DailyMedicalinfo.com

DailyMedicalinfo.com ديلي ميديكال انفو
نؤمن بأنه يمكننا القيام بالتغيير الذي يستحقه مجتمعنا لزيادة الوعي الصحي العربي

At DailyMedicalinfo.com, we believe that we can make the change that our society deserves to increase Arab health awareness through our digital platforms, which are considered the world's largest health community with 25 million followers after 12 years of dedicated work. Dailymedicalinfo.com was launched in January 2010 as the first Arabic-language informative medical content platform in MENA, pr

oviding the Arab community with trusted medical content with the mission of enriching the Arabic language online to improve people's lives. In 2016, our medical platform was honored as the best Arab medical website at the Social Media Influencers Summit by the Ruler of Dubai, His Highness Sheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum.

03/06/2026

ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ؟

يمكن أن يؤدي #التوتر و إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ.

وللحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم:

- يُفضل عدم تناول الطعام أو الشراب مباشرة قبل القياس.
-كما يُنصح باستخدام الحمام أولًا ثم الجلوس بهدوء على كرسي مريح لمدة لا تقل عن 5 دقائق مع إبقاء القدمين مستندتين إلى الأرض.

ومن الأفضل قياس ضغط الدم أكثر من مرة للتأكد من دقة القراءة.

الجفاف.. حالة قد تؤثر على وظائف الجسم وتُشكل خطرًا على بعض الفئاتيحدث #الجفاف عندما يفقد الجسم كمية من السوائل أو يستهل...
03/06/2026

الجفاف.. حالة قد تؤثر على وظائف الجسم وتُشكل خطرًا على بعض الفئات

يحدث #الجفاف عندما يفقد الجسم كمية من السوائل أو يستهلكها بمعدل أكبر من الكمية التي يحصل عليها. وعند حدوث ذلك، لا يتمكن الجسم من أداء وظائفه بالشكل الطبيعي. ويُعد الجفاف أكثر خطورة لدى كبار السن والأطفال الصغار.

ما الأطعمة التي يُفضل تجنبها للوقاية من تلف الكلى؟📌من المهم الحد من تناول:- والغنية بالصوديوم والفوسفور والمواد الحافظة...
02/06/2026

ما الأطعمة التي يُفضل تجنبها للوقاية من تلف الكلى؟

📌من المهم الحد من تناول:

- والغنية بالصوديوم والفوسفور والمواد الحافظة.
-المشروبات السكرية.
-الإفراط في تناول .

📌كما أن بعض الفواكه قد ترفع مستويات #البوتاسيوم أو تحتوي على مركبات قد تزيد من مشكلات الكلى أو حصوات الكلى لدى بعض الأشخاص، ومنها:

-الموز.
-البرتقال.
-الفواكه المجففة مثل المشمش المجفف.
-الأفوكادو.
-الكيوي.

كذلك يُنصح بتجنب #التدخين والحد من استهلاك الكحول، لأنهما قد يؤثران سلبًا في وظائف الكلى.

شاركنا .. ما الخطوات التي تتبعها للحفاظ على صحة الكلى؟

02/06/2026

متى يؤكد تحليل السكر الإصابة بمرض السكري؟

لتشخيص مرض السكري، يعتمد الطبيب على تحليل HbA1c أو ما يًطلق عليه تحليل ، وهو اختبار يقيس متوسط مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.

📌وتُفسَّر نتائج التحليل كالتالي:

-6.5% أو أكثر في اختبارين منفصلين: يدل على الإصابة بمرض السكري.
-من 5.7% إلى 6.4%: يشير إلى مرحلة ما قبل السكري (Prediabetes).
-أقل من 5.7%: يُعد ضمن المعدلات الطبيعية.

إذا كانت لديك أعراض تشير إلى أو كنت من الفئات الأكثر عرضة للإصابة، فمن المهم استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة للتشخيص المبكر.

هل يجب على مرضى التهاب القولون التقرحي اتباع نظام غذائي خاص؟لا يُعد الطعام سببًا للإصابة بـ (UC)، كما لا توجد حمية غذا...
02/06/2026

هل يجب على مرضى التهاب القولون التقرحي اتباع نظام غذائي خاص؟

لا يُعد الطعام سببًا للإصابة بـ (UC)، كما لا توجد حمية غذائية قادرة على علاج المرض بشكل نهائي. ومع ذلك، قد تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم الأعراض أثناء نوبات النشاط أو التهيج.

📌قد يوصي الطبيب بتجنب بعض الأطعمة التي تُسبب مشكلات شائعة خلال هذه الفترات، خاصة الأطعمة التي تزيد من الغازات، مثل:

-البروكلي.
-القرنبيط.
-البقوليات.
-الحبوب الكاملة.

كما ينصح بعض اختصاصيي التغذية بتناول خمس أو ست وجبات صغيرة يوميًا بدلًا من وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من السوائل، خاصة الماء، للمساعدة في الحفاظ على #الترطيب.

⚠ومن المهم معرفة أن استجابة المرضى للأطعمة تختلف من شخص لآخر؛ فقد يسبب نوع معين من الطعام أعراضًا مزعجة لدى شخص، بينما لا يؤثر على شخص آخر إطلاقًا.

🔴ورغم انتشار العديد من الأنظمة الغذائية المخصصة لمرضى أمراض الأمعاء الالتهابية (IBD)، فإن الأطباء يؤكدون أنه لا توجد حمية غذائية واحدة ثبت علميًا أنها تعالج التهاب القولون التقرحي أو تسيطر عليه بشكل فعال لدى جميع المرضى.

02/06/2026

هل يمكن الوقاية من نوبات الإغماء؟

في كثير من الأحيان، يشعر الشخص بقرب حدوث نوبة #الإغماء قبل وقوعها، حيث قد تظهر أعراض مثل #الدوخة، و #الغثيان، وخفقان القلب أو عدم انتظام ضرباته، والذي قد يبدو كرفرفة داخل الصدر.

📌وقد تساعدك هذه الخطوات على تجنب الإغماء:

-الجلوس أو الاستلقاء مع رفع الساقين.
-قبض اليدين بقوة.
-شد عضلات الذراعين.
-تشبيك الساقين أو الضغط بالفخذين على بعضهما.

🔴ولتقليل خطر تكرار الإغماء، من المهم معرفة السبب الأساسي وراء حدوثه. ففي بعض الحالات، قد يكون الحفاظ على كافيًا إذا كان الجفاف هو السبب.

أما إذا كان الإغماء مرتبطًا بمشكلة في القلب، فقد تحتاج إلى أدوية أو أجهزة خاصة لعلاج اضطراب نظم القلب.

كيف يمكنك الوقاية من جفاف الملتحمة أو مرض جفاف العين الشديد!يُعرف الشديد (Xerophthalmia) بأنه مجموعة من العلامات والأع...
02/06/2026

كيف يمكنك الوقاية من جفاف الملتحمة أو مرض جفاف العين الشديد!

يُعرف الشديد (Xerophthalmia) بأنه مجموعة من العلامات والأعراض التي تصيب العين نتيجة نقص ، وقد تؤدي في بعض الحالات إلى فقدان البصر.

📌وأفضل طريقة لتجنب الإصابة بجفاف العين الناتج عن نقص فيتامين أ هي الحصول على كميات كافية من فيتامين أ من خلال النظام الغذائي. وتشمل الأطعمة الغنية به ما يلي:

- الداكنة مثل السبانخ والكرنب.
-الفواكه الصفراء والبرتقالية مثل البابايا والبرتقال.
-الخضروات الصفراء مثل القرع واليقطين.
-الجزر.
- #الكبدة.
-صفار البيض.
-زيوت كبد السمك.
-الأطعمة والمشروبات المدعمة بفيتامين أ.

أما علاج نقص فيتامين أ فيعتمد على تناول ، مع ضرورة المتابعة الطبية، لأن الإفراط في تناول فيتامين أ قد يسبب مضاعفات خطيرة وقد يكون قاتلًا في بعض الحالات.

01/06/2026

هل تشعر بالتعب المستمر؟ قد يكون نقص الحديد السبب!

قد يؤدي إلى الشعور بقلة الطاقة والإرهاق والتعب المستمر. ويزداد خطر الإصابة بنقص الحديد لدى:

-النساء نتيجة الدورة الشهرية.
-الحوامل أو المرضعات.
-الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا.
-الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية المكثفة، خاصة النساء.
-الأشخاص الذين يتبرعون بالدم بانتظام.

ويُعد الحديد عنصرًا أساسيًا لإنتاج الهيموجلوبين الموجود في الدم، وهو المسؤول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم. وعند انخفاض مستويات الحديد، تقل كمية #الهيموجلوبين، مما قد يؤدي إلى الشعور بالضعف و .

كما أن تناول الأطعمة الغنية بالحديد مع فيتامين C يساعد على تحسين امتصاص الحديد، لذلك يُنصح بالحرص على تناول كمية كافية من الفواكه والخضروات، خاصة الحمضيات والخضروات الورقية.

لماذا يحدث التهاب المفاصل؟ إليك الأسباب المحتملة! هو مصطلح شامل يضم أكثر من 100 حالة مرضية تسبب التهاب المفاصل والشعور ...
01/06/2026

لماذا يحدث التهاب المفاصل؟ إليك الأسباب المحتملة!

هو مصطلح شامل يضم أكثر من 100 حالة مرضية تسبب التهاب المفاصل والشعور بالألم. ومن أشهر أنواعه الفصال العظمي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب المفاصل الصدفي.

📌وتختلف الأعراض من شخص لآخر، لكنها غالبًا تشمل:

-الألم
-التورم
-تيبس المفاصل
-صعوبة الحركة

📌لا يوجد سبب واحد محدد لجميع أنواع التهاب المفاصل، إذ تختلف الأسباب باختلاف نوع الحالة وشكلها، وقد تشمل الأسباب المحتملة ما يلي:

-التعرض لإصابة، مما قد يؤدي إلى التهاب المفاصل التنكسي.

-اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي، والتي قد تسبب #النقرس أو مرض ترسب بيروفوسفات الكالسيوم.

-العوامل الوراثية، التي قد تزيد من احتمالية الإصابة بالفصال العظمي.

-بعض أنواع العدوى، مثل مرض لايم، والتي قد تحفز ظهور أعراض التهاب المفاصل
اضطرابات الجهاز المناعي.

🔴ويحدث معظم أنواع التهاب المفاصل نتيجة تداخل عدة عوامل معًا، بينما تظهر بعض الحالات دون سبب واضح أو بشكل غير متوقع.

01/06/2026

هل يمكن أن تساعد المكملات العشبية في تخفيف الاكتئاب؟

أو " " (St. John’s wort) تُعد من أشهر المكملات العشبية التي يُقترح استخدامها للمساعدة في تخفيف أعراض #الاكتئاب. وقد استُخدمت لأغراض طبية في بعض أنحاء العالم منذ آلاف السنين.

📌لكن نتائج الدراسات حول فعاليتها ما زالت متباينة، إذ يبدو أنها قد تكون أكثر فائدة في حالات الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، وليس الحالات الشديدة.

Address

DIP Office Building 4, Unit 208
Dubai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DailyMedicalinfo.com posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share