Wellnessentity club

Wellnessentity club Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Wellnessentity club, Health & Wellness Website, Jazirah Al Hamra, RaʼS Al Khaymah, United Arab Emirates, Ras al-Khaimah.

Вы можете делать всё «правильно» и при этом не получать результат.Потому что организм - система, где сон, гормоны, дефиц...
30/03/2026

Вы можете делать всё «правильно» и при этом не получать результат.
Потому что организм - система, где сон, гормоны, дефициты и уровень стресса определяют будет ли у вас энергия, будет ли уходить вес, будет ли восстановление.
Каждое тело имеет свою логику и я ее читаю.
Буду рада видеть вас на консультации!

27/03/2026

Очень часто работа с дефицитами сводится к списку добавок. Но проблема в том, что организм не изолированная система. Если есть стресс, перегрузка, отсутствие восстановления - потребности резко возрастают. Хотите разобраться подробнее? Жду вас на консультации. Ваша Настя.

26/03/2026

Иногда нутрициология со стороны - это просто набор БАДов: давайте клетчатку, омегу, коллаген, железо, ещё что-нибудь «на всякий случай».

Многие так и пробуют, одно, второе, третье, а состояние особо не меняется. В своей работе я так не делаю. Мне важно понять, что на самом деле происходит в организме. Где не хватает ресурсов, какие дефициты уже есть и почему тело даёт те сигналы, которые вы сейчас замечаете - это усталость, изменения кожи, веса, состояния в целом.

Потому что дело обычно не в одной «банке витаминов», а в том, как работает ваш организм. Интересно, а какой у вас опыт работы с нутрициологом, поделитесь в комментариях и не забудьте поставить ❤️

Большинство людей живут в состоянии скрытых дефицитов. Не потому что «плохо питаются», а потому что организм работает в ...
24/03/2026

Большинство людей живут в состоянии скрытых дефицитов. Не потому что «плохо питаются», а потому что организм работает в условиях: постоянного стресса, перегрузки, нарушенного восстановления.
И симптомы - это язык тела. Но ошибка, которую я вижу постоянно: люди начинают лечить симптомы, а не искать причину. Дефицит - это всегда часть более глубокой истории организма.

Например:
➖ Железо может плохо усваиваться при проблемах ЖКТ, либо вы теряете много крови в особые дни
➖ Витамин Д снижается при хроническом воспалении
➖В12 может плохо всасываться, если вы плохо пережевываете пищу или у вас есть генетические проблемы усвоения
➖ Магний очень сильно расходуется при повышенном стрессе
➖Омега-3 в дефиците у 97% людей по всему миру из-за недоедания продуктов, которые ее содержат

Какие симптомы выделили у себя? Как вы думаете, в чем причина именно у вас?

23/03/2026

Встречаемся 25 марта на зум встрече, которая будет посвящена теме Омега-3!

Отправляйте + в директ или в комментарии, отправлю вам ссылку на запланированную конференцию.
Ваша Настя

В эстетической медицине есть важный момент, о котором редко говорят открыто.Любая процедура работает с уже существующей ...
19/03/2026

В эстетической медицине есть важный момент, о котором редко говорят открыто.

Любая процедура работает с уже существующей тканью, но состояние этой ткани формируется клетками.

А клетка может полноценно выполнять свою функцию только тогда, когда у неё есть ресурсы.
Белок, жиры, витамины, микроэлементы - это фундамент, на котором строится здоровье кожи.
Когда этот фундамент в порядке, любые внешние методы дают значительно более выраженный и устойчивый результат. Поэтому в современной нутрициологии всё больше внимания уделяется именно работе с дефицитами и метаболизмом клетки.

17/03/2026

Одна из самых частых ошибок, которые я вижу в практике - это бессистемный приём витаминов.
Человек чувствует усталость, снижение энергии или проблемы со сном и начинает покупать всё подряд:
магний
витамин D
цинк
витамины группы B
омега-3

Иногда это может немного улучшить состояние.
Но если не понимать почему возник дефицит и какие системы организма вовлечены, эффект часто оказывается временным.
Работа с дефицитами всегда начинается с понимания причины, а не со случайного набора добавок. Иначе вся жизнь превращается в убегание от симптомов, которые бесконечно тебя догоняют снова и снова)

Когда люди узнают о дефицитах, первая мысль обычно звучит так:«Наверное, я просто плохо питаюсь».Но современная реальнос...
16/03/2026

Когда люди узнают о дефицитах, первая мысль обычно звучит так:
«Наверное, я просто плохо питаюсь».

Но современная реальность немного сложнее. Даже при относительно хорошем питании организм может не получать достаточного количества микроэлементов.

Причина - изменился контекст нашей жизни.
Мы меньше двигаемся, но испытываем больше стресса.
Мы едим меньше по объёму, но требуем от организма больше. Сердце, мозг, печень, иммунная система - все эти процессы продолжают работать ежедневно и требуют огромного количества ресурсов. Поэтому сегодня работа с дефицитами - это уже не просто разговор о правильном питании.
Это разговор о биохимии организма и его адаптации к современным условиям жизни.

12/03/2026

Дополнительно поддержка адаптации 👇🏼

L-тирозин: так как именно из этой аминокислоты организм производит адреналин, а щитовидная железа Т4. Если у вас гипотиреоз, то прием БАД обязателен, иначе будет обкрадывание щитовидки (именно поэтому на стрессе мы видим повышение ТТГ)

Глицин и NAC: нужны нам, чтобы печень хорошо работала и выводила гормоны как можно скорее

Цинк: помогает снижать уровень кортизола, восстанавливать нервную систему, улучшать психоэмоциональное состояние и работу мозга

Шафран: отличный адаптоген, который выравнивает состояние и не позволяет кортизолу скакать в широком диапазоне значений, сохраняя стабильное состояние и не снижая концентрацию внимания

А также сон, лёгкая физическая активность, дыхание!

После острой стрессовой фазы организм расходует ресурсы. Важно поддерживать микроэлементы, питание, БАДы, сон, детокс гормонов и лёгкую активность, чтобы восстановление проходило быстрее и безопасно.
Остаюсь с вами на связи.

09/03/2026

Иногда организм долго живёт в режиме компенсации. Энергии хватает только на базовые функции, а всё остальное за счёт внутренних резервов.

Это и есть жизнь «в кредит по энергии». В видео 5 сигналов, что тело уже давно просит помощи.

Если откликается, начните с закреплённого поста, там я рассказала свою историю.

Address

Jazirah Al Hamra, RaʼS Al Khaymah, United Arab Emirates
Ras Al-Khaimah

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wellnessentity club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category