Estelle Cronje - Tuisversorging

19/04/2026

*Good morning to every caregiver working in home-based care today ❤️*

You clock in when the world is still quiet. You wash hands, check charts, pour meds, make tea, lift bodies and spirits — and most of it happens where no one sees you but the person who needs you.

*So hear this before your shift starts:*

1. *What you do is real healthcare.* You are the eyes, ears, and hands that keep people safe at home. Without you, hospitals overflow and families break. You are not “just a carer.” You are essential.
2. *The small things are the big things.* The blanket you adjust. The way you remember they hate cold eggs. The 5 minutes you sit and listen so they feel like a person, not a patient. That _is_ the medicine.
3. *You can be tired and still be good.* Compassion fatigue is real. If today feels heavy, it doesn’t mean you’re failing. It means you care. Breathe between rooms. Drink water. Ask for help. You can’t pour from empty.
4. *You see people at their most vulnerable — and you choose dignity.* You protect privacy, you keep respect, you give choices when life has taken so many away. That is holy work.
5. *You are someone’s reason the day is bearable.* For the gran who waits for your voice, for the son who sleeps knowing mom is safe because you’re there — you are the answer to a prayer they prayed.

*If today gets hard, remember:*
You’re not “only” changing sheets. You’re preserving someone’s dignity.
You’re not “only” making food. You’re keeping someone alive and cared for.
You’re not “only” doing a job. You’re doing what family wishes they could, but can’t.

The world measures heroes by headlines. Home-based care measures heroes by heartbeats, steady breathing, clean skin, and the words “thank you, I’ve been waiting for you.”

So stand tall today. You’re holding up more than you know.

*Take care of them — and take care of you.*
One shift. One client. One act of care at a time. You’ve got this.
Geleen

17/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/1CyRYZgdGE/

Parkinson's disease is marked by a gradual deterioration of symptoms, substantially affecting patients' well-being and quality of life. Primary motor symptoms include slowed movement, tremors, involuntary movements, rigidity, walking difficulties, and balance impairment. Non-motor symptoms involve cognitive impairment, mental health disorders, dementia, sleep disturbances, pain, and sensory alterations. Additionally, dyskinesias and dystonias can compromise speech and mobility, leading to significant disability and care requirements. It is also common for Parkinson's disease patients to develop dementia as the disease advances.

08/11/2025

31/10/2025

My naam is Alice. Ek is 84.
Ek was vir 50 jaar ‘n haarstilis. My hande het elke knoop, elke krul, elke traan geken. Maar toe my man sterf, het ek opgehou om mense aan te raak. Dit het gevoel asof my hande vergeet het hoe om sag te wees.

Een Dinsdag het ek na die gemeenskapsentrum gegaan vir hul gratis middagete. Nie omdat ek kos nodig gehad het nie — ek het my pensioen gehad — maar omdat die stilte by die huis my van binne af opgeëet het. Ek het by ‘n hoektafel gaan sit en aan sop geroer wat ek nie wou eet nie. Dis toe dat ek háár sien.

‘n Ouer vrou, seker so 90, by die volgende tafel. Sy het probeer om ‘n lepel vas te hou. Haar hande het gebewe soos blare in ‘n storm. Sop oral gemors. Sy het nie gehuil nie — net na haar hande gestaar, asof hulle haar verraai het.

Ek het daardie kyk geken. My man het Parkinson se siekte gehad. Dieselfde bewing. Dieselfde skaamte.

Ek het nie ged**k nie. Ek het net opgestaan. Na haar toe geloop. Langs haar gaan sit. Haar hande in myne geneem. Nie om dit reg te maak nie — net om dit vas te hou. Warm. Stewig. Soos ek my kliënte se hande vasgehou het wanneer hulle bang was vir die skêr.

“Jou hande onthou,” het ek gefluister. “Hulle het net hulp nodig om weer te onthou.”

Ek het haar kneukels met my duime gevryf. Soos ek vroeër seer skouers gevryf het. Stadig. Ritmies. Ná ‘n minuut het sy opgehou bewe. Sy het diep asemgehaal en haar sop geëet.

Die volgende week het ek my ou manikuurstel gebring. Nie vir naels nie — net vir aanraking. Ek het stywe vingers gemasseer.Sopvlekke van ken gevryf. Hande vasgehou tydens middagete.

Mense het begin na my toe kom.
‘n Man met artritis sê: “My vrou het my gelos. Hierdie hande... ek kan nie meer hemde toeknoop nie.”
‘n Weduwee sê: “My kleinkinders hou nie van my hande nie — hulle sê dis koud.”
Ek het gesê: “Koue hande hou die warmste harte vas. Kom ons maak hulle warm.”

Ek het nooit geld gevra nie. Net een ding gevra:
“As jy weggaan, hou iemand anders se hand vir 10 sekondes vas. Net 10.”

Toe kom Tom. 87. ‘n Oud-soldaat. Het nooit gepraat nie. Het elke week gekom. Ek het sy litteken-hande gemasseer. Een dag het hy gefluister:Ek het my dogter se hand vasgehou tydens die oorlog. Nou... het ek vergeet hoe.”

Laas maand het Tom sy agterkleindogtertjie gebring. ‘n Klein dingetjie van vier jaar oud. Hy het haar op sy skoot gesit. Haar klein hand in sy bewerige een gehou. Vir 10 sekondes. Toe 20. Toe ‘n hele minuut. Die meisietjie het nie haar hand teruggetrek nie. Sy het net sy kneukels sag gestreel.

Daardie oomblik…
Tom het na my gekyk met trane in sy oë.
“Sy het nie weggeloop nie,” het hy gesê.

Nou is die gemeenskapsentrum anders.
Mense hou mekaar se hande vas terwyl hulle vir koffie wag.
Help mekaar om op te staan.
10 sekondes se aanraking — dis al wat dit vat.

My hande bewe nie meer nie. Hulle is te besig om te hou wat gebreek is.
ie waarheid?
Eensaamheid gaan nie oor om alleen te wees nie.
Dis om te vergeet hoe om vas te hou.

So hou vas.
Vir 10 sekondes.
Vir ‘n leeftyd.
Jy weet nooit wie se hart jy dalk genees nie.

—

Hierdie verhaal is 21 000 keer gedeel in 3 dae.
Een leser het geskryf: “Ek het vandag my buurvrou se hand gehou. Sy het in jare nie gesmile nie. Dankie, Alice.”
Geen magie. Geen wonderwerke. Net hande wat weer leer om lief te hê.
Laat hierdie verhaal nog baie harte aanraak... 💛
Deur Mary Nelson

---

Mag die Here se oorvloedige vrede en seëninge oor julle almal wees. 🙏💫
Hierdie het my so aan jou laat d**k. Jou liefde vir die oumensies en mense in nood!! ❤❤

25/10/2025

Kuns terapie

16/10/2025

Lees ASB.......
Dis so mooi.
*DIE LAASTE BEEN VAN DIE LEWE !!!*
Meeste van ons is nou in die laaste kwart van ons lewe en behoort hierdie interessante stukkie raad te lees 👍
Hierdie is een van die mooiste en sagmoedigste artikels wat ek in 'n rukkie gelees het: Geen politiek, Geen godsdiens en Geen rassekwessies nie - net stof tot nadenke.
Jy weet, tyd het 'n manier om vinnig te beweeg en jou onbewus te vang van die jare wat verbygaan.
Dit voel net of dit gister was dat ek jonk was en my nuwe lewe aangepak het. Tog, op 'n manier, voel dit soos jare gelede, en ek wonder waarheen al die jare gegaan het?
Ek weet dat ek hulle almal geleef het.
Ek het 'n blik op hoe dit destyds was en van al my hoop en drome.
Hier is dit egter, die laaste kwart van my lewe en dit vang my onverwags !!!
Hoe het ek so vinnig hier uitgegekom?
Waar het die jare heen gegaan en waarheen het my jeug gegaan??
Ek onthou goed dat ek ouer mense deur die jare gesien het en ged**k het dat daardie ouer mense jare van my af was en dat ek net in die eerste kwartaal was en dat die vierde kwartaal so ver was dat ek dit nie kon visualiseer of ten volle kon ind**k wat dit sal en sou wees nie.
Tog, hier is dit!! My vriende is afgetree en word grys, hulle beweeg stadiger en ek sien nou ’n ouer persoon. Sommige is in 'n beter en sommige slegter vorm as ek, maar ek sien die groot verandering. Hulle is nie soos dié wat ek onthou wat jonk en lewenslustig was nie. Maar, soos ek, begin hul ouderdom wys en ons is nou daardie ouer mense wat ons vroeër gesien het en nooit ged**k het ons sou word nie.
Nou vind ek amper elke dag dat net om te stort 'n ware teiken vir die dag is en om 'n middagslapie te neem is nie meer 'n bederf nie !! Dit is verpligtend, want as ek dit nie uit vrye wil doen nie, raak ek aan die slaap waar ek sit.
En so, het ek hierdie nuwe seisoen van my lewe binne gegaan, onvoorbereid vir al die pyne en die verlies aan krag en vermoë om dinge te gaan doen wat ek wens ek gedoen het, maar nooit gedoen het nie. Ten minste weet ek dat, al is ek in die laaste kwartaal en ek is nie seker hoe lank dit sal duur nie, dat wanneer dit verby is op hierdie aarde, dit alles verby is. 'n Nuwe avontuur sal begin, voel ek !!
Ja, ek is spyt. Daar is dinge wat ek wens ek nie gedoen nie; dinge wat ek moes gedoen het, maar daar is werklik baië dinge wat ek bly is dat ek dit gedoen het. Dit is alles in 'n leeftyd.
So, as jy nog nie in die laaste kwartaal is nie, laat ek jou herinner dat dit vinniger sal wees as wat jy d**k. So, wat jy ook al in jou lewe wil bereik, doen dit sommer nou.
Moenie dinge te lank uitstel nie. Die lewe gaan vinnig verby.
So, doen vandag wat jy kan, want jy kan nooit seker wees of jy alreeds in die laaste kwartaal is of nie.
Jy het geen belofte dat jy al die seisoene van die lewe sal sien nie. So, leef vir vandag en sê al die dinge wat jy wil hê jou geliefdes moet onthou - en hoop dat hulle jou waardeer en liefhet vir al die dinge wat jy vir hulle gedoen het in al die afgelope jare.
'Lewe' is 'n geskenk aan jou. Wees gelukkig !!
Lekker dag !!
Onthou, dit is gesondheid wat ware rykdom is en nie stukke goud, silwer of gedrukte Note of selfs eiendom nie.
Jy mag dalk d**k:
Om uit te gaan is goed - maar om terug te keer huis toe is baie beter !!!
Jy vergeet name - maar dis okay want sommige mense het alreeds vergeet dat hulle jou ooit geken het!!!
Jy besef, jy gaan nooit regtig goed wees in iets soos gholf nie – maar jy hou van die buitelewe. So doen dit.
Die dinge wat jy vroeër omgegee het om te doen, stel jy nie meer belang in nie - maar jy gee regtig nie meer om dat jy nie soveel daarin belangstel nie.
Jy slaap beter op 'n sitkamerstoel met die TV aan as in die bed - jy noem dit 'voor-slaap' !!! As jy dit geniet, doen dit.
Jy mis die dae toe alles gewerk het met net 'n 'Aan' en 'Af' skakelaar !!!
Jy het baie klere in jou klerekas, waarvan jy meer as die helfte nooit weer sal dra nie – maar jy hou dit net vir ingeval !!
Oud is goed -
• Oud is gemaklik.
• Oud is veilig.
• Ou liedjies.
• Ou flieks.
• en - die beste van alles,
• Vriende van ouds !!!
So, bly gesond, 'Ou vriend.'
Geniet 'n fantastiese dag.
Geniet 'n wonderlike kwartaal, in watter een jy ook al is!!!
Kyk mooi na jouself.
Ou instemmend glimlag
Dit is nie wat jy versamel nie, maar wat jy strooi wat vertel watter soort lewe jy geleef het. ver trou op hom wat jou lewe gee jy is n voor beeld van jou moeder en moet niemand jou vir ander nie
Skrywer onbekend

16/10/2025

SPESIALE GEBED VIR ALMAL VAN ONS WAT DIT SO NODIG HET....

As ek kniel voor die Heer,
En vir die Here sê: "Ek het so seer!
O Heer U weet, ek kan net nie meer."
Dan hoor ek hoe sê die liewe Heer:
"Kom sit hier by my, bring jou seer,
Kom sit jou las en pyn by my voete neer."
As ek vandag by die Here kla,
Sal ek sê: "Ek is so jammer om te pla!
Maar die las word te swaar om te dra."
Dan sê die liewe Heer: "Jy mag maar kla.
Jy mag maar aanhou om vir my te vra!
Ek sal jou wel die krag gee om jou kruis te dra."
En as ek vanaand my hart leeg huil,
Vir die Here vra dat my boot op kalm water seil.
Vir die Here vra vir 'n hoekie om te kan skuil.
Sal die Here sê: "Jy sal weer op kalm water seil.
Jy mag maar jou leed op My skouer uithuil.
By my is daar rus, 'n plek om te kan skuil."
"Here, my hart is in 'n knoop gebind!
Ek is moeg baklei teen hierdie sterk wind!
Ek wil tog net weer rus en vrede vind."
Die Here sê: "Jy is mos My lieflingkind.
Jy is met My anker van liefde gebind!
Raak stil. Raak rustig! Jy sal weer vrede vind!" Dankie my liefste Heer!!! Amen