29/09/2021
CHIA SẺ HÀNH TRÌNH “ĐỂ YÊN CHO DA KHỎE ĐẸP” SKINCARE TỐI GIẢN
Viết cho những làn da đang quá tải và bội thực với quy trình skincare 7749 bước với cả tá sản phẩm đủ loại mà da vẫn không rạng rỡ và khỏe thực sự. ❤️ 💗
Mới hết giãn cách xong vừa thò mặt ra đường là y rằng có người hỏi han bí quyết về “làn da trông không giống như 42 tuổi” thực sự thì cũng đơn giản lắm, để ý chút là làm được, mà lại ít tốn kém. 🙌 🙌
Bí quyết 1: Ngủ ngon vào.
Skincare tốt đến mấy mà thức khuya hay ngủ không sâu giấc thì khó mà nhìn fresh- tươi trẻ được. Ban đêm là lúc da tái tạo phục hồi nghỉ ngơi nên không có thứ mỹ phẩm nào tuyệt vời cho làn da hơn một giấc ngủ ngon lành. Ngắn thôi cũng được nhưng phải ngon. Mà muốn ngủ ngon thì hãy tập thói quen bỏ mọi lo toan rớt ngoài phòng ngủ.
Tập mind your own business- bớt dòm ngó xét nét những chuyện không hay ít liên quan đến mình. Chuyện của mình thì cũng ít suy nghĩ thôi đến giờ ngủ là đạp rớt hết. 😂 😂
Bí quyết 2: Tuyệt đối đừng bỏ qua bước cân bằng da- toner.
Làm sạch da xong phải cân bằng da rồi mới điều trị (trẻ hoá, mụn, da tối màu) rồi dưỡng khóa ẩm.
Và cân bằng da vài lần trong ngày.
Mình chọn khoáng tươi ViBa không cồn không hoá chất là sản phẩm cân bằng da cho mình.
Các bạn có thể dùng các loại toner khác.
Thường mình xịt khoáng sau mỗi lần da tiếp xúc với nước máy hoặc da khô, nóng.
Xịt trên mặt đang có make up hay đang có KCN cũng giúp da vẫn ẩm mượt mà không ảnh hưởng đến lớp makeup hay KCN.
Trưa xịt khoáng xong dùng cotton pad lau khô là makeup hay bôi KCN lại.
Không cần dùng gel rửa mặt buổi trưa- lão hoá nhanh lắm. 😟 😟
Bí quyết 3: Chăm sóc da tối giản.
Chăm sóc da tối giản không phải là bỏ mặc, không chăm sóc da nhé.
Có hẳn chữ “chăm sóc” mà. 😊
Chăm sóc da tối giản là chăm da đúng (đúng thao tác đúng với tình trạng da) đủ (đủ các bước da mình cần không thừa không thiếu) đều (ngày nào cũng chăm chứ không phải lúc có lúc không lúc đói lúc no).
Nói chung mình chịu khó nghe ngóng quan sát và chỉ có mình mới biết điều gì tốt nhất cho da mình. Và mình quan sát để LINH ĐỘNG cắt giảm những bước khi không cần thiết.
Ví dụ: Nếu chăm da 7-8 bước mà da hoài không khoẻ đẹp rạng rỡ thì rõ ràng bạn nên cho da diet : ngưng nghỉ, giảm tải số lượng mỹ phẩm và các bước skincare bạn đang áp dụng. Bạn sẽ ngạc nhiên là làn da bạn từ tai tái yếu ớt (triệu chứng của lờn/đơ/quá tải) sẽ khỏe lên rất nhiều chỉ sau 1-2 tuần giảm tải.
Nên nhớ sau 30 tuổi da không còn “ăn”- tiếp nhận mỹ phẩm tốt như tuổi 20.
Tương tự như bao tử mình tuổi 20 ăn 2-3 chén cơm một bữa chưa no mà giờ ăn một chén là đã quá đủ.
Làn da 30-40 không cần nhiều về số lượng mà cần chất lượng. Ăn ít mà tinh túy bổ dưỡng.
Mình chia sẻ routine chăm da tối giản theo các bước cơ bản : (1 sp cho 1 bước thôi và hiện tại mình đang dùng tất cả sản phẩm của ViBa, 1 năm nay mình chăm da tối giản chi phí chăm da chỉ còn 1/5 nhưng da mình lại trộm vía khỏe đẹp hơn bao giờ hết.
Sáng: cân bằng toner hay xịt khoáng - điều trị serum (mình đang dùng trẻ hóa) - dưỡng dùng kem ẩm kép- bảo vệ nếu cần (KCN )
Tối : làm sạch- cân bằng toner hay xịt khoáng - điều trị serum - dưỡng ẩm (cách ngày) hoặc xịt khoáng.
Đây là quá trình mình dần tối giản các bước:
1- Tối giản bước làm sạch: nếu da khoẻ thì sáng dùng gel rửa mặt cách ngày thôi vì tối dưỡng đúng thì buổi sáng da sẽ k cần làm sạch quá mức vô tình làm mất đi lớp dầu thanh xuân tự nhiên của da.
Sau một thời gian thấy da ổn áp thì sáng có thể cai luôn không dùng gel rửa mặt mà chỉ xịt khoáng lau bằng cotton pad thôi. Thấy da sẽ khỏe bớt khô hơn. Và tin mình đi, tốc độ lão hóa tự động giảm ½ mà chẳng cần loại kem thần kì mắc tiền nào.
2- Tối giản bước chống nắng:
Mình chỉ dùng KCN khi cần.
Như các bạn biết, mình cần tránh tia UVA- UVB và ánh sáng xanh.
Và có đến 4 cách chống nắng: bổ sung ăn thực phẩm có chất chống nắng nội sinh (rau củ có màu vàng đậm, xanh đậm, đỏ, cam), che chắn vật lý, bôi KCN và cuối cùng vì lí do nào không áp dụng đc 3 cách kia bạn có thể uống viên chống nắng.
Nhưng trong 1 số hoàn cảnh bạn có thể linh động tối giản KCN và dùng có biện pháp thay thế.
Da đang có mụn sưng viêm không nên dùng kcn để giảm gánh nặng cho da, để da được nghỉ ngơi.
Những bạn nào ở trong nhà kín tường kín không có kính, có rèm (nghĩa là tia UVA không vào được) thì cũng không cần dùng kcn nhé.
Ánh sáng xanh từ đèn, máy tính, điện thoại cũng có hại đấy nhưng không đáng kể. Dùng chi tốn tiền lại mệt da.
Nhớ trước khi bôi KCN nên bôi lớp lót trước. (Serum hay kem ẩm hay cả hai).
3- Tối giản bước dưỡng ẩm.
Da khô da thường da nhạy cảm thì chắc chắn phải dùng kem dưỡng khóa ẩm sáng tối rồi vì da các bạn luôn ở trong tình trạng cần cấp ẩm. Các bạn lưu ý dùng lượng vừa đủ.
Da hỗn hợp thiên khô, da hỗn hợp thiên dầu cũng cần dưỡng ẩm. Đơn giản vì không dưỡng da sẽ khô và dầu hơn nữa, âm thầm gây ra lão hóa.
Da mình cũng là hỗn hợp thiên dầu nên một năm nay mình chỉ dùng kem ẩm ViBa ngày 1 lần từ những bản test đầu tiên, quan sát thấy da tiếp nhận hết thấy rất vui vì trước giờ các kem ẩm khác thường rất đặc, bôi hơi bí và nặng mặt. Hôm nào mình dùng KCN phải dùng kem ẩm để lót thì tối mình chỉ dùng serum và khóa ẩm bằng xịt khoáng thôi.
Các bạn da dầu có thể thử dùng kem ẩm cách ngày và quan sát trong 3-5 ngày xem êm không rồi tiếp tục. Nếu không thì lại cắt. Trong kinh nghiệm của mình khi tư vấn cho hàng trăm bạn da dầu là da các bạn đều có hiện tượng da xỉn không đều màu, da có mụn ẩn, lỗ chân lông to, tát cả đều do da bạn thiếu nước và thiếu cả ẩm. Do da dầu tìm sản phẩm dưỡng hơi khó khăn.
Tin mình đi, kem ẩm kép ViBa chính là chân ái dưỡng da cho các loại da có yếu tố dầu vì nó rất tinh túy và lành tính. (hỗn hợp thiên khô, hỗn hợp thiên dầu, dầu).
Vừa rồi mình đã kể lại hành trình giảm tải cho da của mình.
Từ chỗ skincare 9 bước với 11 sản phẩm mất tổng cộng khoảng 1 giờ thì 1 năm nay mình skincare chỉ 4-5 bước mất tổng cộng 10-12 phút.
Da mình từ chỗ trắng nhưng tái và nhạy cảm đến nay khỏe mạnh, rạng rỡ, phục hồi.
Mình thấy da mình VUI.
LÀN DA MÀ BIẾT NÓI NĂNG, THÌ MÌNH TIN RẰNG DA MÌNH SẼ NÓI LỜI CẢM ƠN MÌNH. VÌ ĐÃ THẤU HIỂU DA, QUAN SÁT DA VÀ CHỈ CHO DA NHỮNG GÌ DA CẦN. VÀ KIÊN TRÌ NHÉ.
CHỈ CẦN CHĂM SÓC DA PHÙ HỢP, DA SẼ ĐỀN ĐÁP MÌNH MÀ KHOẺ ĐẸP DẦN THÔI.
|Nguồn: Chị Jenny Lê Quế Phương - Operations Manager tại SPE Vietnam Section; owner tại Viba - Chăm sóc da từ khoáng tươi