محمد
مدرب كمال اجسام اون لاين🏋
🇾🇪اليمن
أؤمن أن التدريب رحلة إنسانية قبل أن يكون جسدية. هدفي كمدرب شخصي هو مساعدة الناس على تحسين صحتهم،بناء ثقتهم
30/08/2026
What’s the excuse you keep telling yourself?
“I’m not in the mood.”
“I’ll start tomorrow.”
“I don’t have time.”
“I just need more motivation.”
Be honest.
👇 Which one do you say the most? Comment it below.
Because the truth is…
You don't need motivation every day.
You need to learn how to move even when you don't feel like it.
Your mood will change.
Your feelings will change.
Your goals shouldn't.
MOVE FIRST. Motivation can catch up later.
🔥👇 So tell me: what's the excuse you're officially DONE with?
23/08/2026
تتمرن بطن كل يوم ولسه الدهون موجودة؟ 👀
خليني أقولك الحقيقة: تمارين البطن ما تحرق دهون البطن بشكل مباشر.
والتعرق أكثر، حذف الكربوهيدرات، أو تجويع نفسك مش هي الحل السحري للتنشيف.
إذا تريد بطن أوضح، ركّز على الأساسيات:
🔥 عجز سعرات مناسب
🥩 بروتين كافي
🏋️ تمارين مقاومة
🚶 نشاط يومي
😴 نوم واستشفاء جيد
التنشيف مش حيلة… التنشيف نظام تقدر تستمر عليه.
احفظ البوست 📌 وارسله لشخص ما زال يعتقد إن 1000 عدة بطن يوميًا بتحرق دهون البطن 😂
Be the first to know and let us send you an email when fitandfaith posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
