CARMA by Dra. Cristina Miguel, psiquiatra e hipnoterapeuta

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CARMA by Dra. Cristina Miguel, psiquiatra e hipnoterapeuta CARMA
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Aqui encontrará informação sobre problemas emocion Existe uma explicação para o que lhe está a acontecer. Nunca duvide!

http://www.psiquiatracristinamiguel.pt/

A palavra da Psiquiatra Drª Cristina Miguel:
"Saiba que não está só no seu sofrimento, a sua dor pode ser ouvida e compreendida. E se é difícil para si aceitar a sua situação, recordo-lhe que por uma ou outra razão, alguns de nós, Psiquiatras, dedicamos anos e anos da nossa vida a estudar as formas mas eficazes para o ajudar a ultrapassar este momento e min

orar o mais rapidamente possível sua dor. Ao longo da nossa carreira, continuamos a evoluir, sempre com o intuito de fazer mais e melhor, em prol dos pacientes, a cada dia que passa, crescendo lado a lado com eles e partilhando uma meta comum: o seu bem-estar, e qualidade de vida. Saiba que o tratamento existe, seja ele medicamentoso ou não, mas só é possível se você der o primeiro passo... procurar ajuda Psiquiátrica e o mais importante, querer tratar-se! Por mais forte que seja a sua dor atual, existe tratamento. Juntos podemos escolher o melhor caminho para o tratamento, respeitando sempre a sua individualidade e trabalhando de modo personalizado. Para isso, basta dar o primeiro passo e procurar ajuda médica psiquiátrica. Confie no tratamento e esteja seguro de que este acompanhamento é sigiloso. Permita-se renascer deste sofrimento e (re)encontre uma nova forma de sentir, de pensar e de estar na Vida. Tal como ocorreu com os testemunhos acima, o equilíbrio, a paz interior e a autoconfiança estão ao seu alcance. Juntos tornaremos possível este caminho! Aguardo por si!

22/11/2025
O amor verdadeiro e saudável nasce do afeto, do cuidado e do bem-querer mútuo — nunca da obrigação.Sim, a vida que chego...
11/10/2025

O amor verdadeiro e saudável nasce do afeto, do cuidado e do bem-querer mútuo — nunca da obrigação.
Sim, a vida que chegou até ti através deles é o maior presente que alguma vez poderias receber.
Essa vida tem um valor maior do que qualquer dor, mágoa ou necessidade que tenha ficado por satisfazer.
Por isso, os teus pais têm um lugar essencial dentro de ti.
Existem — na sua forma mais pura — em cada célula, em cada traço do teu ADN, como um universo de possibilidades. Acolhe tudo o que és. Acolhe te por completo.
Tens o livre-arbítrio:
Abraça o que herdaste de bom
e transforma o que precisa de ser curado.
Porque o amor real é uma troca —
só amamos verdadeiramente quem cuida, respeita e ama de volta.

Clínica CARMA
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Rastreio de Défice de Atenção (ASRS-6)Nos últimos 6 meses, com que frequência apresentou os seguintes problemas?1- Com q...
01/10/2025

Rastreio de Défice de Atenção (ASRS-6)

Nos últimos 6 meses, com que frequência apresentou os seguintes problemas?

1- Com que frequência tem dificuldade em concluir os detalhes finais de um projeto depois de já ter terminado as partes mais difíceis?

2- Com que frequência tem dificuldade em organizar-se quando está a realizar uma tarefa que exige planeamento?

3- Com que frequência tem lapsos de memória quando precisa de se lembrar de compromissos ou obrigações?

4- Quando tem uma tarefa que exige muito esforço mental, com que frequência a evita ou adia?

5- Com que frequência se sente inquieto(a) ou agitado(a) quando precisa de permanecer sentado(a) durante muito tempo?

6- Com que frequência se sente excessivamente ativo(a), como se estivesse “sempre em aceleração”?

✅ Interpretação rápida (não constitui diagnóstico)

Se 4 ou mais respostas forem “Frequentemente” ou “Muito frequentemente”, o rastreio é considerado positivo para possível TDAH → recomenda-se avaliação clínica especializada.

Agende connosco.
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"O vazio que sente é o espaço que não ocupa em si."Muitas vezes sentimos que algo nos falta, como se houvesse um vazio d...
10/09/2025

"O vazio que sente é o espaço que não ocupa em si."

Muitas vezes sentimos que algo nos falta, como se houvesse um vazio difícil de nomear. Procuramos fora respostas, apoios e presenças, mas esquecemo-nos de olhar para dentro.

A verdade é que, na maioria das vezes, o que realmente falta é dedicarmo-nos a nós mesmos: cuidar, acolher e dar espaço ao nosso próprio ser.

Quando nos oferecemos atenção e afeto, o vazio já não é ausência… transforma-se em presença.

A resiliência não é apenas resistir, é crescer através da adversidade. É nos momentos críticos que se constrói a autoest...
09/09/2025

A resiliência não é apenas resistir, é crescer através da adversidade. É nos momentos críticos que se constrói a autoestima, a autoconfiança e o amor-próprio, quando escolhemos o auto-respeito e o auto-amparo. Cada desafio é oportunidade de transformação: a dor ensina, a crise fortalece, a queda impulsiona. Cuidar de nós, nutrir corpo e mente, e valorizar os laços que nos apoiam são pilares dessa força. A resiliência constrói-se dia após dia, e é nas dificuldades que descobrimos quem realmente somos: mais firmes, mais inteiros, mais nós.

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