Dr Kareem Ali Fans

Directions Website

Dr Kareem Ali Fans Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Kareem Ali Fans, Medical and health, Dubai.

د. كريم علي
سفير الأمم المتحدة ومؤسس FekrTany للطب الشمولي

اشترك الآن في محاضرة فك شفرة مقاومة الإنسولين 👇
https://courses.fekrtany.net/deciphering-insulin-resistance
اشترك الآن في مجتمع العائلة👇
https://courses.fekrtany.net/community-page

18/10/2026

مكافحة الشيخوخة لا تبدأ من علبة مكملات، بل من الطريقة التي تدير بها حياتك كل يوم
النوم الجيد، والتغذية المتوازنة، والحركة المنتظمة، والاهتمام بصحة التمثيل الغذائي عوامل تدعم الصحة مع التقدم في العمر. أما المكملات، فدورها يعتمد على احتياجك الفعلي، ولا يوجد مكمل ثبت أنه يوقف الشيخوخة.
لو أردت تحسين صحتك مع التقدم في العمر، ما أول شيء ستبدأ بتغييره: النوم أم الغذاء أم الحركة؟

16/10/2026

“صناعة مكافحة الشيخوخة تبيع وعودًا كثيرة، لكن ليس كل منتج يحمل عبارة Anti-Aging يحقق ما يعد به
قد تساعد بعض المنتجات في تحسين مظهر البشرة، وقد تفيد المكملات عند وجود نقص محدد، لكن لا يوجد منتج يعيد عقارب الساعة إلى الوراء.
قبل أن تدفع مقابل وعد بالشباب، اسأل عن الدليل العلمي وراءه.
هل سبق أن اشتريت منتجًا لمكافحة الشيخوخة بسبب وعوده التسويقية؟”

15/10/2026

ليست كثرة المكملات دليلًا على صحة أفضل؛ فالمكمل الذي يفيد شخصًا قد لا تحتاج إليه أنت أصلًا.
الاختيار الصحيح يعتمد على احتياج جسمك، والجرعة المناسبة، وجودة المنتج، والأدلة العلمية التي تدعم استخدامه، مع مراعاة الأدوية التي تتناولها.
⁉️ هل تختار مكملاتك بناءً على احتياجك الفعلي أم بناءً على ما تسمع عنه؟

14/10/2026

قد لا تكون المشكلة دائمًا فيما تشعر به، بل أحيانًا فيما يحتاجه جسمك ولا يحصل عليه بالقدر الكافي.
فنقص بعض الفيتامينات والمعادن قد يؤثر في وظائف حيوية متعددة، لكن اكتشاف النقص يحتاج إلى تقييم مناسب، وليس إلى تناول المكملات عشوائيًا.
⬅️ هل سبق أن كشف تحليل طبي عن نقص فيتامين أو معدن لم تكن تتوقعه؟ وما هو؟

13/10/2026

صحة المرأة الهرمونية تتأثر بعوامل عديدة، والغذاء أحد الجوانب التي تستحق الاهتمام.
فالسمسم والثوم والتوتيات تحتوي على مركبات وعناصر غذائية مفيدة، وتُدرس بعض مكوناتها لدورها المحتمل في دعم صحة المرأة. لكن لا يوجد طعام واحد يعالج اضطرابات الهرمونات أو يغني عن التقييم الطبي عند استمرار الأعراض.
أي من هذه الأطعمة موجود بانتظام في نظامك الغذائي: السمسم، أم الثوم، أم التوتيات؟

12/10/2026

"قد تراجع طعامك بدقة، وتظل دهون البطن هي الأصعب في التغيير❓
أحيانًا لا تكون المشكلة في السعرات والطعام وحدهما؛ فقلة النوم، والتوتر المستمر، وقلة الحركة قد تؤثر في الشهية وتنظيم الطاقة وتجعل رحلة فقدان الدهون أكثر صعوبة.
لذلك، إذا كنت تسعى إلى تغيير حقيقي في تركيب جسمك، فلا تنظر إلى طبقك فقط… انظر أيضًا إلى طريقة نومك وحركتك ومستوى الضغط في حياتك.
ما أكثر شيء يربك نظامك حاليًا: التوتر، قلة النوم أم قلة الحركة؟"

11/10/2026

ليست كل اللقاءات تمرّ وتنتهي، وليست كل الكلمات تُنسى مع الوقت..
هناك لحظات تترك أثرًا، وحكايات تمتدّ إلى ما هو أبعد مما نتخيّل، وتصل إلى قلوب من أماكن مختلفة.

واليوم، هناك فصل جديد يُكتب في صمت، وتفاصيل تُحضّر لشيء مختلف تمامًا..

ترقّبوا القادم.. فربما تحمل المفاجأة ما لم تتوقعوه! ✨

10/10/2026

“ليست كل الدهون متشابهة، ولهذا لا يصح أن نتعامل معها كلها بالطريقة نفسها
الجسم يحتاج الدهون ضمن نظام غذائي متوازن، لكن الفرق الحقيقي يكون في مصدر الدهون وجودتها؛ فزيت الزيتون، والمكسرات، والبذور، والأسماك الدهنية والأفوكادو خيارات مختلفة تمامًا عن كثير من الأطعمة المقلية وفائقة التصنيع.
المهم ليس أن تخاف من الدهون… بل أن تعرف أيها يستحق أن يكون جزءًا من طعامك.
أي مصدر من الدهون الصحية تعتمد عليه أكثر في نظامك الغذائي؟”

09/10/2026

⁨ “قد تحمل استعدادًا وراثيًا لمرض معيّن، لكن الاستعداد لا يساوي المصير.
ما تفعله كل يوم من غذاء ونوم وحركة وإدارة للتوتر يمكن أن يؤثر في عوامل خطر كثيرة مرتبطة بصحتك. لذلك، معرفة تاريخك العائلي ليست سببًا للخوف، بل فرصة لتكون أكثر وعيًا بما يمكنك تغييره.
ما العادة الصحية التي ترى أنها تصنع أكبر فرق في صحتك على المدى الطويل؟”⁩

08/10/2026

الشيخوخة لا تظهر في المرآة فقط؛ بل تتأثر بها وظائف الجسم المختلفة مع مرور الوقت
وهنا تأتي أهمية مضادات الأكسدة الموجودة طبيعيًا في أطعمة كثيرة، مثل التوت، والخضروات، والمكسرات والزنجبيل، والكركم، والقرفة والقرنفل
تنويع مصادر الغذاء الغنية بهذه المركبات جزء من نظام غذائي يدعم صحة الجسم مع التقدم في العمر
أي مصدر من مضادات الأكسدة تحرص على إضافته إلى طعامك؟

Address

Dubai

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Kareem Ali Fans posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category