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30/11/2025

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12/06/2025

Pídelo ya!!!

12/06/2025

¡Veinte días sin ir al baño!
Veinte días ignorando lo que el cuerpo suplicaba a gritos.

Al principio eran solo molestias:
Una sensación de pesadez, un poco de hinchazón, gases, algo de mal humor.

Seguro es el estrés, un laxante y listo -pensaba.

Pasaron los días y nada.
Ni un solo movimiento intestinal, el abdomen empezó a crecer.
La incomodidad se volvió dolor, y el dolor, desesperación.

Veinte días sin evacuar. Veinte días con todo acumulado dentro. Veinte días donde el cuerpo empezó a intoxicarse con sus propios desechos y aún así, no fue al médico.

Cuando por fin llegó a urgencias, su abdomen estaba tenso e inflamado,
parecía una pelota a punto de explotar.

No podía caminar bien, no podía comer, dormir, ni pensar con claridad.

El diagnóstico fue devastador: Megacolon obstructivo.

Un cuadro severo de ESTREÑIMIENTO CRÓNICO sin tratamiento,
agravado por mala alimentación, sedentarismo, y el peor enemigo:
la costumbre de ignorar las señales del cuerpo.

Tuvieron que intervenir de urgencia.
Lavados, sondas y cirugías.

Todo pudo haberse resuelto con fibra, agua, actividad física y atención temprana,
pero terminó con un ingreso a UCI y riesgo real de perforación intestinal.

Y TODO POR CREER QUE IR AL BAÑO NO ERA TAN IMPORTANTE

Por eso hoy te digo:

No ignores el estreñimiento. Si pasas más de tres días sin ir al baño, consulta con tu médico. Bebe agua, come fibra, haz ejercicio, cuida tu salud intestinal. Y jamás normalices lo que tu cuerpo te está gritando.

Cuando tu cuerpo calla y tus intestinos gritan, el silencio puede ser el primer síntoma.

05/06/2025

Quién dice yooo

Echa un vistazo a la publicación de giovannihc8.

09/05/2025

Siempre la mejor nutrición y la mejor compañía 🥰😘😘

27/04/2025

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148 me gusta, 7 comentarios. " 💚 ❣️ "