د روغتيا لار

د روغتيا لار د روغتیا لار � the path of health
دلته به تاسې ته د صحت او ناروغیو په اړه
باوري، اسانه او علمي طبي معلومات شریکوو.

🩺 د شکر ناروغي (Diabetes Mellitus)🔹 شکر ناروغي څه ده؟شکر ناروغي هغه حالت دی چې په وینه کې د شکر اندازه له نورمال حد څخه ...
06/02/2026

🩺 د شکر ناروغي (Diabetes Mellitus)
🔹
شکر ناروغي څه ده؟
شکر ناروغي هغه حالت دی چې په وینه کې د شکر اندازه له نورمال حد څخه لوړه شي.
نښې نښانې:
▪️ زیات تنده
▪️ زیات بولي کول
▪️ وزن کمېدل
▪️ ستړیا
▪️ د زخمونو ناوخته جوړېدل
مخنیوی:
✅ صحي خواړه
✅ منظم فزیکي فعالیت
✅ د شکر منظم چک
✅ د وزن کنټرول
🔹
What is Diabetes?
Diabetes is a condition in which the blood sugar level becomes higher than normal.
Symptoms:
▪️ Excessive thirst
▪️ Frequent urination
▪️ Weight loss
▪️ Fatigue
▪️ Slow wound healing
Prevention:
✅ Healthy diet
✅ Regular physical activity
✅ Regular blood sugar check
✅ Weight control

🩺 د لوړ وینې فشار (High Blood Pressure) – پټه ناروغي🔹 نښې نښانې: ▪️ سر درد▪️ د سترګو تیاره کېدل▪️ د زړه تېز درزا▪️ ستړیا...
04/02/2026

🩺 د لوړ وینې فشار (High Blood Pressure) – پټه ناروغي

🔹 نښې نښانې:
▪️ سر درد
▪️ د سترګو تیاره کېدل
▪️ د زړه تېز درزا
▪️ ستړیا او بې‌حالي
⚠️ ځینې وخت هېڅ نښه نه لري!

🔹 اصلي لاملونه:
❌ ډېر مالګین خواړه
❌ ذهني فشار او تشویش
❌ کم فزیکي فعالیت
❌ چاغوالی
🔹 مخنیوی:

✅ مالګه کمه استعمال کړئ
✅ هره ورځ لږ قدم وهل
✅ تازه مېوې او سبزي
✅ منظم د وینې فشار چک کول
📌 یادونه: لوړ فشار که کنټرول نه شي، د زړه، دماغ او ګردو خطر زیاتوي.

゚

🩺 د وینې کمښت (Anemia)🩸 – نښې او مخنیوی🔹 نښې نښانې:▪️ ژر ستړیا▪️ سر ګرځېدل▪️ د ساه لنډوالی▪️ د پوستکي زېړوالی▪️ د زړه ت...
03/02/2026

🩺 د وینې کمښت (Anemia)🩸 – نښې او مخنیوی
🔹 نښې نښانې:
▪️ ژر ستړیا
▪️ سر ګرځېدل
▪️ د ساه لنډوالی
▪️ د پوستکي زېړوالی
▪️ د زړه تېز درزا
🔹 اصلي لاملونه:
❌ د اوسپنې کم استعمال
❌ دوامداره وینه بهېدنه
❌ د کولمو د جذب ستونزې
❌ ځینې مزمنې ناروغۍ
🔹 مخنیوی او درملنه:
✅ شنه پاڼې لرونکي سبزيجات
✅ سره غوښه او ځګر
✅ انار، مڼې، خرما
✅ د ډاکټر په مشوره د اوسپنې درمل

🩺 🩸Anemia – Symptoms and Prevention
🔹 Symptoms:
▪️ Easy fatigue
▪️ Dizziness
▪️ Shortness of breath
▪️ Pale or yellowish skin
▪️ Rapid heartbeat
🔹 Main Causes:
❌ Low iron intake
❌ Continuous blood loss
❌ Intestinal absorption problems
❌ Certain chronic diseases
🔹 Prevention and Treatment:
✅ Green leafy vegetables
✅ Red meat and liver
✅ Pomegranate, apples, dates
✅ Iron supplements with a doctor’s advice

01/02/2026

(Real Heroes of life savings)

゚viralシfypシ゚viral

🩸 د وینې غوړ (Blood Lipids) څه دي؟د وینې غوړ هغه مواد دي چې په وینه کې ګرځي او د بدن لپاره انرژي برابروي، خو که ډېر شي ن...
01/02/2026

🩸 د وینې غوړ (Blood Lipids) څه دي؟
د وینې غوړ هغه مواد دي چې په وینه کې ګرځي او د بدن لپاره انرژي برابروي، خو که ډېر شي نو جدي ستونزې رامنځته کوي.

⚠️ کله خطرناک کېږي؟
❌ د زړه د ناروغۍ خطر زیاتوي
❌ د وینې رګونه بندوي
❌ د لوړ فشار سبب ګرځي
❌ د فالج (Stroke) امکان زیاتوي
📌 اصلي لاملونه:
ډېر غوړ او فاسټ فوډ
کم فزیکي فعالیت
چاغوالی
سګریټ
شکر (Diabetes)
✅ د مخنیوي لارې:

✔️ سالم او متوازن غذا
✔️ هره ورځ قدم وهل یا ورزش
✔️ د سبزیو او مېوو زیات استعمال
✔️ د غوړ او خوږو کمول
✔️ منظم د وینې ټېسټ

31/01/2026

👉 “کله چې پیچکاري په ناسم ډول ترسره شي”
"When injection administered incorrectly” 🩺

د معدې عامې ستونزې او مخنیوی🔹 تیزابیت (Acidity)🔹 د معدې درد او سوځښت🔹 نفخ او ګاز🔹 بد هضم⚠️ اصلي لاملونه:❌ ناوخته او مسال...
31/01/2026

د معدې عامې ستونزې او مخنیوی
🔹 تیزابیت (Acidity)
🔹 د معدې درد او سوځښت
🔹 نفخ او ګاز
🔹 بد هضم
⚠️ اصلي لاملونه:
❌ ناوخته او مساله‌دار خواړه
❌ ډېر چای او قهوه
❌ تشویش او ذهني فشار
❌ بې‌نظمه خوراک
✅ مخنیوی او مشورې:
✔ لږ لږ خو په وخت خوراک
✔ مساله‌دار خواړه کمول
✔ د خوب نه مخکې دروند خوراک مه کوئ
✔ کافي اوبه څښل

Common Stomach Problems and Their Prevention
🔹 Acidity
🔹 Stomach pain and burning
🔹 Bloating and gas
🔹 Indigestion
⚠️ Main Causes:
❌ Late and spicy meals
❌ Excessive tea and coffee
❌ Stress and mental tension
❌ Irregular eating habits
✅ Prevention and Tips:
✔ Eat small meals on time
✔ Reduce spicy foods
✔ Avoid heavy meals before sleep
✔ Drink enough water 💧

🩺 د نن ورځې روغتیایي پیغاممنظم خوب د بدن لپاره لکه درمل دي 😴📌 د ښه خوب ګټې: ✅ دماغ اراموي✅ حافظه قوي کوي✅ معافیت لوړوي✅ ...
29/01/2026

🩺 د نن ورځې روغتیایي پیغام

منظم خوب د بدن لپاره لکه درمل دي 😴
📌 د ښه خوب ګټې:
✅ دماغ اراموي
✅ حافظه قوي کوي
✅ معافیت لوړوي
✅ د زړه ناروغیو خطر کموي
✅ ذهني فشار له منځه وړي
🔹 هره ورځ 7–8 ساعته خوب وکړئ
🔹 د موبایل استعمال د خوب نه مخکې کم کړئ

ښه خوب = سالم ژوند ❤️

📵🚫📌 د خوب د کموالي زیانونه:
❌ حافظه کمزورې کوي
❌ ذهني فشار او خپګان زیاتوي
❌ د زړه ناروغیو خطر لوړوي
❌ د وزن زیاتوالی رامنځته کوي
❌ معافیت سیستم کمزوری کوي
❌ د شکر ناروغۍ احتمال زیاتوي

(Benefits of clove __ د لونګ ګټې)د غاښ درد کمويد خولې بد بوی له منځه وړيهاضمه ښه کويد معدې درد او ګاز کمويانټي‌بکتریا او...
28/01/2026

(Benefits of clove __ د لونګ ګټې)

د غاښ درد کموي
د خولې بد بوی له منځه وړي
هاضمه ښه کوي
د معدې درد او ګاز کموي
انټي‌بکتریا او انټي‌وایرسي خاصیت لري
د زکام او ټوخي لپاره ګټور دی
د بدن معافیت پیاوړی کوي
د وینې شکر په کنټرول کې مرسته کوي
د درد او التهاب ضد خاصیت لري

゚viralシfypシ゚viral

28/01/2026

“Some diseases and their sign”
ځينې مرضونه او دهغی نښي.

Address

Nangarhar
Jalalabad
24

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د روغتيا لار posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category