Karina Botha Dietitian

08/08/2026

Die winter is nog nie verby nie☃️
Hier is 5-praktiese wenke om jou immuunstel te ondersteun soos ons deur die laaste dae van winter gaan🩵

Geskryf deur Karina Botha👇🏻

Gedurende die winter is dit tot jou eie voordeel om jou immuunstelsel te ondersteun.

24/07/2026

Wat ‘n voorreg om genooi te wees om met ons bejaardes te gesels oor gesondheid by Sally Martin Park - Eet goed, voel goed vir die beste JY!

Saam Angelique Campher - Biokenetikus

‘Ons kan nie ons ouderdom verander nie, maar ons kan elke dag keuses maak wat ons
liggaam help om sterker, gesonder en gelukkiger te wees. Dis nooit te laat om mooi na
jouself te kyk nie.’

22/07/2026

Stabiele energievlakke: Kyk na eetpatrone, voedselkwaliteit en glukemiese indeks

Gekontroleerde bloedsuikervlakke dra by tot 'n gesonde liggaamsgewig en kan help voorkom dat jy onnodig gewig optel.

Deur Karina Botha RD(SA)
👇🏻👇🏻👇🏻

Gekontroleerde bloedsuikervlakke dra by tot 'n gesonde liggaamsgewig en kan help voorkom dat jy onnodig gewig optel.

29/06/2026

https://www.citizen.co.za/parys-gazette/news/news-news/2026/06/27/vyf-praktiese-wenke-om-jou-immuunstelsel-te-ondersteun/

Gedurende die winter is dit tot jou eie voordeel om jou immuunstelsel te ondersteun.

13/05/2026

Amptelik oop vir besprekings- Dieetkunde & Borsvoed Konsultasie Dienste

Bel of WhatsApp vir afsprake - 0820656558

📍13 Kruis Straat, Parys

Karina het 'n passie vir die ondersteuning van individue en gesinne deur praktiese, bewysgebaseerde voedingsorg. Almal is welkom, van jonk tot bejaard.

- Moeder & Baba Voeding
- Borsvoeding Ondersteuning
- Kleuter Voeding
- Gewigsverlies & Kroniese Kondisies
- Algemene Welstand

Kom ons bou gesonde, realistiese gewoontes wat langtermyn gesondheid en selfvertroue ondersteun. Ek sien uit daarna om met hierdie wonderlike gemeenskap saam te werk.

06/04/2023

23/12/2022

Merry Merry 🎄
May you have a prosperous new year🤍

Till we meet again next year x

10/11/2022

Hallo Jefferys 🌊

From 10-15th of November we will be in Jefferys Bay, want to book a consultation?

Don't hesitate, give me a call for all your Dietary or Lactation needs and we'll arrange an appointment!

Not sure if you want to join my 12 week 1:1 Flouish program, let's arrange a get together for you to see if you're a fit.

Make waves x

14/10/2022

𝐄𝐚𝐭 𝐚 𝐫𝐚𝐢𝐧𝐛𝐨𝐰 🌈 -
A rainbow of color & variety of fruit & vegetables 🍉🍆🥝🌶️🥔🥦🍅
Don't live a dull life, live a life of color🤸‍♀️
👉S👉🏻W👉🏼I👉🏿P👉🏽E👉

&vegetables

12/10/2022

Phytochemicals- Puts the 'super' into food 🌈
There is no fruit or vegetable superior over another, all different fruit & vegetables contribute various quantities, qualities & types of vitamins, minerals, fiber and phytochemicals.
S👉W👉🏼I👉🏽P👉🏾E to see what a phytochemical is and what phytochemicals are present in different colors of foods 🍎🥦🧄🍌🍇