Safaa.Health

Safaa.Health إختصاصية تغذية علاجية بخبرة بين سوريا والإمارات. ساعدت آلاف النساء والرجال والأطفال: خسارة وزن

01/06/2026

كيف بتحدد اذا الحمية مناسبة؟؟
لما تكون مرتاح نفسيا بالحمية
لما الجوع مابكون عالي كتير على مدار اليوم
لما تقدر تبدل وجباتك بكل حرية بالبرنامج
لما تبلش تتخلص من تانيب الضمير بكل مرة بتاكل شي معين غير صحي
هي التغييرات مابتنقاس بالكيلو
وهي التغييرات هي يلي بتعني الاستمرار
وانتوا شو رايكم ؟
لحجز المواعيد من اي بلد بالعالم زيارة الموقع الالكتروني
Safaa.health
الرابط بالبايو
او تواصل عالواتساب
+971522571995
safaa.dubai

#حمية

30/05/2026

احفظوا الفيديو عندكم لتطبقوه معي اول فترة لتتعودوا عليه

واذا مازبط معكم من اول مرة لا تستسلموا .... ضلكم حاولوا لحتى تتعود الرئتين عليه

.
التنفس يلي ممكن يغير من صحتك تماما .... من بيتك وبدون اي تكاليف
منخفف التوتر
منريح الاعصاب
منخفف الكورتيزول لان منعطي اشارة للجسم انه نحنا بامان
كتافنا بترتاح وبتسترخي
الكز عالاسنان بيخف
فيديو التنفس يلي صار ترند ... لازم نحنا نضل نشتغل عليه
تنفس عميق ٤ ثواني
كتم النفس ٧ ثواني
زفير بطيئ ٨ ثواني
.
٣ مرات عالاقل ب ٣ مرات باليوم
شاؤكوا الفيديو مع كل شخص بيعاني من التعب وصعوبة النوم و القولون العصبي والتشنج وقلة التركيز لنخبره انه التنفس العميق اول خطوة بالحل
#تنفس

28/05/2026

معقول رح نضل هيك كل عمرنا؟؟
خايفين من الاكل وخايفين نسمن؟؟
فاقدين متعة الاكل والمشواير؟؟؟
عم ننشد للترندات وهوس الجسم المثالي ، لوصلنا لمكان خايفين من مشوار او عزيمة جتى ما نخبص ونسمن؟؟؟
انا هاد شغلي ساعدكم تخسروا وزن .... بس وتحت خطين حمر... بدون مايكون همكم فقط الشكل ... بساعدكم تخسروا وزن وتكتسبوا عادات فيها اثر ايجابي ع صحتكم ... وتعرفوا كيف تاكلوا بوعي بدون خوف او قلق
كتبولي بالتعليقات قدي انتوا او المحيط حواليكم صار مهتم بالجسم المثالي؟؟؟؟

كل عام وانتوا وعيلتكم ومحبينكم بالف خير ❤️ #عيدالأضحى
26/05/2026

كل عام وانتوا وعيلتكم ومحبينكم بالف خير ❤️
#عيدالأضحى

23/05/2026

طبعا في كتير اطعمة تانية مفيدة جدا جدا
ممكن نعملها فيديوهات قادمة
خبروني بالتعليقات شو اكتر شي بتدخلوه بيومك من ضمن هالقائمة ؟؟؟

18/05/2026

وانتوا شو بتستخدموا بالطبخ؟؟؟
وكمان السمنة الحيواني من الدهون المناسية للطبخ بس ما نكتر الكمية
ونبتعد تماما عن السمنة النباتي والزبدة النباتي
.

16/05/2026

مو كل شي منشوفه عالسوشال ميديا صح

التخويف من الاكل هو يلي يوم بعد يوم عم يزيد عنا وسواس الدايت ، وسواس السعرات الحرارية ، والخوف من انه نسمن

الترندات يلي بتطلع كل فترة وفترة ، والريلات يلي هدفها مشاهدات اكتر ، عم تاذينا بدون ما نشعر
شو رايكم انتوا بهي المعلومات ، وشو في معلومة حابين تتاكدوا منها ؟
Follow .safaa.dubai
#تنحيف

المطبخ الصحي الطبخ كتير مهم لنقدر نخسر وزن ونستمتع بالحمية بدون ما ننحرم الطبخ الطبيعي لهيك احفظي البوست عندك لترجعيله د...
14/05/2026

المطبخ الصحي
الطبخ كتير مهم لنقدر نخسر وزن ونستمتع بالحمية بدون ما ننحرم الطبخ الطبيعي
لهيك احفظي البوست عندك لترجعيله دايما
وخبريني عن اكتر شي صح واكتر شي غلط بيصير معك

Address

Dubai
+971

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Safaa.Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category