Walaa Alqarmazi

  • Home
  • Walaa Alqarmazi

Walaa Alqarmazi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Walaa Alqarmazi, Medical and health, , Buri, .

صحة الأم 💓التعافي ما بعد الولادة 💓تأهيـل ما بعد الولادة 💓مفاهيم تعني …ان الام بحاجة الى رعاية واهتمام بجسدها ونفسها بعد ...
11/06/2026

صحة الأم 💓
التعافي ما بعد الولادة 💓
تأهيـل ما بعد الولادة 💓
مفاهيم تعني …ان الام بحاجة الى رعاية واهتمام بجسدها ونفسها بعد الولادة … لرحلة تربية أفضل …وصحة اقوى💓
أوقات مرنة تناسبكِ ك أم … للأم الجديدة …والام التي سبق لها التربية …حان الوقت ل تبدئي خطوة نحو العافية💓💓.
#امومة #تربية #تمرين #تنفس #رعاية

ابدئي بخطوة نحو العافية …مع برنامج تدريب الحوامل 😍الحمل مو معناته تعب ومعظم اليوم راحة وعدم حركة…الحامل تقدر تكون نشيطة ...
10/06/2026

ابدئي بخطوة نحو العافية …مع برنامج تدريب الحوامل 😍
الحمل مو معناته تعب ومعظم اليوم راحة وعدم حركة…الحامل تقدر تكون نشيطة وتنجز وتقوي جسمها لاستقبال الطفل ب صحة افضل 🥳
التمرين خلال الحمل يعني ولادة آمنه وخالية من المشاكل الصحية الي تصير بعد الولادة .
للمزيد من الاستفسارات…تواصلي عبر الواتساب او الدايركت مسج.

اهلا💗_اذا قرأت المنشور … ف هذي العوامل تزيد من خطورة الاصابة ب هشاشة العظام وبالتالي الكسور . 💫خلنا نبدء صح مع اجسامنا ق...
12/05/2026

اهلا💗

_اذا قرأت المنشور … ف هذي العوامل تزيد من خطورة الاصابة ب هشاشة العظام وبالتالي الكسور .
💫خلنا نبدء صح مع اجسامنا قبل فوات الاوان …
•بالتغذية الجيدة وادارة الوزن.
•العناية بالصحة خلال مرحلة الحمل والولادة.
•ممارسة الرياضة وخصوصاً حمل الاوزان وتمارين المقاومة الأخرى لزيادة الكتلة العضلية ولتقوية العظام .
💫 ابدئي اليوم قبل التعرض لهذه الظاهرة غداً .
#عظام #تمارين #صحة #عافية #امي

اهلاً فيكم 💗فعاليتنا متنوعة ويسعدني تكوني ويانا …حياكم الله في ربيع العافية 💗… نبدء صباحنا بتمارين بيلاتس الكل يقدر يسوي...
30/04/2026

اهلاً فيكم 💗
فعاليتنا متنوعة ويسعدني تكوني ويانا …حياكم الله في ربيع العافية 💗…
نبدء صباحنا بتمارين بيلاتس الكل يقدر يسويها ..نقوي فيها جسمنا …🥳
وفي جلسة العافية بنخطط لاشياء جميلة تعطينا دافع ان نهتم بصحتنا أكثر 😍 ومع صديقتي زينب بناكل لقمة طيبة لذيذة

تعطينا طاقة 😋 ‪‬ وأخيراً اذا تحبين السباحة تقدرين تسبحين في البركة سباحة حرة …استمتعي فيها بالماي البارد 💗
حاضرين لاي استفسار على الواتساب والدايركت مسج💫
#ربيع #العافية #نساء #تمارين

اهلاً فيكم 💗فعاليتنا متنوعة ويسعدني تكوني ويانا …حياكم الله في ربيع العافية 💗… نبدء صباحنا بتمارين بيلاتس الكل يقدر يسوي...
29/04/2026

اهلاً فيكم 💗
فعاليتنا متنوعة ويسعدني تكوني ويانا …حياكم الله في ربيع العافية 💗…
نبدء صباحنا بتمارين بيلاتس الكل يقدر يسويها ..نقوي فيها جسمنا …🥳
وفي جلسة العافية بنخطط لاشياء جميلة تعطينا دافع ان نهتم بصحتنا أكثر 😍 ومع صديقتي زينب بناكل لقمة طيبة لذيذة

تعطينا طاقة 😋 وأخيراً اذا تحبين السباحة تقدرين تسبحين في البركة سباحة حرة …استمتعي فيها بالماي البارد 💗
حاضرين لاي استفسار على الواتساب والدايركت مسج💫
#ربيع #العافية #نساء #تمارين

مرحبا 💗 كرري كل حركة من ثمان الى عشر مرات ….واختبري المرونة عندك ؟ _ سهل وكررتينه اكثر من عشر مرات؟ -او تحسين بصعوبة؟ او...
26/04/2026

مرحبا 💗
كرري كل حركة من ثمان الى عشر مرات ….واختبري المرونة عندك ؟

_ سهل وكررتينه اكثر من عشر مرات؟

-او تحسين بصعوبة؟ او ألم؟
_فيه حرارة مع اخر مرات التكرار ؟ اوصفي مكان هذا الاحساس ؟
_شلون كان وضع مفصل الحوض مع هذي الحركات.

طبقي الاختبار قدام المنظرة علشان تجوفين وضعية جسمش . 💫
#مرونة #الحوض #المرأة #تمرين

مرحبا … عضلات الحوض لما تكون مشدودة تشبه الزنبرك المضغوط بحيث لا يتم امتصاص الصدمات! ولما يكون الجسم بحاجة الى دعم من من...
22/04/2026

مرحبا … عضلات الحوض لما تكون مشدودة تشبه الزنبرك المضغوط بحيث لا يتم امتصاص الصدمات! ولما يكون الجسم بحاجة الى دعم من منطقة الحوض في نشاط مُعين او فترة مثل الحمل الولادة مابكون فيه دعم صحي بل تتحول الصدمات الى ألم وتعب بزيادة.
بينما العكس تماما الزنبرك المرن يشبه العضلات المرنة والمرتاحة تستقبل الصدمات ..تعالجها بالانقباضات المريحة وتعزز الحركة بشكل صحيح بدون ألم او ضغط بزيادة في المنطقة او على اعضاء قاع الحوض .

شنو تحسين منطقة الحوض عندش مرنة؟ او مشدودة؟
#صحةالمرأة #بطن

مرحبا 💗إذا تحبين تعرفين متى تبدئين وشلون تخططين لبرنامج الاعتناء بصحتك بعد الولادة…راسليني …او اكتبي كلمة(خطتي) ….برسلك ...
15/04/2026

مرحبا 💗
إذا تحبين تعرفين متى تبدئين وشلون تخططين لبرنامج الاعتناء بصحتك بعد الولادة…راسليني …او اكتبي كلمة(خطتي) ….برسلك استبيان يساعدك تاخذي خطوة نحو العافية💗
شاركي المنشور الى شخص يحتاجه💗
#حوامل #ولادة #البحرين #السعودية

اهلاً 💗المعاناة المستمرة من ألام الظهر بعد الولادة أمر غير طبيعي …بل السبب الضعف في عضلات الحوض والبطن . لما تكون هذي ال...
14/04/2026

اهلاً 💗
المعاناة المستمرة من ألام الظهر بعد الولادة أمر غير طبيعي …بل السبب الضعف في عضلات الحوض والبطن . لما تكون هذي العضلات ضعيفة تفقدين الدعم الأساسي للعمود الفقري ف تعوض العضلات الظهر وتشتغل بشكل اكبر لتعوض هذا الضعف ، وهذا يؤدي الى ضغط وألم في منطقة الظهر.

الحل : تأهيل ما بعد الولادة …الهدف تقوية عضلات الجسم …ومساعدة الجسم على التشافي مابعد الولادة والوقاية من اي عارض صحي لاسمح الله بسبب الضعف العضلي ..مثل الم الظهر والحوض_مشاكل الهضم والنفخة_الامساك وسلس البول وغيرها.
#تمارين #تدريب

اهلاً 💗يمـكنك المشاركة في برامج صحة المرأة عن طريق :💫الجلسات الحضورية 💫الجلسات المباشرة اون لاين .💫المتابـعة الاسبوعية ع...
13/04/2026

اهلاً 💗
يمـكنك المشاركة في برامج صحة المرأة عن طريق :
💫الجلسات الحضورية
💫الجلسات المباشرة اون لاين .
💫المتابـعة الاسبوعية عبر الواتساب .
💫الجلسة الخاصة الحضورية.
للمزيد من التفاصيل والمعلومات تواصلي عبر وصلة الواتساب في البايو او الدايركت مسج في الانستغرام.
#تمارين #صحة #المرأة #لياقة #ولادة

Address

, Buri

Telephone

+97339157202

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Walaa Alqarmazi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Walaa Alqarmazi:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share