اخصائية التغذية بيان الماغوط Dietitian Bayan Al-maghout

اخصائية التغذية بيان الماغوط Dietitian Bayan Al-maghout أخصائية تغذية علاجية مرخصة في دولة الإمارات،
ساعدت الآلاف للوصول إلى الوزن الصحي، الدايت توازن وليس حرمان

09/06/2026

متلازمة تكيس المبايض او مايعرف حاليا ب PMOS
كلام كتير لحتى نقدر نفهم الشي اللي عم نمر فيه
4 نقاط كتير مهم نعترف فيهم و نكون عم نفهم كل كلمة لنقدر نفهم حالنا اكتر
#البروتين

02/06/2026

أكتر من 170 مليون امرأه حول العالم عم يعانو من أعراض متشابهة متل اضطراب هرموني، تساقط شعر الراس ، حبوب بالوجه، ظهور حبوب بمناطق غير مرغوبة، زيادة وزن او صعوبة تنزيل الوزن حيث. لايمكن تجاهل هذه الأعراض فهي بوابة لمقاومة الأنسولين والسكري والأمراض الاستقلابية كما تعتبر سبب رئيسي لصعوبة الإنجاب او العقم فالحل يعتبر جدا بسيط ولكن يحتاج مثابرة وتغيير نمط حياة

18/05/2026

الاستمرار صعب جدا مع التقلبات الهرمونية وكل أنثى تمر بمراحل النشاط ومراحل الإحباط كل ٢٨ يوم

13/05/2026

#تغذية

11/05/2026

الدهون ضروريّة جداً جداً بحياتنا لعمل الهرمونات وتصنيع الكورتيزول والصحة العقلية والحنسية ولكن حسابها واجب فيمكن أن نقع في فخ قنابل سعرات حرارية بلا ان نشعر وبنفس الوقت إضافتها تعطي الطعم السلس المرغوب فنكون دخلنا بدوامة طعام لذيذ وعالي سعرات او طعام ناشف وقليل سعرات لذلك الاعتدال واجب #دهون 🇦🇪 #تغذية

05/05/2026

التيتا ع الاكيد عندا حب لحالها تتحدى فيه كل الظروف وكلنا بس حبينا حالنا رح نوصل لعمر التيتا بهل الشكل #التيتا #لبنان #رياضة

30/04/2026

#العمر هو العامل الوحيد الغير قابل للتعديل نحن نتغير حسب عمرنا واحتياجنا والجسم يخزن كل المعلومات والإشارات ويترجمها وتكون في المستقبل مطبات تعيق صحتنا ونشاطنا راقبي كم #البروتين مارسي نشاطك #الرياضي

28/04/2026

#كآبة #عضل

23/04/2026

كبسولات #الاشوغندا المادة الفعاله هي #الويثانوليد وتفيد حسب طريقة الاستخلاص:
🌱🪾من الاوراق مع الجذور:
مفعول قوي وسريع
خفض الكورتيزون
تحسين جودة النوم
ضمن بروتوكولات علاج السرطان
🪾من الجذور فقط:
دعم الغدة الدرقية
تحسين النشاط والتركيز
تحسين الأداء البدني
دعم الخصوبة
مفعول آمن تجاه الحساسية
وأنواعها :
1️⃣ Ashwaganda extracts : هي المستخلصات العادية من الجذورالمطحونة وموضوعة بكبسولات وتحتوي على عدة مواد فعالة ومن ضمنها المادة الأساسية الويثانولايدز ولكن كميتها غير محسوبة
2️⃣ -66 مستخلصة من الجذور فقط وهي الأكثر آمان والمادة الفعالة مركزة 5%
3️⃣ Sensoril مستخلصة من الجذور والأوراق ويمكن أن تسبب سمية وتعتبر تركيز المادة حتى 10٪ وتستخدم لتخفيض #الكورتيزول بشكل سريع وتخفيض معامل الالتهاب CRP جرعتها من 250-500ملغ
4️⃣ Shoden هي التركيب الاقوى ومستخلصة من الجذور والأوراق , المادة الفعالة تصل حتى 35٪
عيبها الوحيد أنها تسبب خمول وتجعل الشخص هادئ جدا

20/04/2026

كثير أشياء بنشتريها على أساس إنها خيار "صحي"، بس الحقيقة مخبّية ورا الملصقات الغذائية:

الحليب: تأكدي إنه حليب طبيعي مو مجرد "جوامد حليب" ودهون مصنعة المفروض نشوف حليب أبقار طازج 🥛

العصائر: للأسف، أغلب عصائر السوق هي عبارة عن "مي وسكر" وفيتاميناتها شبه معدومة. 🍹

اللحوم الباردة: عدوة الصحة الخفية، مليانة مواد حافظة وصوديوم. 🥩

كذبة السكر الأسمر: بالنهاية جسمك بيتعامل معه تماماً مثل السكر الأبيض.. سعرات بلا فايدة. 🧂

احضري الفيديو لتعرفي كيف تختاري صح! 👇
#صحة

Address

Dubai

Telephone

+963338840780

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اخصائية التغذية بيان الماغوط Dietitian Bayan Al-maghout posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to اخصائية التغذية بيان الماغوط Dietitian Bayan Al-maghout:

Shortcuts

Share

Category