Nurtura Health

17/06/2026

Prescription: 1 Google Review. 💊
Dosage: Once today.
Side effects: Warm fuzzy feelings for the Nurtura Health team.

⭐⭐⭐⭐⭐

Please leave a review if you visited our clinic 🩷

17/06/2026

👶🏥 Wanneer moet jy jou kind kliniek toe bring?

As ouers is dit nie altyd maklik om te weet wanneer 'n kind professionele mediese hulp nodig het nie. Gelukkig hoef nie elke verkoue of koors 'n hospitaalbesoek te wees nie.

'n Kliniekbesoek is gewoonlik geskik vir: ✅ Verkoue en griep simptome
✅ Seer keel of oorpyn
✅ Ligte koors
✅ Hoes en neusverstopping
✅ Uitslae of velprobleme
✅ Algemene gesondheidsassesserings

🚨 Soek dringend mediese hulp indien jou kind:
• Moeilik asemhaal
• Baie slaperig of lusteloos is
• Tekens van uitdroging toon
• 'n Hoë koors het wat nie verbeter nie
• Stuiptrekkings ontwikkel
• Nie wil drink of eet nie

❤️ Vertrou altyd jou ouer-instink.

By Nurtura Health glo ons dat vroeë assessering gemoedsrus bring en kan help om komplikasies te voorkom.

📞 082 495 1630
📧 [email protected]

16/06/2026

16/06/2026

When colic strikes, waiting isn’t an option - comfort is!

Dr Spooks Colix Drops help support gentle digestion so your little one can get back to feeling calm 💧

Dr Spooks Colix Drops are available online or from leading pharmacies countrywide: https://keynotehealth.co.za/product/dr-spooks-colix-drops/

16/06/2026

Summer heat and nappy rash just don’t go ☀️

Which is where Dr Spooks Baby Bum Cream comes in - the unique triple action formula, containing tea tree oil, prevents nappy rash and acts as a waterproof barrier against irritants 💦

Soothe and calm your baby’s skin!

Available from leading pharmacies countrywide. Ask your pharmacist today or shop online:
https://keynotehealth.co.za/product/dr-spooks-baby-bum-cream/

16/06/2026

Sometimes I don't think women realize just how incredible their bodies are.

If you're nursing twins, each breast can produce milk tailored to the baby feeding from it. One breast may make different amounts of fat, antibodies, and nutrients than the other.

And the amazing part?

Most mothers don't even realize it's happening.

You don't have to calculate anything. You don't have to customize a recipe. Your body simply responds to your baby.

Even newborns come equipped with instincts. Many can perform the "breast crawl" shortly after birth, using their senses and reflexes to find the breast and attempt to latch.

Before you've read a parenting book.
Before you've figured it all out.

Your body knows.
Your baby knows.

Women are performing biological miracles every day and calling it "just feeding the baby." ❤️

16/06/2026

4 Winter Siektes waarna ons hierdie seisoen moet oplet

Die koue maande bring ongelukkig meer as net koue weer. Jou immuunstelsel werk harder in die winter, en hierdie vier siektes kom baie algemeen voor:

🤧 1. Verkoue Loopneus, nies, seer keel en moegheid. Gewoonlik lig, maar kan jou vir dae uit aksie hou.

😷 2. Griep Hoë koors, lyfseer, hoofpyn en erge moegheid. Griep is gewoonlik baie erger as 'n gewone verkoue.

🫁 3. Brongitis Aanhoudende hoes, slym op die bors en kortasem. Kan veral kinders, bejaardes en rokers affekteer.

👂 4. Oorinfeksies Baie algemeen by kinders. Let op vir oorpyn, huilerigheid, koors of probleme met slaap.

💡 Voorkoming bly die beste behandeling:
✔️ Was gereeld hande
✔️ Bly goed gehidreer
✔️ Kry voldoende rus
✔️ Eet voedsame kosse ryk aan vitamiene
✔️ Bly op datum met aanbevole inentings

By Nurtura Health is ons hier om jou en jou gesin deur die wintermaande te ondersteun.

📞 082 495 1630
📧 [email protected]

16/06/2026

🧠✨ KOGNITIEWE PRESTASIE EN SELHERNUWING IN EEN BESOEK ✨🧬

Voel jy geestelik uitgeput, sukkel jy om te fokus, of voel jou vel nie meer so stralend soos voorheen nie?

Ons NeuroBoost Drip en Collagen Radiance Drip is spesiaal saamgestel om jou liggaam van binne af te ondersteun.

🧠 NeuroBoost Drip
Ondersteun kognitiewe funksie, konsentrasie, geestelike helderheid en energieproduksie. Ideaal vir persone wat met stres, breinmis ("brain fog"), moegheid of hoë werksdruk sukkel.

✨ Collagen Radiance Drip
Ondersteun kollageenproduksie, velhidrasie en sellulêre herstel. Help om 'n gesonde gloed te bevorder en ondersteun die gesondheid van vel, hare en naels.

Tydens periodes van verhoogde stres, swak voeding, siekte of uitputting kan die liggaam se behoefte aan vitamiene, antioksidante en hidrasie verhoog. IV-terapie bied hierdie voedingstowwe direk aan die liggaam vir optimale benutting.

📍 35 Radloff Street Wilkoppies Kleksdorp
📞 082 495 1630
📧 [email protected]
🌐 Nurturahealth.co.za

Voel beter. D**k skerper. Straal meer.

15/06/2026

💧 "MAAR EK DRINK BAIE WATER..." 💧

Jy drink dalk 2 liter water per dag, maar voel steeds moeg, futloos en gedehidreer.

Hoekom?

Omdat hidrasie oor meer gaan as net water. Jou liggaam benodig ook belangrike elektroliete en voedingstowwe om water effektief na jou selle te vervoer en te gebruik.

Wanneer jy stres ervaar, oefen, sweet, siek is, diarree of braking het, verloor jou liggaam nie net water nie — jy verloor ook noodsaaklike minerale wat help om jou liggaam behoorlik gehidreer te hou.

Dit beteken jy kan baie water drink, maar jou selle kry steeds nie alles wat hulle nodig het om optimaal te funksioneer nie.

⚡ Tekens dat jou liggaam meer as net water nodig het:
• Moegheid en lae energie
• Hoofpyne
• Spierkrampe
• Breinmis ("brain fog")
• Droë vel
• Stadige herstel na siekte of oefening

💧 Goeie hidrasie ondersteun:
✔️ Energieproduksie
✔️ Konsentrasie en fokus
✔️ Immuunfunksie
✔️ Spierfunksie
✔️ Algemene welstand

Jou liggaam bestaan uit ongeveer 60% water. Wanneer daardie balans versteur word, voel jy dit.

📍 Nurtura Health 35 Radloff Street Wilkoppies
📞 082 495 1630
📧 [email protected]
🌐 Nurturahealth.co.za

Water is belangrik, maar optimale hidrasie gaan oor veel meer as net water alleen.

14/06/2026

🏃‍♂️⚡ HERSTEL VINNIGER. PRESTEER BETER. ⚡🏃‍♀️

Of jy nou 'n toegewyde atleet is, gereeld oefen of net uitgeput voel na 'n besige week – jou liggaam het die regte ondersteuning nodig om optimaal te funksioneer.

🔶 Energy Drip
Ontwikkel om energievlakke te ondersteun, moegheid te verminder en jou liggaam die nodige voedingstowwe te gee om jou dag met meer fokus en vitaliteit aan te pak.

🔷 Recovery Drip
Ideaal na intense oefening, sportbyeenkomste of fisiese uitputting. Help om hidrasie te herstel, spierherstel te ondersteun en die liggaam se natuurlike herstelproses te bevorder.

Wanneer ons oefen, sweet ons nie net vloeistowwe uit nie – ons verloor ook belangrike elektroliete en voedingstowwe wat noodsaaklik is vir prestasie en herstel.

💧 Hidrasie speel 'n kritieke rol in energieproduksie, spierfunksie, konsentrasie en algemene welstand.

Gee jou liggaam die ondersteuning wat dit verdien.

📍 Nurtura Health
📞 082 495 1630
📧 [email protected]
🌐 Nurturahealth.co.za

Meer energie. Beter herstel. Beter prestasie.