riParto con il Sorriso

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riParto con il Sorriso Percorsi di consapevolezza e benessere al femminile > Riparto dal parto: il potere delle donne

Amo prendermi cura degli altri. Così come lo è stato per me.

Credo che sia un’attitudine che coltivo da sempre, fin da quando, da bambina, sognavo di organizzare missioni in paesi lontani portando il mio contributo alle persone. Invece sono rimasta nel mio paese, in una calda provincia del sud Italia, sino ad età adulta. Ma ho continuato a nutrire, in modo diverso, quella fiammella. Così come ho continuato a coltivare la propensione all’ascolto, alla rifles

sione e a sollecitare riflessioni negli altri, per aiutarli a tirare fuori il meglio di sé. Da anni tutto questo è confluito in un interesse preciso: l’approfondimento del tema del *potere femminile* e, in particolare, del *potere della donna nel parto*. Se parliamo di tirar fuori il meglio di sé, ritrovando in sé le proprie risorse, il parto rappresenta senza dubbio un momento determinante per la donna, un catalizzatore di grande potenza, perché può essere un’esperienza dolorosa, a volte traumatica, un dovere che per natura ci tocca se vogliamo figli, una scocciatura da superare il più velocemente possibile… oppure può essere un’esperienza di riscoperta del proprio innato potere femminile, un momento di estasi e di connessione profonda con noi stesse. Le mie esperienze personali sono state determinanti nell’aprirmi a questa visione e avviarmi in questo meraviglioso percorso. La nascita della mia prima figlia è stata un “non-parto”, un’esperienza che mi ha lasciato addosso profonde cicatrici e un grande senso di impotenza. La nascita del mio secondo bambino, vissuta dopo un difficile percorso di ricerca e consapevolezza, ha rappresentato per me una rivincita, una rinascita, un’esperienza che ho subito istintivamente definito “potente”.

“Impotenza” e “potenza”: in entrambi i casi nelle mie sensazioni mi è venuto incontro lo stesso termine, lo stesso filo conduttore, pur negli opposti. Da quel momento la mia propensione a prendermi cura degli altri ha assunto dei connotati specifici: informare, sostenere, motivare le donne e le madri.

> Perché “RiParto con il Sorriso”? In un modo o nell’altro il momento del parto rimarrà indelebile nella donna, segnerà e condizionerà il suo inconscio. E – cosa forse ancor più importante - sarà un’esperienza che rimarrà in modo indelebile nel vissuto del bambino. Per questo è più che mai fondamentale liberarsi dall’antico retaggio culturale del “Tu donna partorirai con dolore”, frutto di millenni di cultura patriarcale, e ri-partire (o ri-partorire) restituendo all’evento nascita la sua positività e portando alla luce il potere femminile. Come è importante ripartire dalla propria esperienza di parto dolorosa (quando c’è stata), per trasformarla in un’opportunità di crescita. RiParto con il sorriso per me stessa. Per le altre donne. Per le donne e gli uomini che nasceranno. Da qui nasce il mio sogno di mettere la mia esperienza e le mie conoscenze a disposizione degli altri, per dare il mio contributo all’umanità che verrà.


> Riparto da me

Sono una promotrice di cultura e benessere in costante formazione, laddove cultura significa informazione, sapere, e il sapere è fondamentale per stare bene. Sapere è potere, si dice: niente di più vero! Sono trainer di risata consapevole: ho incontrato la risata in un momento particolare della mia vita e mi ha aiutato a riemergere, a guarire. Non a caso so quanta forza può avere un sorriso! Sono anche facilitatrice di mindfulness e di scrittura creativa, tra le altre cose: strumenti preziosi che utilizzo nelle relazioni d'aiuto e nel potenziamento delle risorse. Sono appassionata di neuroscienze, di percorsi di crescita personale, di tutto ciò che ha a che fare con il potere femminile e, in particolare, con il sacro momento in cui la donna dà la vita: il parto. Sono una ricercatrice indipendente. Gli ambiti di cui mi occupo, nello specifico, sono il parto fisiologico, il parto dopo cesareo (VBAC), la violenza ostetrica. E poi mi piace scrivere. Scrivo per blog, riviste, opuscoli divulgativi, pubblicazioni scientifiche. Un giorno, forse, scriverò un libro, o due, tre, ma intanto… Parto da qui! ;-)

Denise Montinaro

Facilitatrice di consapevolezza, trainer in ambito olistico, attivista per i diritti di donna e neonato.

_LA SOCIETÀ MODERNA NON È AMICA DELLA GRAVIDANZA_ "Si sta mettendo in atto un modello di assistenza alla gravidanza e di...
26/02/2026

_LA SOCIETÀ MODERNA NON È AMICA DELLA GRAVIDANZA_

"Si sta mettendo in atto un modello di assistenza alla gravidanza e di accompagnamento alla nascita che, nonostante le conoscenze a nostra disposizione, crea meno benefici di quanto potrebbe e a volte porta anche a peggiorare la salute della diade madre-bambino.

Ad esempio, la prima fase della , detta dell'annidamento, è quella più delicata, eppure è quella in cui le gestanti devono continuare a lavorare, nonostante le nausee e i malesseri iniziali dettati dal bisogno di adattamento alla grande novità della ; sarebbe invece meglio lasciare che in questa fase si riposassero, come richiesto dal progesterone, ormone naturalmente preponderante a inizio gravidanza, che permette un buon annidamento dell'embrione ma porta anche un fisiologico rallentamento dei ritmi.

I ritmi originari ci chiedono proprio questo, di saperci adattare alle richieste di un corpo sano, non di sottometterci ai dettami socioculturali ed economici"

Da " Riscoprire lo stile di vita originario" di Ivana Arena.

📅 Vi ricordo la diretta di oggi 26 febbraio: " Ritorno alle origini. Come stare bene tra Biologia e Benessere Moderno", h 18:00 sul mio profilo Instagram .mamamindfulness

riParto con il Sorriso 🌱🌺

25/02/2026

"Quando è stata l'ultima volta che avete fatto caso al vostro respiro? Lo so, sembra scontato, non dovrebbe esserci bisogno di farvi caso, ma in realtà sì. Infatti perdiamo presto la capacità di respirare come fanno i bambini, con l'addome e il diaframma, a favore di una respirazione superficiale, di tipo toracico. Un respiro consapevole è una delle basi della e di tutte le tecniche di rilassamento che possono aiutare a diminuire i livelli di e non solo, con risultati eclatanti.
Ritagliatevi pochi minuti al giorno per fare caso a come respirate e cercate di ritrovare pian piano la respirazione addominale perduta, potrebbe essere un ottimo investimento di salute migliorando eventuali stati d'ansia e permettendo una migliore ossigenazione.
Attraverso la respirazione si può anche contattare la parte più profonda e perduta di noi.
(...)
Veniamo al mondo con un'inspirazione, passiamo la nostra vita a respirare, spesso in modo automatico, e lasciamo questo mondo con un'espirazione. Questo è il ciclo della vita, attraversarlo con consapevolezza e assaporando ogni istante è la chiave per una vita piena e ben vissuta a mio parere, a prescindere da quanto tempo, in termini umani, passa tra la prima inspirazione e l'ultima espirazione"

da " Riscoprire lo stile di vita originario", di Ivana Arena, mia ospite nella diretta IG di domani.
Vi aspetto!

Con Amoremamamindfulness


Video da

29/01/2026

Che male ci sarà mai a scegliere volontariamente il cesareo per partorire ed evitarsi così il dolore del travaglio?

Questa è una domanda che mi è stata fatta di recente e che, in realtà, di tanto in tanto ritorna.

Il cesareo è una meravigliosa operazione salvavita, quando serve davvero, ovvero nei pochi casi in cui il parto vaginale può essere più rischioso. In tutti gli altri casi comporta dei rischi che non vanno sottovalutati.
Per esempio lo sapevi che il rischio di MORTE per la mamma è 4 volte più alto con il cesareo che con il vaginale? Si, hai letto bene.
E poi ci sono tutta una serie di rischi di complicazioni più o meno gravi e conseguenze sulla salute della mamma e del bambino, nonché possibili complicazioni per le eventuali gravidanze successive (placenta previa, Scar pregnancy, deiscenza della cicatrice...).
Insomma non è una passeggiata di salute, anche se è così diffuso e quasi di routine.

Del resto è un intervento di chirurgia addominale maggiore, si incidono vari strati ed anche un organo.

Quanto alla sofferenza, è soggettiva: ho avuto un cesareo ed un parto spontaneo e, per quanto mi riguarda, il dolore e la sofferenza che ho provato dopo il cesareo sono stati un'esperienza terribile e invalidante.

Aggiungo: dire 'che male ci sarà mai a partorire con cesareo anziché con vaginale?' equivale a dire 'che male ci sarà a camminare in carrozzella anziché con le gambe?'. La carrozzella è preziosa quando serve, ma in fisiologia, anche se più faticoso, meglio usare le gambe!
Se hai già avuto uno o più cesarei e vorresti un parto spontaneo prenotati ora per la prossima edizione di "S.O.S. parto dopo cesareo" commentando SOS: la prenotazione non è vincolante però, se parteciperai, avrai uno sconto.

🫂Se hai urgenza puoi contattarmi per una consulenza privata, in cui affronteremo dubbi, paure e riceverai strumenti di supporto adattati alla tua situazione. Aspetto il tuo messaggio!

🖼️ Illustrazione by Alex Webber

Con Amoremamamindfulness
Progetto 🌱🌺

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Consapevolezza, crescita personale, mindfulness, risveglio del femminile, maternità positiva, parto positivo, VBAC, empowerment femminile, benessere psicofisico

𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦𝗢 𝗔𝗟𝗖𝗨𝗡𝗘 𝗣𝗢𝗣𝗢𝗟𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗜𝗟 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗢 È 𝗣𝗜Ù 𝗙𝗔𝗖𝗜𝗟𝗘 𝗘 𝗦𝗘𝗡𝗭𝗔 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗟𝗜𝗖𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 (𝗽𝗲𝗿ò 𝗻𝗼𝗻 è 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵é 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘀𝗶𝗮𝗻𝗼 𝗽𝗶ù 𝗯𝗿𝗮𝘃𝗲 𝗮 ...
27/01/2026

𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦𝗢 𝗔𝗟𝗖𝗨𝗡𝗘 𝗣𝗢𝗣𝗢𝗟𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗜𝗟 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗢 È 𝗣𝗜Ù 𝗙𝗔𝗖𝗜𝗟𝗘 𝗘 𝗦𝗘𝗡𝗭𝗔 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗟𝗜𝗖𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜
(𝗽𝗲𝗿ò 𝗻𝗼𝗻 è 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵é 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘀𝗶𝗮𝗻𝗼 𝗽𝗶ù 𝗯𝗿𝗮𝘃𝗲 𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼𝗿𝗶𝗿𝗲)

"La gravidanza, l'allattamento ed anche il periodo precedente al concepimento sono momenti delicati, a cui dedicare particolare attenzione, come del resto i primi anni di vita del bambino. Uno stile alimentario originario ben seguito può dare benefici importanti e soprattutto aiutare a evitare problemi."
"Molti antropologi hanno descritto bene lo stupore che hanno provato nel vedere come, tra popolazioni con uno stile di vita molto semplice, e senza nessun ausilio tecnologico o assistenza "sanitaria", il parto risulti più efficace, breve e senza complicazioni. Hanno anche descritto come una serie di patologie della gravidanza siano in certe popolazioni praticamente sconosciute, mentre nel nostro contesto hanno raggiunto numeri assai significativi. Quando le stesse popolazioni cambiano stili di vita e alimentazione, cominciano a verificarsi casi di patologia ostetrica in gravidanza e al momento del parto."

Ivana Arena, "Riscoprire lo stile di vita originario"

Avrò il piacere di approfondire questo tema e molti altri con Ivana Arena il 26 febbraio in una diretta IG sul mio profilo .mamamindfulness . Sei curiosa di saperne di più? Segna la data e appunta dubbi e domande.
Ti aspetto!

riParto con il Sorriso 🌱🌺

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Consapevolezza, crescita personale, mindfulness, risveglio del femminile, maternità positiva, parto positivo, VBAC, empowerment femminile, benessere psicofisico

𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶 𝗱𝗶𝗰𝗲 è 𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗽𝘂ò 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗶𝗿𝗲 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝘀𝗲"Lo scrivo perché l'ho visto accadere in alcune donne, e...
13/01/2026

𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶 𝗱𝗶𝗰𝗲 è 𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗽𝘂ò 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗶𝗿𝗲 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝘀𝗲

"Lo scrivo perché l'ho visto accadere in alcune donne, e perché lo dice il funzionamento stesso del corpo-mente. Infatti, l'esperienza del travaglio e il viaggio tra le contrazioni sono, in fisiologia, sostenuti da una prevalenza del sistema parasimpatico. Ovvero da quella parte del nostro sistema nervoso che promuove la calma, la connessione, l'abbandono.

Per attivarlo è necessario un ambiente intimo, silenzioso, amorevole. E dunque voci basse, parole rassicuranti, tocco, lentezza, fiducia. Tutto questo lo alimenta.

Il parasimpatico è noto anche come "il guaritore interno".

Per ciò: travaglia in tana, perché il tuo guaritore interno possa fare il suo lavoro.

Che sia la tua casa, la foresta, l'ospedale, non importa. Importa che tu decida di travagliare laddove il tuo sistema parasimpatico possa esprimersi. Laddove la tua intimità sia rispettata e il tuo senso di sicurezza non sia minato.

Quello che non si dice è che il travaglio può guarire tante cose."

( Annachiara Nicodemo Ostetrica Ibclc )

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📸 Monet Nicole - Birthing Stories .pregnant Craze Bliss Coursey-Rugh Bloom Photography

"Le madri  hanno bisogno della stessa attenzione di un neonato.Anche loro sono appena nate." (cit. dal web)📸  riParto co...
08/01/2026

"Le madri hanno bisogno della stessa attenzione di un neonato.
Anche loro sono appena nate."

(cit. dal web)

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riParto con il Sorriso



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Consapevolezza, crescita personale, mindfulness, risveglio del femminile, maternità positiva, parto positivo, VBAC, empowerment femminile, benessere psicofisico

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗲 𝗳𝗿𝗶𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗲 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘁à...Nelle prime ore dopo la nascita il neonato ha bisogno di protezione, contatto, t...
03/01/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗲 𝗳𝗿𝗶𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗲 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘁à...

Nelle prime ore dopo la nascita il neonato ha bisogno di protezione, contatto, tranquillità e mancanza di disturbo per imparare ad adattarsi alla nuova vita. E delle stesse cose ha bisogno anche la madre, dopo l'impegnativa esperienza del parto.

Ricordiamo poi che il sistema immunitario del neonato è immaturo, il suo microbiota inizia a colonizzarsi durante e subito dopo la nascita, attraverso il contatto con la madre, ma anche con l'ambiente, e il bambino andrebbe protetto da batteri non familiari.

Sono pertanto necessarie queste f***e di estranei per le "foto di rito" con i bambini nati a Natale o Capodanno? Se poi pensiamo che a volte, con le scuse più disparate, viene tenuto fuori il papà o una persona di sostegno scelta dalla mamma, tanto nel travaglio quanto nel post nascita, qualche domanda viene spontanea.

Cosa ne pensi? Che impressione ti suscitano queste immagini?

📸 Alcune immagini dal web di nati a Natale o Capodanno in Italia quest'anno (se ne trovano molte di più, scattate un po' ovunque)

"Il nostro tempo ed il tempo del neonato sono pressoché inconciliabili.Il secondo è di una lentezza prossima all’immobil...
24/12/2025

"Il nostro tempo ed il tempo del neonato sono pressoché inconciliabili.

Il secondo è di una lentezza prossima all’immobilità. Il primo, il nostro, è di un’agitazione prossima alla frenesia.

Del resto noi non siamo mai “lì”. Siamo sempre altrove.

Nel passato, nei nostri ricordi.

Nel futuro, nei nostri progetti.

Siamo sempre prima e dopo.

“Adesso”, mai.

Per poter incontrare il neonato occorre uscire dal nostro tempo, che corre furiosamente."

(Frèderick Leboyer “Per una nascita senza violenza”)

Ti auguro di uscire dal tuo tempo e di incontrare il tempo del neonato.
Nei giorni di festa, così come nei giorni successivi ad una nascita, possa tu gustare la lentezza, la presenza, lasciare il "prima" e il "dopo" per vivere pienamente l' "adesso".

Serene feste ✨✨✨

Con Amore
riParto con il Sorriso

👔👶 Nati con la camicia. 👶👔Ovvero fortunati. Questo è quello che dice la tradizione.E fortunati anche perchè il parto, il...
22/12/2025

👔👶 Nati con la camicia. 👶👔

Ovvero fortunati. Questo è quello che dice la tradizione.

E fortunati anche perchè il parto, il passaggio dall'ambiente interno a quello esterno, è per loro meno traumatico. 🦋

Basta guardare l'espressione di questi neonati per averne conferma: sembrano quasi non essersi accorti di essere nati...

Ma c'è ancora un altro motivo per cui fa piacere sapere che un bambino è nato con la camicia, ovvero con il sacco amniotico integro: vuol dire che nessun operatore lo ha rotto artificialmente con lo scopo di accellerare i tempi. E questo fa sperare che quel bimbo e la sua mamma abbiano avuto una nascita ed un parto rispettati.🌸

In un'epoca in cui l'induzione, l'"aiutino", l'accelerazione, la fretta sono temi che accompagnano una grande quantità di nascite, soprattutto quando, come nel periodo natalizio, è forte la voglia di anticipare parti che potrebbero disturbare i giorni di festa, avere una nascita lenta, dolce e rispettata è proprio una fortuna...
Una fortuna che ogni neonato ed ogni mamma hanno il diritto di avere.



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Consapevolezza, crescita personale, mindfulness, risveglio del femminile, maternità positiva, parto positivo, VBAC, empowerment femminile, benessere psicofisico

📸 Immagini: Paula Galvão, Janaina Brasil, Arquivo Pessoal, Hospital Marieta, Juliana Pereira, varie da internet

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Riparto dal parto: il potere delle donne

Amo prendermi cura degli altri. Credo che sia un’attitudine che coltivo da sempre, fin da quando, da bambina, sognavo di organizzare missioni in paesi lontani portando il mio contributo alle persone.

Invece sono rimasta nel mio paese, in una calda provincia del sud Italia, sino ad età adulta. Ma ho continuato a nutrire, in modo diverso, quella fiammella.

Così come ho continuato a coltivare la propensione all’ascolto, alla riflessione e a sollecitare riflessioni negli altri, per aiutarli a ti**re fuori il meglio di sé.

Da anni tutto questo è confluito in un interesse preciso: l’approfondimento del tema del potere femminile e, in particolare, del potere della donna nel parto.