Drmonana

Drmonana Licensed pharmacist, skin therapist & certified trainer
Skincare/ Healthy lifestyle/ mindset 🧘🏼‍♀️🧠
Science-based knowledge 📄
📍Dubai

Winter archive 🕯️⚜️♥️
20/05/2026

Winter archive 🕯️⚜️♥️

13/05/2026

اعتبريها إشارة! 🧚🏻‍♀️🌻💛

La Dolce Vita sun sunset 🌅🦀🐚
10/05/2026

La Dolce Vita sun sunset 🌅🦀🐚

Amen 💛
01/05/2026

Amen 💛

23/04/2026

⁨ بطل عندي طاقة لأي شي، ولا حتى للبزنس اللي بنيته بتعبي.. فكرته كسل و بدأت بمرحلة جلد الذات..
هاد الفيديو "Part 1" هو أكتر شي حقيقي رح تشوفيه اليوم، اللي حشارككم فيه كيف تخطيت مرحلة فقدان الشغف، شو الأسباب كانت و الأهم الأشيا اللي ساعدتني 🩵
هي السلسلة عملتها لكل بنت عم تمر بأي مرحلة صعبة لتعرفي أنك مو لحالك 🩵
لو عم تشوفي هالريل فمعناها بارت تو نزل كمان و ما تنسي الفولو لتشوفي بارت ثري قريب
بحبك كتير و حكيلي رأيك بالكومنتس 🩵

23/04/2026

بطل عندي طاقة لأي شي، ولا حتى للبزنس اللي بنيته بتعبي.. فكرته كسل و بدأت بمرحلة جلد الذات..
هاد الفيديو "Part 1" هو أكتر شي حقيقي رح تشوفيه اليوم، اللي حشارككم فيه كيف تخطيت مرحلة فقدان الشغف، شو الأسباب كانت و الأهم الأشيا اللي ساعدتني 🩵
هي السلسلة عملتها لكل بنت عم تمر بأي مرحلة صعبة لتعرفي أنك مو لحالك 🩵
لو عم تشوفي هالريل فمعناها بارت تو نزل كمان و ما تنسي الفولو لتشوفي بارت ثري قريب
بحبك كتير و حكيلي رأيك بالكومنتس 🩵

21/04/2026

السر اللي قلب موازين حياتي ورجّع لي الشغف و بتمنى كل بنت تعرفه.. القصة بتبدأ من "النية" وكيف منشوف أهدافنا..
لما نغير تركيزنا من (الأنا) لـ (العطاء و شو رسالتنا بالحياة)، كل شي بيختلف.. حتى نفسيتنا بتتغير 180 درجة 🤍
احضروا الفيديو وخبروني، جربتوا قبل هيك تغيروا نيتكم بشي عم تعملوه؟ وكيف كانت تجربتكم؟
متحمسة كتير نكمل ببارت 3 عن أكبر سبب بوقف كتير منكم من أنو يعمل الأشيا اللي بحبها و يحقق حلمه! و وقفني أنا كمان..
#الشغف

20/04/2026

Mini vlog ليوم هادي و مليان أنجاز بنفس الوقت
معتمدة نظام اني حاول أخلق توازن بين الأشياء اللي لازم أعملها والأشياء اللي بتغيرلي نفسيتي 🩵
بس لاحظتوا التوازن؟ شغل "لازم" أخلصه بمكان بحبه، جيم لعضلاتي و أتحرك و كلاس Stick mobility to relax و أكل صحي و نضيف و طيب ✨
هالنظام اللي بيخدم عقلي و جسمي و روحي كتير فرق معي لازم تجربيه 💆🏼‍♀️

17/11/2025

الأكلة اللي بالنسبة إلك بسيطة ممكن تأثيرها يكون كتير اكبر على بشرتك
كل يوم بتبعتولي مسجات روتين بشرتكم مع "دكتورة معم شوف تحسن" و شو فيني ضيف لروتيني ؟
التركيز بس بكون عالعلاج من برّا لهيك ضروري تفهمي الرابط بين صحة بشرتك و أكلك و عاداتك و هاد اللي خلاني أعملك هي السلسلة 💕

⬅️ إذا كانت وجبتك عالية بالكاربس، تأكدي يكون معها مصدر بروتين ودهون صحية هالشي بخفّف ارتفاع الإنسولين وبيحافظ على توازن البشرة.
⬅️ وحاولي تبدأي اول بـ صحن سلطة مع خل التفاح، لأن الألياف و الخل بتبطّئ امتصاص السكر وبتقلّل من الارتفاع المفاجئ بالدم… وهالشي بينعكس صحة على بشرتِك

• Save& share it لأي حدا بتعرفيه عم يعاني بصحة بشرته

• Episode 3
ححكيلكم فيها عن الكائنات اللي عايشة جوّاتنا واللي حرفيًا تتحكم ببشرتِك ومزاجك و مناعتك و هي أساس صحتك
So make sure to follow & stay tuned 💕✨

Address

Dubai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Drmonana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category