糖寶寶的甜蜜人生-王思予營養師

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糖寶寶的甜蜜人生-王思予營養師

我是一個第一型糖尿病的糖友，同時也是營養師跟&糖尿病衛教師，發病已經超過24年，最喜歡帶著胰島素間歇性的環遊世界！

樂觀又樂天的個性，讓我的控糖人生變得很精彩，最初創立的初衷是希望能夠讓糖友們有個心靈寄託、知識教育與經驗交流的平台，讓我們繼續勇敢地擁抱我們糖寶寶的甜蜜人生♥️

"LIVING A SIMPLE LIFE WITH DIABETES"

14/09/2026

Anything is possible with Type 1 diabetes 🏆

恭喜德國網球選手茲維列夫（Alexander Zverev）贏得2026年美國網球公開賽男單冠軍!!!

曾經有人告訴他的媽媽，糖尿病可能會限制他的生活與運動；但媽媽選擇告訴他：
「你想做什麼，就去做。唯一不能讓它決定的，就是你能走多遠。」

Diabetes never define you！
這句話在我每一次的演講中都會放的詞🫶🏻

第一型糖尿病需要我們每天多做很多努力，
但它不該替我們決定人生的高度。

疾病從未消失　
但證明「它永遠不能成為一個人的全部」

即便站在世界之巔，第一型糖尿病也從未在茲維列夫的生命中奇蹟般痊癒。

在每一場漫長的五盤大戰局間休息時，球迷依然能看見他熟練地測量血糖、吞服葡萄糖凝膠或調整隨身攜帶的胰島素幫浦設備。但這正是茲維列夫帶給全世界數以百萬計罕病患者與家庭最震撼的啟示，疾病可以是生活的一部分，但它永遠沒有資格成為定義你生命上限的標籤。

茲維列夫也用整整25年的不懈奔跑，向全世界證明，他的母親伊蓮娜當年所選擇的那條無懼之路，是多麼的偉大而正確。

在法網冠軍後，那個四歲的小男孩，再一次站在世界網壇最高的舞台！🏆

Anything is possible with Type 1 diabetes. 💙

#今年也剛好發病滿25年的我
#真想給他跟他媽媽一個抱抱
#雖然不是我得冠軍但也感謝一美跟榮哥的支持
#糖寶寶的甜蜜人生

15/06/2026

上週參加了780幫浦的培訓課程
又看到了最新款的幫浦耗材
延長型輸液套跟拋棄式CGM

上次去新加坡開會後就一直滿心期待
終於！歡迎來台灣✨👏🏻🫶🏻

從以前一天打4-6針胰島素的日子
即將迎來最多七天一針的控糖生活

20幾年前的我
應該完全沒想到會有這一天
除了不用每天打針之外
還有AI幫我算胰島素劑量、處理那些高低血糖
真的覺得不可思議🥰

科技的進步，除了感動還有感謝♥️
以前好大的糖尿病，之後會變越變越小的

等我裝上了再來跟大家分享🫶🏻

#糖寶寶的甜蜜人生
#七天一針的輕鬆生活
#第一型糖尿病
#智能胰島素幫浦

#一路以來的感激與陪伴

13/06/2026

「糖尿病？那只是我的一小部分。😎」

謝謝法網冠軍 Zverev
為糖友寫下最帥氣的生命宣言🫶🏻

前幾天看著 Alexander Zverev 終於在法網奪下他生涯第一座大滿貫冠軍的消息，相信許多和我們一樣的 T1D 家庭，都在螢幕前悄悄紅了眼眶。

四歲就被診斷出第一型糖尿病的他，小時候曾被醫生搖著頭說：「這孩子不可能成為職業運動員的。」

但二十幾年後，他把獎盃高高舉起，證明了有了第一型糖尿病，並不會成為職業運動員的阻礙！他的家人們也保持著一樣的態度在支持著他！

賽後採訪時，記者問起他與糖尿病共處的經歷，他沒有訴苦，也沒有掉眼淚，而是帶著無比自信的微笑，丟下了這句帥進骨子裡的話：
「糖尿病？那只是我的一小部分。😎」

這句話，真的擊中了好多人的心！

回想起剛得知我們剛生病的那天，我們是不是都曾覺得，這個疾病好大好大，大到彷彿會看不見未來所有的路？甚至不知道下一步是否還可以順利地走下去

我們每天精算著食物、看著起伏的數字，有時難免會擔心，這會不會成了我們抹不掉的標籤

但 Zverev 用他的姿態告訴了我們：在現代，因為有了醫療進步的悄悄陪伴，透過CGM或是AID智能胰島素幫浦，那些曾經讓人無助的繁瑣和擔憂，其實早就被默默地變的好小了！

有了這份安心，還有積極樂觀的態度，糖尿病在生命裡所佔的體積，其實可以小到根本不影響我們去熱愛、去體驗這個世界🌍

我們每個人成長的過程，有大大小小的人困難需要去克服，糖尿病，也可以只是其中一個順手克服的小日常。

但真正強大的，從來不只是醫材或高科技，而是我們雖然披著隱形的披風，但仍然想自由飛翔的那顆心♥️

親愛的糖寶寶
還有陪伴著孩子一路走來的爸爸媽媽們：

第一型糖尿病就像是陪著我們一起去冒險的隱形披風，我花了很多年的時間才理解，那條隱形的披風其實對我來說是個禮物，因為有些禮物，是用「看起來像考驗」的方式包裝起來的：）

現在，讓我們也拍拍身上的小貼片，跟著這位法網冠軍一起帥氣地宣告：

「糖尿病？它只是我人生的一小部分。
接下來，請期待我閃閃發光的人生吧！」

#糖寶寶的甜蜜人生
#第一型糖尿病

#法網冠軍

#這句話太帥了必須分享
#活出自己的精彩

21/05/2026

今天晚餐回娘家吃壽司
剛發病前幾年媽媽很常用壽司給我吃

那是我覺得控糖最輕鬆又好玩
可以盡情吃血糖又一定非常漂亮的料理

我的小技巧就是會用一份白飯（15克碳水）鋪底
加上蘆筍、小黃瓜條、紅蘿蔔條、蛋皮、一點肉鬆、鮭魚…等等！

這樣就是15碳水的一卷壽司

一卷還不夠，一定要吃第二卷
就算真的很餓吃三卷也才45克碳水☺️

也因為搭配足夠的蔬菜跟蛋白質
餐後的血糖起伏也會非常平穩

今天媽媽還有煮大黃瓜湯呢！

又是豐盛又美味的一餐🥰

#控糖壽司
#糖寶寶的甜蜜人生
#算碳水
#糖寶寶的甜蜜人生
#血糖
#第一型糖尿病

20/05/2026

想要療癒一下就來杯冰美式

對糖友來說也非常友善！
非常香濃但是又不會影響血糖

感覺跟零卡可樂有相同的暢快感
但又健康許多☺️

早安☀️
今天早餐是冰美式+糖炒栗子+溏心蛋😋
幫浦對於今早的黎明現象也是很盡責追加♥️

#糖寶寶的甜蜜人生 #冰美式 #血糖 #智能幫浦 #胰島素

19/05/2026

我的腎上腺素跟幫浦都很盡責 🤣🤣🤣

14/12/2025

裝了CGM之後常常會有很驚喜的發現
比如說：燕麥跟地瓜是很健康的食物
但即食燕麥跟烤地瓜的G I值很高
是要特別注意份量及搭配的食物

但這兩種食物又往往是大家在最忙碌的早餐
會想選擇的健康食材

今天就來分享一道超方便的早餐
「隔夜燕麥」

搭配上適量優格、鮮奶與水果
再加入富含纖維及Omega3脂肪酸的奇亞籽
整體碳水我大概抓40克左右
比起吃麵包或吐司的餐後血糖

隔夜燕麥可以讓生長激素及壓力性荷爾蒙影響的早餐血糖更漂亮！

快來看影片一起試試看吧🧡

#結尾有彩蛋
#隔夜燕麥
#糖尿病早餐
#餐後血糖
#黎明現象
#生長激素
#糖寶寶的甜蜜人生
#王思予營養師

09/12/2025

這次來新加坡參加ATTD -ASIA國際會議
來聽聽世界最新糖尿病科技進展

這是第二年來參加了，依然非常興奮
最受矚目的AID自動胰島素輸注幫浦療法
今年也有長達半天的實務討論

明年也有新產品要進來台灣了
要好好認真來上課😊

01/12/2025

你也曾經這樣嗎？😝

#請舉手🙋‍♀️

#糖寶寶的甜蜜人生

19/11/2025

今天搭高鐵北上
坐在我旁邊的爺爺很喜歡聊天
所以，我從他逢甲大學開始
一路聽到他下週準備要去做手術的人生歷史

80年的人生過程感想，其實蠻有趣的～

突然間聊到了他跟他太太的血糖
我跟爺爺說
我是第一型糖尿病的患者，我也有糖尿病！

爺爺突然一陣震驚
眼眶有點泛淚的握著我的手
「我孫女也是！現在在成大就診」

這種難得的緣份真的是神奇
爺爺說：
好久沒有跟人聊天了，希望你不要覺得我吵

我也跟爺爺說：
不會的！希望我也有給爺爺一點小小的鼓勵😊

#天冷不冷的今天
#糖寶寶的甜蜜人生

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