Dr.Saboori

14/05/2026

دوستان و همسلکان عزیز و گرانقدر،

امروز سخنی با شما دارم؛ سخنی از دل یک طبیب که پنجاه سال شاهد رنج، تلاش، ایثار و قربانی‌های این قشر شریف بوده است.
در این روزها، موجی از تبلیغات بی‌اساس و تخریب‌گرانه از سوی افراد غیرمسلکی و صفحات وابسته به گروه‌های خاص، علیه طبیبان و پرسونل شریف صحی ما به راه افتاده است. این حملات نه بر حقیقت استوار است و نه بر وجدان؛ بلکه بر سکوت ما تکیه کرده است. سکوتی که امروز باید شکسته شود.
ما باور داریم که مرگ و زندگی در دست خداوند متعال است. اما متأسفانه دیده می‌شود که وقتی مریض شفا می‌یابد، همه دست دعا به سوی آسمان بلند می‌کنند؛ اما وقتی مریض فوت می‌کند، انگشت اتهام به سوی طبیب نشانه می‌رود، و همین روایت ناعادلانه توسط افراد استفاده جو، ژورنالیست‌های غیرحرفوی و صفحات تبلیغاتی دامن زده می‌شود.
این در حالی است که طبیبان، نرس‌ها و تمام کارکنان صحی ما—با وجود کمبود امکانات، فشارهای اجتماعی، محدودیت‌های جنسیتی و شرایط دشوار—هر روز با وجدان بیدار، قلب های طپنده و دستان خسته اما امیدوار، برای نجات جان انسان‌ها می‌جنگند. این قشر، ستون فقرات سلامت سرزمین ما میباشد، نه هدفی برای تخریب و تحقیر.
برای من که سال‌های عمرم را در این راه گذاشته‌ام، دردناک است که رسانه‌هایی چون ۸صبح و برخی صفحات وابسته در این اواخر، بدون ارائهٔ هیچ سند معتبر، در تلاش بدنام‌ و بی اعتبار سازی طبابت افغانستان‌اند؛ کاری که نه تنها اعتماد مردم را تخریب می‌کند، بلکه سرمایه و امید را از کشور فراری می‌دهد. این کار، فقط بی‌انصافی نیست—خیانت ملی است.
ای ژورنالیست محترم، شما که قلم دارید، آیا از اصول طبابت آگاهی دارید؟ آیا می‌دانید طبیبی که می‌گوید برای ولادت «دو هفته وقت دارد»، بر اساس علم، تجربه و تشخیص سخن می‌گوید؟ آیا می‌دانید تشخیص یک مرض بر کدام اصول و پرنسیپ ها صورت میگیرد و چند بار معاینات لابراتواری و تصویر برداری نیازمند است، هزینهٔ ۲۴ ساعت نگهداری یک مریض در شفاخانه چند است؟ آیا از مراقبت های قبل ، رمان و بعد از عملیات آگاهی دارید؟ آیا میدانید که جهان طبابت با استفاده از تکنالوژی در چه جایگاه قرار دارد و ما در کجا تاریخ طبابت؟ آیا می‌دانید که مرگ‌ومیر نوزادان حتی در پیشرفته‌ترین کشورهای جهان نیز صفر نیست؟
اگر واقعاً دلسوز مردم هستید، به جای تخریب، دست در دست طبیبان بگذارید تا اعتبار طبابت این سرزمین دوباره احیا شود و رشد کند. و اگر طبیبی از موقف خود سوءاستفاده کرده باشد، با سند و مدرک به مراجع عدلی معرفی کنید تا به سزای اعمال خود برسد؛ اما کل یک خانواده طبیب را قربانی چند مورد استثنایی نسازید.
ما با صدای بلند و واحد اعلام می‌کنیم:
• ما این تبلیغات غیرحرفوی و غیرژورنالیستی را محکوم می‌کنیم.
• ما اجازه نمی‌دهیم تلاش پنجاه سالهٔ اخیر طبیبان این سرزمین که در دشوار ترین تاریخ سرزمین ما وجود داشته است با چند گزارش بی‌اساس و مفهوم بیسواد مابانه لکه‌دار شود.
• ما در کنار مردم خود ایستاده‌ایم و برای نجات جان انسان‌ها از هیچ تلاشی دریغ نمی‌کنیم.

طبیبان افغانستان، شما در سخت‌ترین شرایط، امید را زنده نگه داشته‌اید. شما در تاریک‌ترین شب‌ها، چراغ نجات بوده‌اید. شما شایستهٔ احترامید، نه هدف حملات زهرآگین چند صفحهٔ فروخته‌شده.
بیایید سکوت را بشکنیم. بیایید از عزت طبابت خود دفاع کنیم. بیایید اجازه ندهیم حقیقت قربانی تبلیغات شود.

🖋 پروفیسور دکتور بسم‌الله شیوامل

02/05/2026

دوازده سال مکتب…
سال‌هایی که با هزار امید و آرزو سپری می‌شود.
بعد، کانکور؛ آزمونی که برای بسیاری نه یک‌بار، که چندین‌بار تکرار می‌شود و هر بار، سنگین‌تر از قبل بر دل می‌نشیند.

و اگر عبور کنی… تازه آغاز راه است.

هفت سال دانشگاه؛
روزهایی که در کتاب‌ها گم می‌شوی و شب‌هایی که با اضطراب امتحان به صبح می‌رسی.
هر امتحان، گویی تولدی دوباره است؛
درد دارد، رنج دارد، اما امید هم دارد.

بعد از آن، امتحان خروجی…
و باز هم رقابت، باز هم ترس، باز هم تلاش.

و اگر بگذری…
امتحان تخصص، و پنج سال دیگر از عمر؛
پنج سال بی‌خوابی، خستگی، دیدن درد مردم، و گاهی حتی ناتوانی در نجات جان‌هایی که برایشان جنگیده‌ای.

در پایان، نامت می‌شود «داکتر»…
اما کسی نمی‌پرسد این نام، چند سال از جوانی‌ات را گرفته است.

در سرزمین ما، داکتر شدن پایان رنج نیست،
آغاز نوعی دیگر از آزمون است…

معاشی که کفاف یک زندگی ساده را هم نمی‌دهد،
انتظاراتی که گویی باید معجزه کنی،
فشاری که از خانواده، جامعه و دولت بر دوشت سنگینی می‌کند.

مردم از تو توقع دارند جان ببخشی،
خانواده از تو توقع دارند دنیا را بسازی،
و سیستم از تو می‌خواهد فقط کار کنی… بی‌صدا، بی‌شکایت.

اما در میان همه این‌ها،
آنچه بیش از هر چیز دل را می‌شکند،
نه خستگی است، نه بی‌خوابی…
بلکه بی‌احترامی است.

وقتی به جای «طبیب»،
واژه‌هایی چون «قصاب» و «پول‌پرست» شنیده می‌شود،
وقتی اعتماد، جای خود را به تهمت می‌دهد،
آنجاست که روح یک داکتر خسته‌تر از جسمش می‌شود.

عزیزانم…
داکتر، پیش از آن‌که داکتر باشد، انسان است.
او هم دل دارد، خانواده دارد، خستگی دارد، و نیاز دارد.

اگر از یک داکتر انتظار دارید که با مهربانی و دلسوزی با شما رفتار کند،
این مهربانی را از خود آغاز کنید.

فرهنگ احترام، از ما شروع می‌شود؛
از یک نگاه، یک کلام، یک رفتار ساده.

بیایید یاد بگیریم…
پزشک را نه فقط زمانی که درد داریم،
بلکه همیشه با احترام ببینیم.

بیایید باور کنیم…
دست‌هایی که درمان می‌کنند،
بیش از هر چیز، به محبت نیاز دارند.

و بیایید جامعه‌ای بسازیم که در آن،
داکتر بودن نه یک رنج خاموش،
بلکه افتخاری روشن باشد.

چرا که احترام به پزش
در حقیقت احترام به زندگی است…

#درد دل و کاپی از رخنامه استاد قیس رابین قرضی

17/05/2024

(breast cancer)
سرطان پستان یکی از سرطان های تهدید کننده حیات است، که در جهان به کثرت تشخیص میگردد. در بسیاری از کشورهای در حال انکشاف، یکی از اسباب عمده وفیات را تشکیل میدهد. در ایالات متحده امریکا 30% تمام سرطان ها را در نزد خانم ها تشکیل میدهد.

اعراض و علایم
کنسرهای مقدم پستان ممکن بدون اعراض باشند و درد و ناراحتی بطور وصفی موجود نمی باشد. اگر کدام کتله دریافت شود، تغییرات ذیل ممکن بیانگر موجودیت سرطان پستان باشند:
- تغییر در اندازه یا شکل پستان
- تغییرات جلدی
- تغییرات نوک پستان
- افرازات، بعضاً ترشحات خونی
- کتله ابطی

تشخیص
کنسر پستان اکثراً بصورت یک اختلال در مموگرام قبل این که توسط مریض یا داکتر تشخیص شود، دریافت میگردد:
ارزیابی سرطان پستان شامل موارد ذیل است:
- معاینه کلینیکی
- تصویربرداری
- بایوپسی

معاینه فزیکی
دریافت های ذیل باید ملاحظه شوند:
- کتله
- سخت شدن جلد
- وارونه شدن نوک پستان
- توسع وریدها
- تقرح
- مرض Paget
- اذیما یا peau d’orange
اگر کدام کتله قابل جس دریافت شد و دارای یکی از اوصاف ذیل باشد، ممکن سرطان پستان را پیشنهاد نماید:
- سختی
- بی نظمی
- نودیول های محراقی
- چسپیدگی به جلد یا عضله

سکریننگ
دریافت مقدم در جلوگیری از کنسر پستان دفاع مقدم است. مودلیتی های سکریننگ قرار ذیل اند:
- معاینه-خودی پستان
- معاینه کلینیکی پستان
- مموگرافی
- التراسونوگرافی
- معاینه MRI

بایوپسی
کور بایوپسی (core biopsy) رویکرد تشخیصی توصیه شده برای کنسرهای جدیداً تشخیص داده شده هستند.open excisional biopsy عبارت از برداشتن تمام کتله توسط عمل جراحی است.

تداوی
جراحی و تداوی شعاعی با adjuvant hormone/chemotherapy زمانیکه استطباب داشته باشند، تداوی مقدم ملاحظه میشوند. تداوی جراحی ممکن شامل lumpectomy یا total mastectomy باشد. تداوی شعاعی ممکن متعاقب جراحی غرض ریشه کن سازی مرض باقیمانده در حالیکه میزان عود را کاهش میدهد، اجرا شود. دو رویکرد عمومی برای شعاع دهی وجود دارند:
- External beam radiotherapy
- Partial breast irradiation
جراحی با یا بدون radiation تداوی ستندرد برای ductal carcinoma in situ است.

عوامل فارماکولوژیک
تداوی هورمونی و کیموتراپی دو مداخلات عمده برای تداوی سرطان متاستاتیک پستان است. رژیم های chemotherapeutic عبارتند از: docetaxel, cyclophosphamide, doxorubicin, carboplatin, methotrexate, trastuzumab

وقایه
دو selective estrogen receptor modulators (SERMs) شامل tamoxifen و raloxifene برای کاهش رسک کنسر پستان در نزد مریضان با رسک بلند توصیه میشود. Prophylactic mastectomy یک گزینه برای خانم های با رسک بسیار بلند است.

02/02/2024

13/11/2023

🫁 🫁

🔷 تبادل دایمی گازها بین ریه، هوا و سطح حجرات را تنفس میگویند.

🔷به تبادل در سطح ریوی تنفس خارجی و در سطح نسجی تنفس داخلی یا درونی اطلاق میشود.

🔶مرکز تنفس در بصل النخاع بوده ودرحالت طبیعی تنفس به طور غیرارادی انجام میشود.

🔶مقادیر نرمال تنفس عبارتنداز:
🔸در نوزاد: ۳۵-۴۵ بار در دقیقه
🔸در کودک: ۲۰-۳۰ بار در دقیقه
🔸در بزرگسال: ۱۲-۲۰ بار دردقیقه

🔶اطلاحات تنفسی:
#برادیپنه -
تنفس کمتر از ۱۲ بار در دقیقه.در حالتهایی مثل افزایش فشار داخل جمجمه ، آسیب مغزی ، مسمومیتها، مصرف برخی داروها، کمای دیابتی ممکن است مشاهده شود.

🔶 #تاکیپنه -
تنفس بیشتر از ۲۰بار در دقیقه، در مورد بیماریهای محدودکننده ریوی، مثل پنومونی، ادم ریوی ، اسیدوز متابولیک ، سپتی سمی، دردپلورتیک و غیره دیده می شود.

🔶 #هایپرپنه -
حالتی است که عمق تنفس افزایش می یابد به طور مثال، ورزش، اضطراب، اسیدوز متابویک مشاهده میشود.

🔶 #آپنه -
قطع تنفس به مدت حداقل ۱۰ثانیه.

🔶 #هایپرونتیلیشن -
افزایش تعداد و عمق تنفس (به همراه افزایشCO2)

07/11/2023

*نسخه چیست* ؟

نسخه عبارت از ورقه طبع شده بوده که جهت توزیع محصولات فارمسیوتیکی به مسؤل فنی دواخانه محویل میگردد.

....

نسخه دو قسمت دارد

1- قسمت معلومات :
✓ تاریخ مراجع مریض
✓ نام مریض
✓ وزن مریض
✓ جنس مریض
✓ سن مریض
✓ وآدرس مریض

2- قسمت اساس:

✓ شریح نسخه Superscription
✓ و RX) Recepاجرا نمایند
قواعد نسخه نویسی
♡نسخه باید به حروف لاتین نویشته شود، واضح، خوانا، وطوری جداگانه تحریر شود.
Ex: Ciproflaxacin500m
اختصار در نویشتن نام دوا مجاز نمی باشد ـ صرف شکلی دوایی اختصار تحریر گردد
Ex: Tab, Cap, Syp, Sol, susp, Supp......
نویشتن نسخه جات شفری مجاز نمی باشد
در نسخه باید نام جنریک دوا نویشته شود
وقابل یاد آوریست داکتر صاحب های محترم که دوا سه نام دارد
نام✓ جنریک یعنی نام علمی
نام✓ کمیاوی یعنی از کدام مرکب تهیه شده
نام✓ تجارتی یعنی مربوط به کدام کمپنی میشود.
یاد داشت✍️
دواهایکه دارای یک ترکیب است مانند...
Ciproflaxacin
Levoflaxacin
Cefixime........
از نظری قانونی باید به روی نسخه با نام جنریک تحریر گردد
در این جا سوء تی تفاهم نشود....
اگر داکتر صاحب های که میخواهند در نسخه خود از کمپنی ها معتبر نام ببرند باید نکات ذیل را مدی نظر بگریند
Ex:Tab. Levoflaxacin 500 mg. Leflox

Ex: Tab. Moxiflaxacin400mg(Moxiget)
Ex: Vial. Ceftraxone 1g. (Novosef )
هم نام جنریک و هم نام تجارتی یکجای تحریر گردد تا اینجا افهام و تفهیم درست صورت گیرد
و متباقی دواهای که دارای چندین ترکیب میباشد مانند
Ex: tab Maxicold
Nimumac Cold
Tab. Cal+Zing+D3+Mg

شما میتوانید به روی نسخه های خود از نام تجارتی این اقلام دوایی استفاده کنید
چونکه دارای چند ترکیب است همه را نمیتوان نویشت.

07/11/2023

🔷 بخش هماتولوژی (خون شناسی ):

تست شمارش مکمل کرویات خون (CBC )🔺
تعیین گروپ خون (Blood Group)🔺
تعیین شکر 3 ماهه خون (HbA1c)🔺
سرعت رسوب کرویات سرخ خون (ESR)🔺
تست سرطان های خون با روش (Pripheral smear)🔺
‏Coombs direct & Indirect🔺
تشخیص پرازیت ملاریا در خون🔺
تست مسیر های انعقادی خون (PT&APTT)🔺

🔶بخش بیوشیمی خون:

تست شکر (،GTT,FBS&RBS)🔻
چربی های خون (Lipid Profile)🔻
تست فعالیت جگر (Liver function test)🔻
تست فعالیت گرده (Renal function test)🔻
تست پروتین ها در خون(Total protein)🔻
تست انزایم های قلبی (Cardiac marker )🔻
تست انزایم های پانکراس (Pancreatic Profile)🔻

🔷 الکترولیت های خون :
سودیم (Sodium)▪️
پتاشیم (Potassium)▪️
کلوراید(Chloride)▪️
کلسیم (Calcium)▪️
فاسفورس (Phosphorus)▪️
مگنیزیم (Magnisum)▪️

🔶 هورمون ها در خون :

هورمون های جاغور (T3,T,4,TSH, FREE T4, ,FREE T3 )🔸

🔷هورمون های زنانه و مردانه:
‏Beta -HCG, LH,FSH, 🔹Prolactin,progestron,Estradiol,Estrogen,Testosterone, PTH, Cortisol,PSA

🔷 ویتامین ها :
▪️Vit D
▪️Vit B12

○ اجزای آهن خون :

‏Ferritin▪️
▪️TIBC,
▫️TOTAL IRON,
▫️TRANSFIRIN

🔶 ویروس ها و پرازیت هاییکه سبب عقامت میگردد:

‏RUBELLA ▫️
‏CMV▫️
‏HERPES VIRUS▫️
‏TOXOPLASMOSIS▫️

🔷بخش سیرولوژی خون (Serology):

معاینات محرقه (Bucella,Widal,Typhoid)▪️
معاینات روماتیزم (CRP, ASO,RF)▪️
معاینات ایدز (HIV)▪️
معاینات زردی سیاه و سفید(HBS&HCV)▪️
معاینات توبرکلوز (TB ICT, TB IgG IgM▪️ )
معاینات میکروب معده (H-Pylori)▪️
معاینات آنتی ژن پروستات (PSA)▪️

23/03/2023

خداوند متعال این هفت خاصیت بندگان اش را دوست دارد

09/03/2023

اصـــــــــــطلاحات عمومی بخش جراحی

🔴 تونسیلکتومی:Tonsillectomy برداشتن لوززه-خارج کردن تمام یا قسمتی ازلوزه در تعقیب عفونت مکرر.

🔵 پیلولیتومی:Pyelolithotomy بازکردن کلیه به منظور برداشتن سنگ Otomyمترادف با واژه ی incision است.

🔴 پولیپکتومی:Polypectomy برداشتن و خارج کردن پول، که می تواند پولیپ بینی،مثانه،معده باشد.

🔵 ارکیوسل:Orchiocele فتق بیضه،بیرون زدگی بیضه در اثرفتق گویند.

🔴 اووارکتومی:Ovariectomy برداشتن تخمدان مثلا در تعقیب کانسر یا کیست تخمدانی انجام می شود.

🔵 آنسفالیت:encephalomyelitis تورم مغز ونخاع که در اعقیب بعضی عفونت ها ی ویروسی،باکتریایی،ضربه و...حادث می شود.

🔴 آپاندکتومی:Appendectomy برداشتن و خارج کردن آپاندیس از بدن که در تعقیب آپاندیسیت بوجود می آید.

🔵 هرنیHernia فتق،بیرون ردگی غیر طبیعی یک عضو یا ساختمان از محل خود کهبه طور طبیعی در آن قرار دارد که در اعضای مختلف رخ می دهد مثل هرنی هیاتال،هرنی فمورال

🔴 هموروئد یا بواسیر:Hemorrhoidectomy برداشتن بواسیر یا هموروئید.

🔵 هیدروسفالی:Hydrocephalus آب اضافی درحفره جمجه که عموما یکی از عوارض مادرزادی می باشد که به علل زیادی مایع c.s.f است.

🔴 شالا زیون:chalazion گرانولوم مزمن غددمیبومین را گویند.

🔵 دیپلوپیا:Diplopia دوبینی درک همزمان یک موضوع به عنوان دوموضوع

🔴 بلفاروپتوزیس:Belpharoptosis پایین افتادن پلک ها رو گویند.

🔵 کوله سیستیکتومی:Colecystectomy برداشتن کیسه ی صفرا با عمل جراحی گویند،که در تعقیب سرطان و سنگ کیسه صفرا انجام می پذیرد.

🔴 کولانژیت:Cholangitis التهاب مجاری صفراوی را گویند،که می تواند در تعقیب عفونت ها وسنگ صفرا بوجود می آید.که با کلانژیگرافی داخل وریدی قابل تشخیص است.

🔵 لامینکتومی:laminectomy برداشتن یک یا چند عدد از لامینا{تیغه های }استخوانی را گویند که بیشتر در پرولاپس دیسک کمربه کار می رود.

🔴 آرتروپلاستی:Arthroplasty ایجاد وجایگزینی مفصل مصنوعی را گویند.

🔵 آرترودزیس:Arthrodesis جوش دادن دو استخوان مفصل به یکدیگر با عمل جراحی را گویند.

🔴 میورافی:Myorrhaphy ترمیم عضله بوسیله ی بخیه زدن

🔵 تراکشن:Traction کشش در اعمال شکستگی و در رفتگی استخوان برای بی حرکتی و جاانداختن

🔴 واریکوسل:Varicocele دیلاتاسیون شبکه ی وریدی بالای بیضه را گویند

03/03/2023

وقتی نماز میخوانیم پس نیاز است معنی دقیق نماز را بدانیم!

الله اکبر
خداوند (ج) بسیار بزرگ است

سُبْحانَکَ اَللّهُمَّ وَ بِحَمْدِکَ
زات تو پاک است ای خدای من، و تو سزا وار ستایش هستی

وَ تَبارَکَ اسْمُکَ وَ تَعالی جَدُّکَ
اسم ات مبارک است، نام و نشان ات بلند است

وَ لااِلهَ غَیْرُکَ
جز تو هیچ خدای دیگری نیست

اعوذ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
پناه می برم به الله (ج) از شیطان رانده شده

بِسْمِ اللَّـهِ الرَّ‌حْمَـٰنِ الرَّ‌حِيمِ ﴿١﴾
به نام خداوند بخشاینده و مهربان

الْحَمْدُ لِلَّـهِ رَ‌بِّ الْعَالَمِينَ ﴿٢﴾
تمام اوصاف خوب و ستایش از الله (ج) است، پروردگار عالمیان

الرَّ‌حْمَـٰنِ الرَّ‌حِيمِ ﴿٣﴾ مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ ﴿٤﴾
بی نهایت بخشاینده و مهربان، مالک روز قیامت

إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ ﴿٥﴾
تنها برای تو عبادت می کنیم، و تنها از تو کمک می خواهم

اهْدِنَا الصِّرَ‌اطَ الْمُسْتَقِيمَ ﴿٦﴾
ما را برای راست هدایت کن

صِرَ‌اطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ‌ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ ﴿٧﴾
راه کسانیکه فضل و کرم کرده اید برایشان، نه راه انانکه سزاوار غضب ات شده اند و نه انانکه گمراه شده اند

(امیــــــــــــــــــــــن)
(دعا ما را قبول کن)

قُلْ هُوَ اللَّـهُ أَحَدٌ ﴿١﴾
بگو الله (ج) یگانه است

اللَّـهُ الصَّمَدُ ﴿٢﴾
الله بی نیاز است (به هیچ کس محتاج نیست)

لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ﴿٣﴾
نه زاده کسی را، و نه زاده شده از کسی

وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ ﴿٤﴾
ونیست هیچ کس اورا همانند

سُبْحانَ رَبِّی العَظِیمِ
چقدر پاک است خداوند بزرگ من

سَمِعَ اللهُ لِمَن حَمِدَهُ
خداوند میشنود شخصی را که از ان ستایش میکند

رَبَّنَا لَکَ الْحَمد
یا خداوند ستایش از برای تو می زیبد

سُبْحانَ رَبِّی الأعْلَی
چقدر پاک است خداوند عالی شان من

اَلتَّحِیّاتُ لِلّهِ وَ اَلصَّلَواتُ وَ اَلطَّیِّباتُ
تمام اوصاف، نمازها و الفاظ نیک از برای الله تعالی است

اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا اَلنَّبِیُّ وَ رَحمَتُ اللهِ وَ بَرَکاتُهُ
سلام بر شما ای پیامبر، همچنان رحمت و برکات خداوند بر شما

اَلسَّلامُ عَلَیْنا وَ عَلی عِبادِ اللهِ اَلصّالِحینَ
سلامتی تو بر ما و بر بنده های صالح تو باشد

اَشْهَدُ اَنْ لّا اِلهَ اِلَّا اللهُ وَ اَشْهَدُ اَنَّ مُحَمَّداً عَبدُهُ وَ رَسولُهُ
شهادت می دهم که بدون از الله معبودی دیگر نیست، و شهادت می دهم که محمد بنده و پیامبراو هست

اَللّهُمَ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ
یا الله نزول رحمت فرما برمحمد ﷺ و خاندان محمد ﷺ

کَما صَلَّیْتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ
به مثل رحمت که بر ابراهیم (ع) و بر خاندان آن فرموده ای

اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجیدٌ
بی شک تو قابل ستایش و بزرگ هستی

اَللّهُمَ بارِکْ عَلی مُحَمَّدٍ وَ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ
یا الله نزول برکت فرما برمحمد ﷺ و خاندان محمد ﷺ

کَما بارَکْتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ
به مثل برکت که بر ابراهیم (ع) و بر خاندان آن فرموده ای

اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجیدٌ
بی شک تو قابل ستایش و بزرگ هستی

اللَّهُمَّ رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً
یا رب در این دنیا برای ما نیکی (زندگی خوب) عطا کن

وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً
و در آخرت نیکی (جنت) عطا کن

وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
و ما را از عذاب آتش نګاه دار

السَّلامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللَّهِ
سلام و رحمت خداوند بر شما باشد

اَللّهُمَّ اِنّا نَسْتَعینُکَ وَ نَسْتَغْفِرُکَ
ای الله از تو کمک و بخشش می طلبیم

وَ نُؤْمِنُ بِکَ وَ نَتَوَکَّلُ عَلَیْکَ
و بر تو ایمان می اوریم و برتو توکل میکنیم

وَ نُثْنی عَلَیْکَ الْخَیْرِ
و تو را ستایش می کنیم به ذکر خیر

وَ نَشْکُرُکَ
و از تو شکر ګزاری می کنیم

وَ لا نَکْفُرُکَ
و ناشکری نمی کنیم

وَ نَخْلَعُ وَ نَتْرُکُ مَنْ یَفْجُرُکَ
جدا می شویم و رها می کنیم آن کسی را که از تو پیروی نمی کند

اَللّهُمَّ اِیّاکَ نَعبُدُ وَ لَکَ نُصَلّی
یا الله برای تو عبادت می کنیم و برای تو نماز ادا می کنیم

وَ نَسْجُدُ
و برای تو سجده می کنیم

وَ اِلَیْکَ نَسْعی
و بسوی تو می دویم

وَ نَحفِدُ
و برای هر امر تو حاضر هستیم

وَ نَرجُوا رَحمَتَکَ
و امیدوار رحمت تو هستیم

وَ نَخْشی عَذابَکَ
و از عذاب تو می ترسیم

اِنَّ عَذابَکَ بِالْکُفّارمُلْحِق
بی شک غذاب توتنها برای کفار است

چرا ما در نماز فکر های دیگر می کنیم.
و راه حل آن چی است؟

امروز ما درین باره تبصره نمی کنیم که نماز چقدر اهمیت دارد، بخاطر اینکه همه شاید این معلومات را داشته باشیم که نماز یک عبادت فرضی است این به معنی است که نماز عبادت اختیاری نیست که هر کس بخواهد بخواند و اگر کسی نخواهد ادا نکند. بلکه نماز بر در تمام شرایط برار بر مسلمان فرض (اجباري) است.

به مطلب اصلی می آییم که چی طور می توانیم که در جریان ادا کردن نماز فکر ما به طرف دیگر نرود

و نماز را به خشوع (عاجزی) و خضوع (فرمانبرداری) ادا نمایم.
و قسمیکه خداوند متعال می فرماید
فَوَيْلٌ لِّلْمُصَلِّينَ ﴿٤﴾ الَّذِينَ هُمْ عَن صَلَاتِهِمْ سَاهُونَ ﴿٥﴾ (سورة الماعون) ترجمه: افسوس بر حال آن نماز خوان، که از نماز خود بی خبر(غافل) است.

اینجا منظور از غافلان آن اشخاص است که نماز را هیچ ادا نمی کردند،
و یا آن کسانیکه که نماز می خواندند
ولی فعلآ در خواندن نماز تنبلی می کنند
، و آن کسانیکه نماز را در وقت معین آن ادا نمی کنند
و هر وقت که خواستند بخوانند
و یا این عادت را به خود گرفته باشند
که نماز را ناوقت ادا می کنند
و یا آن کسانیکه که نماز را به خشوع و عاجزی ادا نمی کنند.

و در جای دیگر الله تعالی فرموده است که قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ ﴿١﴾ الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ ﴿٢﴾ (سورة المومنون)