08/02/2026
🌙✨ رمضان مو بس صيام… هو فرصة تعيدين توازن جسمك وطاقة يومك بالكامل
نقدّم لك دورة التغذية الرمضانية الذكية
3 أمسيات أونلاين عبر Google Meet مع أخصائيات التغذية
يسرى الدناني
هبة الدبعي
بأسلوب علمي بسيط + تطبيق عملي يناسب حياتك 🤍
إيش بنتكلم عنه؟
○ كيف تبني إفطار متوازن يشبع ويعطي طاقة
○ إدارة الحلويات بدون حرمان
○ سحور ذكي يقلل الجوع والعطش
○ تخطيط أسبوعي للوجبات يريحك في رمضان
○ أفكار إفطار سريعة وواقعية
○ نصائح خاصة للحوامل والمرضعات
○ تغذية الرياضيين والنباتيين في رمضان
○ كيف تتحكمين بالشهية بدون صراع
مميزات الاشتراك:
📖 مجلة رمضانية حصرية:
30 وصفة رمضانية
15 شوربة
30 حلا صحي
15 كعك عيد صحي
🎯 محتوى علمي مبسّط وسهل التطبيق
🎯 أمسيات قصيرة ومركزة (30–45 دقيقة)
🎯 نشاطات تفاعليةى وسيناريوهات واقعية
رمضان هذه السنة… توازن بدون حرمان
وصحة بدون تعقيد ✨
للحجز والتفاصيل واتس اب فقط: 737829079
⚠️ المحتوى مبني على أسس التغذية العلمية العامة
ولا يغني عن الاستشارة الفردية للحالات المرضية
#اليمن #عدن #صنعاء #وعي #طب
