Drª Lúcia Kayoko Mohri Yamaguti

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Drª Lúcia Kayoko Mohri Yamaguti

Ofereço serviços de Consultoria e Assessoria em Nutrição p/ Empresas e Estab. prod./Comercializados,Personal diet.

Serviços em alimentação para empresas alimentícias, restaurantes, pizzarias, padarias, e similares para elaboração de manuais, auditorias, rotulagem para alimentos produzidos, fichas técnicas, treinamentos para os colaboradores, etc

08/03/2026

O tema do Dia Internacional da Mulher de 2026 é "Dar para Receber". Direitos. Justiça. Ação. Para TODAS as mulheres e meninas

🌷Quando damos, recebemos.

🌷Juntos, vamos ajudar a construir a igualdade de gênero por meio da generosidade.

🌷Seja por meio de doações, conhecimento, recursos, infraestrutura, visibilidade, defesa, educação, treinamento, mentoria ou tempo, contribuir para o avanço das mulheres ajuda a criar um mundo mais solidário e interconectado.

🌷Cinco qualidades frequentemente valorizadas em uma mulher são inteligência, gentileza/empatia, bom humor, independência/determinação e resiliência/coragem, que se manifestam em sua capacidade de se relacionar, resolver problemas e buscar seus objetivos, indo além da beleza física para incluir sabedoria, companheirismo e autoconfiança.

🌷Juntas somos mais fortes! "FELIZ DIA DAS MULHERES"

Fonte:https://www.internationalwomensday.com/Theme

03/12/2025

🌷 Vamos aproveitar a safra do mês! Escolhendo os alimentos da época, além de economizar, temos mais qualidade, sabor e nutrientes na mesa!

Frutas:🍍🍉🍑🥭🍎🍊🍇🍌🍒🍈 abacaxí, acerola, banana nanica e prata, caju, coco verde, framboesa, jaca, laranja pera, maçã, mamão, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, pêssegom uva itália/rubi/niagara, ameixa nacional, cereja.

Legumes:🍆🥕🥒🍅🥔 abobrinha, aspargos, berinjela, beterraba, cenoura, inhame, maxixe, nabo, pepino, pimentão vermelho, amarelo, verde, quiabo, tomate

Verduras:🌿🌱🥦🥬 alho-poró, almeirão, brócolis, cebolinha, indívias, hortelã, rúcula, salsa, salsão, espinafre, mostarda, erva-doce, couve, couve Flor, cogumelo Shimeji, cogumelo Sh*take, espinafre, hortelã, manjericão, rabanete, repolho Roxo, rúcula.

14/11/2025

🌷 O Dia Mundial da Diabetes é comemorado desde 1991, em 14 de novembro, data de aniversário de Sir Frederick Banting, co-descobridor da insulina, juntamente com Charles Best.
🌷 O tratamento correto do diabetes significa manter uma vida saudável, evitando diversas complicações que surgem em consequência do mau controle da glicemia. Altas taxas de açúcar no sangue, por tempo prolongado, podem causar sérios danos irreversíveis à saúde: cegueira, insuficiência renal, ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e amputação de membros inferiores.
🌷 Se tiver histórico familiar é preciso cuidados frequentes, ter uma dieta saudável, atividade física e evitar o uso de tabaco podem prevenir ou retardar o diabetes tipo 2. Além disso, a doença pode ser tratada e suas consequências evitadas ou retardadas com medicamentos, exames regulares e tratamento de complicações.
🌷 Lembre-se: cuidar da saúde é poder desfrutar de uma qualidade de vida onde podemos curtir estar com as pessoas que amamos por muito mais tempo!.

04/11/2025

🌷Vamos aproveitar a safra do mês! Escolhendo os alimentos da época, além de economizar, temos mais qualidade, sabor e nutrientes na mesa!

🍍🍌🥭Frutas: abacaxi, acerola, banana-nanica, banana-prata, caju, manga, coco-verde, maracujá, laranja-pera, maçã, mamão, nêspera, melancia, melão, pêssego e tangerina

🥦🥬Verduras: alho-poró, almeirão, brócolis, cebolinha, chicória, endívia, erva-doce, espinafre, folha de uva

🍆🥕Legumes: abobrinha, aspargos, berinjela, beterraba, cenoura, inhame, maxixe, nabo, pepino, pimentão e tomate.

01/10/2025

🌷 Vamos aproveitar a safra do mês! Escolhendo os alimentos da época, além de economizar, temos mais qualidade, sabor e nutrientes na mesa!

Frutas: 🍍🍌🥑🍇🥥🥭🍈🍑Abacaxi, acerola, banana-nanica, banana-prata, caju, coco-verde, mamão, manga, melancia, melão, pêssego, abacate avocado, maçã fuji, uva Thompson.

Legumes:🍆🥕🥒🍅 Aspargo, berinjela, beterraba, cenoura, maxixe, nabo, pepino, tomate; pimentão verde, amarelo, vermelho; mandioca, mandioquinha, chuchu.

Verduras: 🥦🥬🌿Alho-poró, brócolis, cebolinha, endívia, erva-doce, espinafre, acelga, agrião, alface Americana, alface Crespa, alface Lisa, cebolinha, coentro, cogumelo Shimeji, cogumelo Sh*take, couve, erva Doce, espinafre, hortelã, manjericão,
rabanete, repolho verde, repolho roxo, rúcula.

02/09/2025

🌷 Vamos aproveitar a safra do mês! Escolhendo os alimentos da época, além de economizar, temos mais qualidade, sabor e nutrientes na mesa!

Frutas:🥑🥝🍊🍎🍓abacate fortuna, atemoia, carambola, kiwi estrangeiro, laranja-baía, laranja-lima, laranja-pera, lima-da-pérsia, maçã nacional Fuji, maçã estrangeira Red Del, mamão Formosa, maracujá azedo, maracujá doce, mexerica, morango, tangerina morgote, ameixa estrangeira, banana-maçã, banana-nanica, banana-prata, caju, cupuaçu, graviola, kiwi nacional, maçã nacional Gala, mamão Havaí, melão amarelo, nectarina estrangeira, nêspera, pêssego estrangeiro, pera estrangeira, tamarindo, tangerina, poncã, uva Thompson.

Verduras:🥦🥬agrião, brócolis, catalonha, coentro, couve, couve-de-bruxelas, couve-flor, erva-doce, espinafre, hortelã, louro, mostarda, orégano, rabanete, repolho, alho-poró, almeirão, cebolinha, escarola, nabo, palmito.

Legumes: 🍆🥒🥔🍠abóbora japonesa, abobrinha japonesa, abobrinha italiana, batata-doce amarela, berinjela conserva, cará, ervilha comum, ervilha-torta, inhame, mandioca, mandioquinha, abóbora moranga, abóbora paulista, alcachofra, batata-doce rosada, beterraba, cenoura, jiló, pepino comum, pimentão vermelho, tomate, tomate salada, vagem.

01/08/2025

🌷 Vamos aproveitar a safra do mês! Escolhendo os alimentos da época, além de economizar, temos mais qualidade, sabor e nutrientes na mesa!

Frutas:🥑🥝🍊🍎🍓🍇🍈abacate fortuna, atemoia, carambola, kiwi estrangeiro, laranja-baía, laranja-lima, laranja-pera, lima-da-pérsia, maçã nacional Fuji, maçã estrangeira Red Del, mamão Formosa, maracujá azedo, maracujá doce, mexerica, morango, tangerina murcote, ameixa estrangeira, banana-maçã, banana-nanica, banana-prata, caju, cupuaçu, graviola, kiwi nacional, maçã nacional Gala, mamão Havaí, melão amarelo, nectarina estrangeira, nêspera, pêssego estrangeiro, pera estrangeira, tamarindo, tangerina poncã, uva Thompson.

Verduras:🥦🥬agrião, brócolis, catalonha, coentro, couve, couve-de-bruxelas, couve-flor, erva-doce, espinafre, hortelã, louro, mostarda, orégano, rabanete, repolho, alho-poró, almeirão, cebolinha, escarola, nabo, palmito.

Legumes: 🍆🥒🥔🍠abóbora japonesa, abobrinha japonesa, abobrinha italiana, batata-doce amarela, berinjela conserva, cará, ervilha comum, ervilha-torta, inhame, mandioca, mandioquinha, abóbora moranga, abóbora paulista, alcachofra, batata-doce rosada, beterraba, cenoura, jiló, pepino comum, pimentão vermelho, tomate, tomate salada, vagem.

30/07/2025

🌷 Deus nos fez únicos. Somos seres semelhantes, mas não iguais, cada um tem a sua essência, sua aparência, sua origem.
🌷 A frase “Não tenha medo de ser diferente, tenha medo de ser igual a todos” do personagem Dumbledore é um chamado à coragem. Seja autêntico, seja você, faça o que gosta e se sinta bem.
🌷 Não se deixe influenciar pelos padrões impostos pela mídia. Seja feliz pelo que você é e viva a vida!
Fonte:https://emecf.com.br/

03/07/2025

Vamos aproveitar a safra do mês! Escolhendo os alimentos do mês, além de economizar, temos mais qualidade na mesa, com muito mais sabor, textura e nutrientes!

Frutas:🥑🥝🍊🍎Abacate Avocado; Abacate Fortuna; Carambola; Kiwi; Laranja Lima; Maçã Fuji; Mexerica; Tangerina; Ponkan.

Legumes:🍠Abóbora Japonesa; Abóbora Moranga; Batata Doce Rosada; Chuchu; Mandioca; Mandioquinha; Pimentão Verde, Pepino verde, Quiabo.

Verduras e temperos:🥬🥦🍃🌿Alho Poró; Brócolos Ninja; Brócolos Ramoso; Cebolinha; Couve; Couve Flor; Hortelã; Erva doce; Repolho roxo, Repolho verde; Cogumelo sh*take.

01/06/2025

🌷 O mês de junho chegou e com ele as festas juninas, que além da tradição de alegrar o povo celebram a memória de quatro santos católicos: Santo Antônio, no dia 13 de junho, São João Batista, dia 24, e São Pedro e São Paulo, no dia 29. Os festejos são herança religiosa portuguesa que o Brasil cultiva até hoje.

🌷 Por ser de origem popular, as festas juninas apresentam riquezas culturais, folclóricas, como as comidas típicas, as danças, as simpatias e as brincadeiras. As simpatias são rituais da cultura popular, onde se busca a realização de um desejo.

🌷 Aproveite cada momento, dance muito, divirta-se! As comidas típicas são muito atrativas e deliciosas. Podemos desfrutar de todos esses sabores, mas com moderação! Não se esqueça que tudo é equilíbrio!!!

31/05/2025

🌷 Vamos aproveitar a safra do mês! Escolhendo os alimentos do mês, além de economizar, temos mais qualidade na mesa!

Frutas:🥑🍌🥝🍊 Abacate Avocado; Abacate Fortuna; Banana Nanica; Carambola; Kiwi; Mamão Formosa; Maracujá Doce; Tangerina Ponkan.

Legumes: 🍠🥕🥒🫑Abóbora Japonesa; Abóbora Moranga; Batata Doce Rosada; Cenoura; Chuchu; Mandioca; Mandioquinha; Pepino Comum; Pimentão Verde; Quiabo.

Verduras e Temperos:🥦🥬🌿☘️Acelga; Alho Poró; Brócolos Ninja; Brócolos Ramoso; Cebolinha; Cogumelo Sh*take; Couve; Erva Doce; Hortelã; Manjericão; Repolho Verde; Repolho Roxo.

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