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17/06/2023

Hj é o dia da minha Lú! 24 anos atrás carregava uma bebê linda no meu colo e me apaixonei na hora...

Linda, a primeira afilhada que ganhei de presente e é tão bom ser a dinda dela...

Hj o dia é seu, curta bastante minha gatinha!!!!

E que a sua vida seja sempre repleta de coisas boas e que te façam feliz sempre!!!

Estarei aqui sempre que precisar, vc sabe disso!!!!

Te amo, feliz aniversário!!!!!!!! ❤😍🎁🎉🎊🎈🎂🍰

PS: fotos atualizadas com sucesso ontem 😂❤️

14/04/2023

✨14.04: DIA MUNDIAL DO CAFÉ✨

Quem aí não ama um cafezinho? Logo ao acordar, depois do almoço... cai bem a qualquer hora né?

Além do sabor e aroma inigualáveis, o café possui uma grande quantidade de antioxidantes, estimulantes como a cafeína e compostos bioativos que proporcionam inúmeros benefícios como:

☕️ Melhora da memória e do estado de alerta
☕️Diminui o cansaço e a sonolência
☕️Aumenta o metabolismo auxiliando no gasto energético
☕️Aumenta a capacidade de concentração, foco e performance física
☕️Previne doenças neurodegenerativas

A ingestão deve ser moderada, com indicação de 02 a 03 xícaras por dia (procure um profissional para te avaliar individualmente), isso porque o excesso pode levar ao aumento da ansiedade e do estresse, atrapalhar o sono que precisa ser reparador, pode levar a azia, gastrite e levar seu organismo a uma resistência aos

Por aqui já teve minhas duas xícaras do dia... e por aí?

29/03/2023

Todos esses sinais e sintomas citados acima indicam que a sua saúde intestinal não está nada boa, indicam que seu corpo está inflamado e isso acontece pelo fato de que, diariamente, somos expostos a diversos agentes agressores como as toxinas ambientais, agrotóxicos, metais pesados, componentes migrantes de embalagens, bebidas alcoólicas, alimentos industrializados, aditivos químicos, embutidos, carboidratos refinados, açúcar, adoçantes artificiais, ...

A depender dos hábitos adotados, o processo inflamatório pode iniciar muito cedo e com o passar do tempo evoluir para doenças crônicas, autoimunes e neurodegenerativas.

Portanto, corte o mal pela raiz! Cuide da sua saúde, cuide do seu intestino! Não é normal ter sintomas, escute seu corpo e procure um profissional da sua confiança, tenha certeza que a Nutrição pode te curar dessa condição inflamatória e te livrar de vez desses sinais e sintomas!

23/03/2023

Hj é dia da minha doctor maravilhosa, parceira, amiga da vida, minha companheira diária desse trabalho lindo que fazemos e amamos muito e que agora cresceu e f**ará mais lindo e maravilhoso ainda… e parceira tb do cafezinho e das brincadeiras kkkkkk (choramos de rir nos bastidores com nossas molecagens 🤪).

São 8 anos trabalhando ao lado dessa pessoa incrível que se tornou uma amiga muito especial que vou levar eternamente no meu coração! Não somente hj mas sempre, desejo tudo de mais maravilhoso na sua vida, muita saúde, paz, felicidades, sucesso… vc é muito merecedora de tudo de bom!!! 🙏🏻❤️

Tenha um dia lindo e que Deus continue te abençoando imensamente!!!

Love you ❤️!
Feliz Aniversário!!! 🎉🎈🎊

08/03/2023

O dia hoje merece ser lembrado para reconhecer o esforço das mulheres que lutaram para que conquistássemos o que temos hoje. Somos mulheres e temos os mesmos direitos que qualquer pessoa!!! 😃

Um feliz dia a todas as mulheres e hoje quero parabenizar em especial todas as minhas pacientes guerreiras, disciplinadas, focadas que me enchem de orgulho no meu dia a dia!!!! ❤️🥰

02/03/2023

✨TBT✨

Lembranças de um verão cercado de muito amor, família, amigos, pessoas especiais e essenciais na minha vida!!!! ❤️

Conheci lugares novos e maravilhosos, fui a outros que já conheço, amo e faço de tudo para voltar sempre que posso.

Descansei, curti, relaxei e voltei para meus pacientes queridos com as energias renovadas para um 2023 cheio de novos desafios, muito trabalho e muito estudo nessa profissão linda que escolhi e que tanto amo!

Poder cuidar de vocês é maravilhoso demais e essas pausas que sempre dou são fundamentais para voltar sempre melhor para VOCÊS!!!

Estamos juntos por mais um ano inteirinho 😍 !!!

❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ☀️ ✈️ 🚢 🏖️ 🐎 ⚡️

24/02/2023

Olá!!!! Como foi de férias e festas por aí? Eu não sei se é o seu caso mas, para muitas pessoas, o ano só começa depois do carnaval.

Eu não estou aqui para julgar se esse pensamento é certo ou errado, estou aqui para te ajudar em uma transformação na sua vida que vai f**ar para sempre!

Chegou a virada de chave da sua vida!!!

Estamos com inscrições abertas para você que quer mudar de vida e conquistar seu peso ideal com muita saúde.

OBJETIVOS DO D15 2.0:

- Orientar mudanças de hábitos
- Aumentar vitalidade e disposição
- Reduzir medidas, inchaço e gordura corporal
- Aprender sobra alimentação equilibrada e saudável, objetivando a prevenção e longevidade

E aí? Vai f**ar fora dessa? Corra e garanta a sua vaga pois elas SÃO LIMITADAS!!!! Acesse o link na minha bio para se inscrever!

Você pode fazer de qualquer lugar do mundo pois os encontros serão ON-LINE!!!

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10/01/2023

De volta ao trabalho ❤️!

Foi maravilhoso poder descansar esses dias, estar perto de quem mais amo, agradecer a Deus, olhar novos ares, novos horizontes e pensar em que posso melhorar esse ano como profissional, como ser humano e no que posso cada vez mais acrescentar na vida das pessoas que confiam a sua saúde à mim! Traçar as minhas metas e correr atrás dos meus sonhos... é o que me move 🙏🏻!

Voltar é muito bom!!! Fazer o que ama é melhor ainda! Ser grata ao que faz então... sem palavras 😍!!!

Estava com muita saudade do nosso contato aqui no meu cantinho!!! ✨

Vamos com tuudooo!!! 🚀 🚀 🚀 🚀

31/12/2022

✨Você tem 365 dias para fazer um 2023 diferente✨

Arrasta para o lado e confere as dicas da nutri 😃

Me conta aqui qual é a sua meta para esse novo ano que se inicia!

A minha meta é manter o meu propósito de mudar a vida de vcs através da alimentação, objetivando a longevidade saudável e buscando sempre me atualizar e melhorar cada vez mais para vocês!!! ❤️❤️❤️

23/12/2022

Chegou a melhor época do ano!!! 🎅🏻🎄

Eu amo o Natal! Amo o que ele representa, a energia dele, o quanto as pessoas f**am mais solidárias e unidas… e amo como o Natal é capaz de gerar esperança de dias melhores mas, junto com tudo isso vem o que mais amamos fazer: comer 🤣

Com isso juntei algumas dicas importantes para ninguém se arrepender e f**ar de consciência pesada no dia seguinte:

1 - Faça um lanchinho antes de sair para a ceia, não vá de estômago vazio
2 - Não tenha medo da comida, coma aquilo que você mais gosta em pequenas quantidades
3 - Mastigue devagar, preste atenção no que você está comendo, preste atenção no sabor, consistência…
5 - Aproveite as companhias, sorria, aproveite o momento e desfoque da comida

Curta sem culpa, ninguém perde os resultados do natal para o réveillon e quando as festas acabarem volte para a rotina normal!

✨ FELIZ NATAL PARA TODOS✨

15/12/2022

✨2022 foi um ano de crescimento✨

Último dia de atendimentos, só tenho a agradecer por todos os meus pacientes que passaram por aqui esse ano... como aprendi com vocês!

Agradecer a cada alma que consegui tocar aqui no meu cantinho, seja presencial ou on line!

E para quem ainda não iniciou esse processo de mudança de estilo de vida, f**a aqui o meu convite para seguir as minhas recomendações, seja no consultório, seja aqui com as minhas dicas... o importante é querer e começar a mudança aos poucos, devagar você chega lá!

A nutri agora vai descansar, recarregar as energias e prometo voltar em 2023 renovada para dar o melhor de mim para vocês.

Obrigada 2022, por tudo que aprendi aqui no meu consultório e que venha um 2023 de muito trabalho e de mais milhares de vidas tocadas 😍!

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