Dr. Mohammad Hamayoon Amiri

23/08/2026

19/08/2026

🧠 «این عادت است یا تیک عصبی؟ 🤔 قبل از قضاوت، این ویدیو را ببینید!»

16/08/2026

⏱️ در سکته مغزی، زمان یعنی مغز! آیا BE-FAST را می‌دانید؟

24/07/2026

افسردگی یک بیماری واقعی و قابل درمان است، نه نشانه ضعف شخصیت. اگر شما یا یکی از عزیزانتان برای بیش از دو هفته دچار غمگینی مداوم، بی‌علاقگی، اختلال خواب، کاهش انرژی یا افکار ناامیدکننده هستید، برای ارزیابی و درمان به پزشک متخصص مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام، مسیر بهبودی را کوتاه‌تر و مؤثرتر می‌سازد.
داکتر محمدهمایون امیری
متخصص مغز، اعصاب و روان (عقلی و عصبی)

20/07/2026

☀️ هشدار گرمای شدید در افغانستان
چگونه از آفتاب‌زدگی (Heat Stroke) و گرمازدگی (Heat Exhaustion) پیشگیری کنیم؟
در روزهای اخیر، دمای هوا در برخی ولایت‌های افغانستان به بیش از ۴۵ درجه سانتی‌گراد رسیده است. قرار گرفتن طولانی‌مدت در گرمای شدید می‌تواند باعث کم‌آبی بدن، گرمازدگی و حتی آفتاب‌زدگی شود که یک وضعیت طبی خطرناک و گاهی تهدیدکننده حیات است.
برای محافظت از خود و خانواده، به‌ویژه اطفال، سالمندان و بیماران، این توصیه‌ها را جدی بگیرید:
✅ روزانه مقدار کافی آب و مایعات سالم بنوشید، حتی اگر احساس تشنگی ندارید.
✅ از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب، به‌خصوص بین ساعت ۱۱ قبل از ظهر تا ۴ بعد از ظهر، خودداری کنید.
✅ لباس‌های نخی، سبک و روشن بپوشید و در صورت امکان از کلاه یا چتر استفاده کنید.
✅ از فعالیت‌های بدنی سنگین در ساعات گرم روز بپرهیزید.
✅ اطفال، سالمندان و بیماران قلبی، مغزی و کلیوی را هرگز در موتر پارک‌شده یا محیط‌های بسیار گرم تنها نگذارید.
✅ در صورت تعریق زیاد، علاوه بر آب، از محلول‌های جبران‌کننده املاح (ORS) در صورت نیاز استفاده کنید.
🚨 علائم هشداردهنده گرمازدگی و آفتاب‌زدگی:
تشنگی شدید و خشکی دهان
سردرد و سرگیجه
ضعف و بی‌حالی شدید
تهوع یا استفراغ
گرفتگی عضلات
پوست بسیار داغ، سرخ و خشک یا کاهش تعریق
تپش قلب
گیجی، خواب‌آلودگی، اختلال هوشیاری یا بیهوشی
⚠️ اگر فردی دچار گیجی، بیهوشی، تشنج یا تب بسیار بالا شد، این یک حالت عاجل صحی است. او را فوراً به محل خنک منتقل کنید، لباس‌های اضافی را باز نمایید، بدن را با آب خنک یا پارچه مرطوب خنک کنید و هرچه سریع‌تر به نزدیک‌ترین مرکز صحی انتقال دهید.
پیشگیری، بهترین درمان است.
با رعایت چند نکته ساده می‌توان از بسیاری از عوارض خطرناک گرمای شدید جلوگیری کنیم
#گرمازدگی #افغانستان

26/06/2026

🧠 آیا کمبود ویتامین D و مگنیزیم می‌تواند بر سلامت مغز و دهن تأثیر بگذارد؟
ویتامین D و مگنیزیم تنها برای سلامت استخوان‌ها نیستند؛ این دو ماده در عملکرد طبیعی مغز، اعصاب، سیستم ایمنی و ترمیم بافت‌ها نیز نقش مهمی دارند.
🔬 مطالعات علمی نشان داده‌اند که کمبود این دو ماده می‌تواند با مشکلات زیر همراه باشد:
✅ افزایش التهاب مزمن در بدن و بافت‌های دهن
✅ افزایش خطر بیماری‌های لثه و تحلیل استخوان فک
✅ اختلال در عملکرد طبیعی سلول‌های عصبی و انتقال پیام‌های عصبی
✅ افزایش استرس اکسیداتیو و کاهش توان ترمیم بافت‌ها
✅ احتمال افزایش خطر برخی اختلالات شناختی و خلقی، به‌ویژه در افراد مستعد
ویتامین D در تنظیم سیستم ایمنی، محافظت از نورون‌ها و سلامت استخوان نقش دارد، اما برای فعال شدن به مقدار کافی مگنیزیم نیازمند است. از سوی دیگر، مگنیزیم در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی بدن، تنظیم فعالیت گیرنده‌های عصبی (NMDA) و حفظ عملکرد طبیعی مغز نقش اساسی دارد.
⚠️ با این حال، باید تأکید کرد که کمبود ویتامین D یا مگنیزیم به‌تنهایی باعث «مرگ سلول‌های مغزی» نمی‌شود. آسیب سلول‌های عصبی و بیماری‌های مغزی نتیجه تعامل عوامل متعددی مانند ژنتیک، بیماری‌های عروقی، التهاب مزمن، عفونت‌ها، سبک زندگی و استرس اکسیداتیو است.
✅ اگر علائمی مانند خستگی مزمن، ضعف عضلانی، درد استخوان، گرفتگی عضلات، یا کمبود ویتامین D و مگنیزیم در آزمایش خون وجود داشته باشد، ارزیابی و درمان زیر نظر پزشک توصیه می‌شود. از مصرف خودسرانه مکمل‌ها، به‌ویژه در بیماران کلیوی، باید پرهیز کرد.

✍️ دانش مغز و روان؛ راهی به سوی آرامش

دکتور محمد همایون امیری
متخصص مغز، اعصاب و روان@@

25/06/2026

«خیلی‌ها علایم افسردگی را جدی نمی‌گیرند. ببینید شما در ۲ هفته اخیر یا بیشتر از ان چند علامت داشته‌اید.»

🧠 تست کوتاه افسردگی (فقط برای آگاهی)
در ۲ هفته اخیر یابیشتر از ان چند مورد از این علایم را داشته‌اید؟
1 ، بی‌علاقگی به کارهای روزمره

2 ، احساس غمگینی یا ناامیدی

3 ، اختلال خواب (کم‌خوابی یا پرخوابی)
تغییر اشتها(بی اشتهایی یا پر اشتهایی)

4 ، خستگی و کمبود انرژی

6 ، کاهش تمرکز

7 ، احساس بی‌ارزشی یا گناه

8 ، کندی یا بی‌قراری واضح

9 افکار منفی شدید / فکر مرگ

برای پاسخ، فقط یکی از این ایموجی‌ها را انتخاب کنید: یا کمنت کنید.

👍 اگر 0 تا 2 علامت دارید

❤️ اگر 3 تا 4 علامت دارید

😢 اگر 5 تا 6 علامت دارید

😭 اگر 7 علامت یا بیشتر دارید

📌 توجه: این تست فقط برای آگاهی اولیه است و جایگزین تشخیص توسط متخصص نیست.
نتیجه و تفسیر واکنش‌ها را فردا نشر می‌کنم تا بدانید کدام حالت‌ها خفیف‌تر است و در چه مواردی مراجعه به متخصص اهمیت بیشتری دارد.
📌 توجه: این تست فقط برای آگاهی اولیه است و جایگزین تشخیص توسط متخصص نیست.
نتیجه و تفسیر واکنش‌ها را فردا نشر می‌کنم تا بدانید کدام حالت‌ها خفیف‌تر است و در چه مواردی مراجعه به متخصص اهمیت بیشتری دارد.
⚠️ اگر افکار مرگ یا آسیب به خود دارید، حتی با تعداد علایم کم، مراجعه فوری مهم است.