

Bạn muốn tập Yoga nhưng lại lo:
“Cơ thể mình cứng quá, không dẻo được…”
“Không biết bắt đầu từ đâu…”
“Không có nền tảng liệu có tập được không?”
Nhưng: Yoga sinh ra dành cho tất cả mọi người, kể cả khi bạn chưa từng tập một lần nào 💚
Dưới đây là hướng dẫn đơn giản để bạn bắt đầu đúng cách.

1️⃣ Đừng chờ dẻo rồi mới tập
Rất nhiều người nghĩ phải dẻo mới tập được Yoga.
Nhưng thực tế:
👉 Tập Yoga là để dẻo hơn.
Bạn chỉ cần bắt đầu với những động tác cơ bản, cơ thể sẽ cải thiện dần theo thời gian.

2️⃣ Chọn lớp Yoga phù hợp cho người mới
Nếu bạn là người chưa từng tập, hãy ưu tiên các lớp như:
✅ Yoga cơ bản
✅ Yoga trị liệu nhẹ
✅ Yoga giãn cơ – thư giãn
✅ Hatha Yoga
Tránh bắt đầu bằng các lớp quá nhanh hoặc quá nặng như Power Yoga nếu cơ thể chưa quen.

3️⃣ Chuẩn bị trước khi đi tập
Bạn chỉ cần chuẩn bị những điều đơn giản:
🧘‍♀️ Trang phục co giãn, thoải mái
🧘‍♀️ Thảm tập (nếu có)
🧘‍♀️ Uống đủ nước trước buổi tập
🧘‍♀️ Ăn nhẹ trước 1–2 tiếng
Quan trọng nhất: tâm lý thoải mái.

4️⃣ Học cách thở đúng ngay từ đầu
Yoga không chỉ là động tác.
Hơi thở là yếu tố giúp bạn:
✨ tập đúng
✨ thư giãn cơ thể
✨ giảm stress nhanh hơn
Hãy tập trung vào nhịp thở chậm – sâu – đều.

5️⃣ Đừng cố gắng ép cơ thể
Người mới thường muốn “làm giống người khác”, nhưng điều đó dễ khiến:
❌ căng cơ
❌ đau nhức
❌ chấn thương
👉 Yoga đúng là lắng nghe cơ thể, tập vừa sức và tiến bộ từ từ.

6️⃣ Tập đều đặn để thấy kết quả
Người mới nên tập:
✅ 2–3 buổi/tuần trong tháng đầu
✅ Sau đó tăng lên 3–4 buổi/tuần
Chỉ cần duy trì đều, bạn sẽ thấy:
✨ cơ thể nhẹ hơn
✨ ngủ ngon hơn
✨ tinh thần thoải mái hơn
✨ giảm đau vai gáy, đau lưng rõ rệt

7️⃣ Kiên trì ít nhất 4 tuần
Yoga không phải “phép màu trong vài ngày”.
Nhưng chỉ cần bạn kiên trì khoảng 4 tuần, bạn sẽ bất ngờ vì cơ thể mình thay đổi tích cực như thế nào.
🌿 Padma Yoga luôn có lớp dành riêng cho người mới bắt đầu, hướng dẫn từ cơ bản đến nâng cao, đảm bảo tập đúng và an toàn.
📩 Inbox để được tư vấn lớp phù hợp
✨ Đăng ký buổi tập thử để trải nghiệm Yoga đúng cách
-------------------------------------------
PADMA YOGA & COFFEE
📍 Địa điểm : PADMA HOUSE - Vòng xoay Khu dân cư Hiệp Thành 3, Đường Nguyễn Văn Trỗi, phường Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh
📍 Địa điểm : PADMA YOGA - 309/3C Khu phố Thạnh Bình, phường Thuận An, Thành phố Hồ Chí Minh
📞 Liên hệ (Mess/Zalo): 0919.947.227 hoặc 0989.204.639

27/05/2026

🧘‍♂️ 𝐍𝐚𝐦 𝐆𝐢ớ𝐢 𝐂ó 𝐍ê𝐧 𝐓ậ𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐡𝐚𝐲 𝐤𝐡ô𝐧𝐠?

Nhiều người vẫn nghĩ Yoga chỉ phù hợp với nữ giới…
Nhưng sự thật là ngày càng có nhiều nam giới lựa chọn Yoga để:
✅ Tăng sức khỏe
✅ Giảm stress
✅ Cải thiện cơ bắp
✅ Giảm đau lưng – vai gáy
✅ Nâng cao sự dẻo dai

💪 Yoga không làm bạn “mềm yếu” hơn.
Ngược lại, Yoga giúp cơ thể khỏe từ bên trong.

🌿 Vì sao nam giới nên tập Yoga?

✅ Giảm căng cơ, đau nhức sau khi tập gym hoặc chơi thể thao
- Yoga giúp kéo giãn cơ bắp và phục hồi cơ thể rất hiệu quả.

✅ Cải thiện sự dẻo dai
- Nhiều nam giới có cơ thể khá cứng, dễ đau lưng hoặc căng cơ.
- Yoga giúp cơ thể linh hoạt hơn từng ngày.

✅ Giảm stress và ngủ ngon hơn
- Áp lực công việc, cuộc sống khiến tinh thần luôn căng thẳng.
- Yoga giúp đầu óc thư giãn và cân bằng hơn.

✅ Hỗ trợ giữ dáng và tăng sức bền
- Nhiều bài Yoga giúp siết cơ, cải thiện thể lực và khả năng kiểm soát cơ thể.

✅ Tăng sự tập trung
- Yoga không chỉ luyện cơ thể mà còn luyện sự bình tĩnh và tập trung trong cuộc sống.

🧘‍♂️ Bạn không cần phải quá dẻo mới tập được Yoga.
Ai cũng có thể bắt đầu từ những bài cơ bản nhất.

✨ Chỉ cần kiên trì một thời gian, bạn sẽ cảm nhận:
✔ Cơ thể nhẹ hơn
✔ Ít đau mỏi hơn
✔ Ngủ ngon hơn
✔ Tinh thần thoải mái hơn rất nhiều

💛 Yoga không dành riêng cho nữ giới.
Yoga dành cho bất kỳ ai muốn sống khỏe hơn mỗi ngày.
------------------------------------
PADMA YOGA & COFFEE
📍 Địa điểm : PADMA HOUSE - Vòng xoay Khu dân cư Hiệp Thành 3, Đường Nguyễn Văn Trỗi, phường Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh
📍 Địa điểm : PADMA YOGA - 309/3C Khu phố Thạnh Bình, phường Thuận An, Thành phố Hồ Chí Minh
📞 Liên hệ (Mess/Zalo): 0919.947.227 hoặc 0989.204.639

24/05/2026

🌿 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂ó 𝐓𝐡ự𝐜 𝐒ự 𝐆𝐢ú𝐩 𝐁ạ𝐧 𝐓𝐫ẻ 𝐋â𝐮 𝐊𝐡ô𝐧𝐠?

Bạn có từng thắc mắc vì sao nhiều người tập Yoga lâu năm nhìn lúc nào cũng tươi tắn, da dẻ hồng hào, dáng người gọn gàng và thần thái rất tốt không?

Không phải do họ may mắn đâu…
👉 Yoga thực sự có thể giúp bạn trẻ lâu, và điều này đến từ cả bên trong lẫn bên ngoài.

✅ 1. Yoga giúp giảm stress – “kẻ thù số 1” của tuổi trẻ
Stress kéo dài khiến cơ thể sản sinh cortisol – hormone gây:
- Lão hóa nhanh
- Mất ngủ
- Nổi mụn
- Da xỉn màu
- Tăng cân

🌸 Yoga giúp bạn thở đúng, thư giãn hệ thần kinh, làm dịu tâm trí…
Khi tâm bình an, cơ thể cũng trẻ ra tự nhiên.

✅ 2. Yoga giúp cơ thể dẻo dai – dáng đẹp và “đứng tuổi” ít hơn
Tuổi tác không làm bạn già nhanh bằng… cơ thể cứng và lười vận động.

Yoga giúp:
- Tăng độ linh hoạt
- Cải thiện xương khớp
- Giữ dáng thẳng đẹp
- Giảm đau vai gáy, đau lưng

✨ Một người dáng thẳng, bước đi nhẹ nhàng, cơ thể dẻo dai… tự nhiên nhìn trẻ hơn vài tuổi.

✅ 3. Yoga kích thích tuần hoàn máu – da sáng và hồng hào
Nhiều bài tập Yoga giúp:
- Máu lưu thông tốt hơn
- Da được cung cấp oxy nhiều hơn
- Cơ thể đào thải độc tố tốt hơn

🌿 Kết quả?
👉 Da sáng hơn, ít xỉn màu, mặt “có sức sống” hơn rõ rệt.

✅ 4. Yoga cải thiện giấc ngủ – ngủ ngon là bí quyết trẻ lâu
Ngủ thiếu làm bạn:
- Nhanh xuống sắc
- Mắt thâm
- Mặt mệt mỏi
- Dễ tăng cân

🌙 Yoga giúp thư giãn sâu, ổn định nhịp thở, dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

Ngủ đủ = cơ thể tự phục hồi = trẻ lâu.

✅ 5. Yoga giúp bạn “đẹp từ thần thái”
Trẻ lâu không chỉ là làn da…Mà là thần thái.
Người tập Yoga thường:
- Nhẹ nhàng
- Tự tin
- Ít nóng giận
- Suy nghĩ tích cực
- Năng lượng tươi mới

💛 Và đó chính là vẻ đẹp bền vững nhất.

🌸 Kết luận: Yoga không chỉ giúp đẹp – mà giúp bạn “trẻ lâu từ gốc”
Yoga không phải phép màu làm bạn trẻ lại sau 7 ngày…

Nhưng nếu bạn tập đều đặn, bạn sẽ thấy:
✅ cơ thể khỏe hơn
✅ da dẻ tươi hơn
✅ dáng đẹp hơn
✅ tinh thần vui hơn
✅ và tuổi tác không còn là nỗi sợ

✨ Nếu bạn muốn trẻ lâu, đừng chỉ dưỡng da… Hãy bắt đầu dưỡng cả cơ thể và tâm trí bằng Yoga.
📩 Nếu bạn muốn mình tư vấn lộ trình tập phù hợp, hãy liên hệ theo thông tin bên dưới để được tư vấn chi tiết 🧘‍♀️💚
------------------------------------
PADMA YOGA & COFFEE
📍 Địa điểm : PADMA HOUSE - Vòng xoay Khu dân cư Hiệp Thành 3, Đường Nguyễn Văn Trỗi, phường Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh
📍 Địa điểm : PADMA YOGA - 309/3C Khu phố Thạnh Bình, phường Thuận An, Thành phố Hồ Chí Minh
📞 Liên hệ (Mess/Zalo): 0919.947.227 hoặc 0989.204.639

10/05/2026

✨ LỊCH TẬP TUẦN MỚI TẠI PADMA YOGA ✨
Tuần mới – năng lượng mới 🧘‍♀️🧘‍♂️
Mời cả nhà lên lịch tập luyện để nạp đầy năng lượng, cân bằng cơ thể và tinh thần cùng team PADMA nhé 💛

🌿 Đa dạng các lớp:
• Yoga cơ bản
• Yoga trị liệu
• Yoga bầu
• Yoga kids
• Dance Zumba
• Các lớp chuyên đề nâng cao

📍 PADMA YOGA – Hiệp Thành 3
📍 PADMA YOGA – Chợ Búng, Thuận An

☎ Hotline: 0919 947 227

Cả nhà nhớ lưu lại lịch để không bỏ lỡ khung giờ yêu thích nha 🥰

[ PADMA YOGA & COFFEE ]
📍 Địa điểm : PADMA HOUSE - Vòng xoay Khu dân cư Hiệp Thành 3, Đường Nguyễn Văn Trỗi, phường Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh
📍 Địa điểm : PADMA YOGA - 309/3C Khu phố Thạnh Bình, đường Nguyễn Chí Thanh, phường Thuận An, Thành phố Hồ Chí Minh
📞 Liên hệ (Mess/Zalo): 0919.947.227 hoặc 0989.204.639

29/04/2026

🌸 𝐕ì 𝐒𝐚𝐨 𝐏𝐡ụ 𝐍ữ 𝐒𝐚𝐮 𝐒𝐢𝐧𝐡 𝐍ê𝐧 𝐓ậ𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚?

Sau sinh, nhiều mẹ nghĩ rằng chỉ cần “nghỉ ngơi thật nhiều” là cơ thể sẽ tự hồi phục.
Nhưng thực tế, càng để lâu… cơ thể càng dễ gặp những vấn đề như đau lưng, stress, rạn da, tăng cân, mất ngủ và rối loạn nội tiết.

✨ Yoga sau sinh chính là “liều thuốc tự nhiên” giúp mẹ phục hồi toàn diện từ trong ra ngoài trong giai đoạn này! ✨

✅ 1. Giảm đau lưng – đau vai gáy cực hiệu quả
Sau sinh, mẹ thường phải bế bé, cho bú, cúi nhiều nên đau nhức vùng lưng và cổ vai gáy là chuyện rất phổ biến.
🧘‍♀️ Yoga giúp:
- Thả lỏng cơ bắp
- Giãn cột sống
- Giảm nhức mỏi vùng vai – thắt lưng
- Chỉ cần tập đều 15–30 phút/ngày, mẹ sẽ thấy cơ thể nhẹ hơn rõ rệt.

✅ 2. Giúp bụng săn lại – hỗ trợ giảm mỡ sau sinh
- Rất nhiều mẹ sau sinh bị:
- bụng nhão
- mỡ tích tụ vùng eo
- da chảy xệ
🌿 Yoga sau sinh giúp kích hoạt cơ bụng sâu, cải thiện vòng 2 săn chắc tự nhiên mà không cần tập nặng như gym.
Đặc biệt phù hợp cho mẹ không có nhiều thời gian.

✅ 3. Cải thiện tình trạng trầm cảm sau sinh
- Sau sinh, mẹ dễ bị:
- mất ngủ
- lo âu
- căng thẳng
- áp lực chăm con
✨ Yoga kết hợp hít thở sâu sẽ giúp:
- cân bằng cảm xúc
- giảm stress
- tăng serotonin (hormone hạnh phúc)
- Nhiều mẹ tập yoga xong nói rằng:
“Chỉ cần 30 phút yoga, mình như được sống lại!”

✅ 4. Hỗ trợ phục hồi sàn chậu – giảm nguy cơ sa tử cung
Đây là vấn đề rất quan trọng nhưng nhiều mẹ thường bỏ qua.
Yoga sau sinh giúp:
- tăng sức mạnh cơ sàn chậu
- giảm nguy cơ són tiểu
- phục hồi vùng bụng dưới và khung chậu
🌸 Tập đúng sẽ giúp mẹ tự tin hơn, khỏe mạnh hơn về lâu dài.

✅ 5. Ngủ ngon hơn – ít mệt mỏi hơn
Một trong những điều “đáng sợ” nhất của mẹ bỉm là thiếu ngủ.
Yoga giúp cơ thể thư giãn, điều hòa hơi thở, giảm căng thẳng thần kinh → ngủ sâu hơn, ngủ ngon hơn.

✅ 6. Tăng năng lượng – đẹp dáng – da dẻ hồng hào hơn
Yoga giúp lưu thông máu tốt hơn, hỗ trợ nội tiết ổn định hơn.
Kết quả là:
🌿 da sáng hơn
🌿 cơ thể săn chắc hơn
🌿 tinh thần tích cực hơn
🌿 vóc dáng gọn gàng hơn
Một mẹ khỏe – thì cả gia đình đều vui ❤️

Inbox ngay để được tư vấn lộ trình phù hợp theo từng giai đoạn sau sinh nhé!
🌸 Yoga không chỉ giúp mẹ lấy lại dáng…
Mà còn giúp mẹ lấy lại chính mình.
------------------------------------
PADMA YOGA & COFFEE
📍 Địa điểm : PADMA HOUSE - Vòng xoay Khu dân cư Hiệp Thành 3, Đường Nguyễn Văn Trỗi, phường Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh
📍 Địa điểm : PADMA YOGA - 309/3C Khu phố Thạnh Bình, phường Thuận An, Thành phố Hồ Chí Minh
📞 Liên hệ (Mess/Zalo): 0919.947.227 hoặc 0989.204.639

27/04/2026

🌿 PADMA YOGA & DANCE – LỊCH TẬP TUẦN

📅 27/04 – 03/05/2026

⸻

🌅 BUỔI SÁNG

05:00 – 06:00

* Thứ 2: Sun Series 1 (Chào mặt trời) – Master Anil
* Thứ 4: Hip Opening (Mở khớp hông) – Master Sure

06:15 – 07:15

* Thứ 2: Yogi & I
* Thứ 4: Dance Zumba

07:30 – 08:30

* Thứ 2: Chaitanya Yoga – Master Anil
* Thứ 4: Bricks Yoga – Master Sure

09:30 – 10:30

* Thứ 2: Dance Zumba – Arman Pilar

⸻

🌇 BUỔI CHIỀU

15:00 – 16:00

* Thứ 4: Khiêu vũ

16:15 – 17:15

* Thứ 3: Prenatal Yoga (Cho mẹ bầu)

17:30 – 18:30

* Thứ 2: Yoga For Abs – Master Anil
* Thứ 4: Wheel Yoga – Master Sure

⸻

🌙 BUỔI TỐI

19:00 – 20:00

* Thứ 2: Hatha Sport – Master Anil

[ PADMA YOGA & COFFEE ]
📍 Địa điểm : PADMA HOUSE - Vòng xoay Khu dân cư Hiệp Thành 3, Đường Nguyễn Văn Trỗi, phường Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh
📍 Địa điểm : PADMA YOGA - 309/3C Khu phố Thạnh Bình, đường Nguyễn Chí Thanh, phường Thuận An, Thành phố Hồ Chí Minh
📞 Liên hệ (Mess/Zalo): 0919.947.227 hoặc 0989.204.639

26/04/2026

🔥 𝐓Ậ𝐏 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂Ó 𝐆𝐈Ả𝐌 𝐌Ỡ 𝐁Ụ𝐍𝐆 𝐊𝐇Ô𝐍𝐆? 𝐒Ự 𝐓𝐇Ậ𝐓 𝐊𝐇Ô𝐍𝐆 𝐏𝐇Ả𝐈 𝐀𝐈 𝐂Ũ𝐍𝐆 𝐁𝐈Ế𝐓! 🔥

Rất nhiều người bắt đầu tập Yoga với hy vọng:
👉 bụng nhỏ lại
👉 eo thon hơn
👉 cơ thể gọn gàng và săn chắc

Nhưng câu hỏi phổ biến nhất vẫn là: Yoga có giảm mỡ bụng thật không?
✅ Câu trả lời là: CÓ, nhưng không phải kiểu “giảm nhanh trong vài ngày”.

🌿 1. Yoga không đốt mỡ kiểu “đốt cháy” như chạy bộ
Nếu bạn so Yoga với cardio hay HIIT thì lượng calo tiêu hao có thể thấp hơn.
Vì vậy, tập Yoga không phải là cách giảm mỡ bụng cấp tốc.

🔥 2. Yoga giảm mỡ bụng bằng cách tác động vào nguyên nhân gốc
Điểm mạnh của Yoga là giúp cơ thể thay đổi từ bên trong:

💪 Siết cơ bụng sâu (core)
Nhiều động tác Yoga bắt buộc bạn giữ thăng bằng, gồng bụng và kiểm soát thân người.
Lâu dần vùng bụng sẽ săn chắc rõ rệt.

😌 Giảm stress – giảm mỡ bụng
Stress kéo dài khiến hormone cortisol tăng cao, làm mỡ bụng tích tụ nhiều hơn.
Yoga giúp thư giãn, ngủ ngon → cơ thể giảm mỡ dễ hơn.

🍃 Hỗ trợ tiêu hóa, giảm bụng phình
Không ít người bụng to do đầy hơi, táo bón, khó tiêu.
Yoga giúp kích thích hệ tiêu hóa → bụng gọn lại tự nhiên.

⚡ 3. Muốn eo thon nhanh, phải chọn đúng bài Yoga

Không phải tập nhẹ nhàng là sẽ giảm mỡ bụng.
Bạn nên ưu tiên các bài:

🔥 Yoga Flow
🔥 Vinyasa Yoga
🔥 Power Yoga
🔥 Core Yoga (tập trung vùng bụng)

✅ Yoga có thể giúp giảm mỡ bụng, nhưng điều tuyệt vời nhất là:
✨ giảm mỡ bền vững
✨ dáng đẹp hơn
✨ bụng săn chắc hơn
✨ tinh thần nhẹ nhõm hơn

📌 Chỉ cần duy trì đều đặn 3–5 buổi/tuần, bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi từng ngày.

💬 Bạn đang muốn giảm mỡ bụng hay siết eo? Comment “YOGA” để mình gợi ý bài tập phù hợp cho người mới nhé! 🧘‍♀️💛
------------------------------------
PADMA YOGA & COFFEE
📍 Địa điểm : PADMA HOUSE - Vòng xoay Khu dân cư Hiệp Thành 3, Đường Nguyễn Văn Trỗi, phường Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh
📍 Địa điểm : PADMA YOGA - 309/3C Khu phố Thạnh Bình, phường Thuận An, Thành phố Hồ Chí Minh
📞 Liên hệ (Mess/Zalo): 0919.947.227 hoặc 0989.204.639

25/04/2026

🔥 CHIÊU SINH LỚP DANCE – NHẢY LÀ MÊ, KHỎE LÀ GHIỀN 🔥

Bạn đang tìm một nơi vừa tập luyện, vừa giải stress, lại có hội chị em vui hết nấc? 💃
👉 Lớp Dance tại PADMA chính là lựa chọn dành cho bạn!

✨ Lợi ích khi tham gia:

* Đốt mỡ, giữ dáng, tăng sức bền
* Giải tỏa căng thẳng sau ngày dài
* Tăng sự tự tin & thần thái
* Kết nối bạn bè, năng lượng tích cực mỗi ngày

🕘 Khung giờ:

* Sáng: 08h30 – 09h30
* Tối: 19h30 – 20h30

👯‍♀️ Phù hợp:

* Người mới bắt đầu đến nâng cao
* Không cần biết nhảy vẫn tham gia được

📍 Địa điểm: PADMA YOGA
📞 Liên hệ (Mess/Zalo): 0919.947.227 – 0989.204.639

💥 Đăng ký ngay để giữ chỗ – lớp luôn full rất nhanh!

[ PADMA YOGA & COFFEE ]
📍 Địa điểm : PADMA HOUSE - Vòng xoay Khu dân cư Hiệp Thành 3, Đường Nguyễn Văn Trỗi, phường Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh
📍 Địa điểm : PADMA YOGA - 309/3C Khu phố Thạnh Bình, đường Nguyễn Chí Thanh, phường Thuận An, Thành phố Hồ Chí Minh
📞 Liên hệ (Mess/Zalo): 0919.947.227 hoặc 0989.204.639

23/04/2026

Yogi 🧘 & I 🧘‍♀️
Cùng nhau tiến bộ – cùng nhau “unlock” những tư thế đỉnh cao 😍
Bạn đã sẵn sàng nâng cấp bản thân chưa?

23/04/2026

🔥 BIG SALE ĐÓN LỄ 30/4 - 1/5 🔥

🇻🇳 Nghỉ lễ chưa biết đi đâu? Đi tập Yoga liền 😆

🔥 DEAL KHÔNG CHƠI CHƠI:
💥 499K/tháng – tập thoải mái
💥 3 tháng chỉ 1.339K – quá hời luôn!

👉 Nghỉ lễ người ta đi chơi
👉 Còn mình đi tập cho đẹp dáng – xinh da 😌

⏳ Áp dụng đến 09/05 thôi nha!

📩 Đăng ký lẹ kẻo hết ưu đãi!

📌 ĐIỀU KIỆN ÁP DỤNG ƯU ĐÃI

✔ Áp dụng cho khách hàng đăng ký mới hoặc gia hạn trong thời gian khuyến mãi
✔ Thời gian áp dụng: 27/04 – 09/05
✔ Gói tập có hiệu lực ngay sau khi đăng ký
✔ Không giới hạn số buổi tập trong thời gian gói
✔ Không quy đổi thành tiền mặt
✔ Không áp dụng đồng thời với các chương trình ưu đãi khác
✔ Vui lòng thanh toán trước 100% để giữ ưu đãi
✔ Không chuyển nhượng

[ PADMA YOGA & COFFEE ]
📍 Địa điểm : PADMA HOUSE - Vòng xoay Khu dân cư Hiệp Thành 3, Đường Nguyễn Văn Trỗi, phường Phú Lợi, TP. Hồ Chí Minh
📍 Địa điểm : PADMA YOGA - 309/3C Khu phố Thạnh Bình, đường Nguyễn Chí Thanh, phường Thuận An, Thành phố Hồ Chí Minh
📞 Liên hệ (Mess/Zalo): 0919.947.227 hoặc 0989.204.639

PADMA YOGA

27/05/2026

27/05/2026

24/05/2026

10/05/2026

29/04/2026

27/04/2026

26/04/2026

25/04/2026

23/04/2026

23/04/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share