صحت و سلامتی

05/07/2026

به نظر شما اینگونه وزن کم کردن امکان دارد ؟

عباس جوانمرد بیست ساله است و با یک متر و ۶۳ سانتی قد وزنش زمانی به ۱۲۰ کیلو رسیده بود.
او می‌گوید که پاهایش دیگر توان تحمل و حمل این همه وزن را نداشتند، به همین دلیل تصمیم گرفت در مدت کوتاهی وزن خود را کاهش دهد؛ تصمیمی که مربی ورزشی‌اش می گوید نیاز به سختکوشی زیاد داشت.
با این حال داکتران می‌گویند که کاهش سریع وزن در چنین مدت کوتاهی می‌تواند باعث بروز مشکلات صحی شود.
توصیه داکتران این است که برای جلوگیری از خطرات و عوارض جانبی به طور متوسط در هر ماه کم کردن حد اکثر حدود شش کیلوگرام توصیه می‌شود.

29/06/2026

این خانم تا چند وقت طرفداری اشرف غنی را میکرد حالا پشیمان شده

انتقاد تند و کم سابقه محبوبه سراج از شرایط موجود
محبوبه سراج نواسه عبدالرحمن خان و فعال حقوق زن در یک مصاحبه با خانم نذیره کریمی از وضعیت موجود در افغانستان به شدت انتقاد کرده می گوید که تمام ط/لبان را اگر جمع کنید ۲۰۰ هزار نفر نمی شود ولی بالای ۳۸ میلیون نفوس افغانستان حاکمیت دارند و خواسته هایشان را بالای مردم تحمیل دارند . در ادامه خانم سراج از کشورهای که در ۲۰ سال گذشته در افغانستان حضور داشتند نیز انتقاد کرده گفت ۲۰ سال قبل برای افغانستان یک فرصت طلایی بود ولی جامعه جهانی و کشورهای خارجی با تحمیل چهره های پروژه ی بنیاد افغانستان را نابود کردند . خانم سراج در این مصاحبه تمام سران حکومت جمهوریت را متهم به جاسوسی و خوش خدمتی به بیگانه کرد.

31/05/2026

عاجل: نیاز فوری به خون +O RH برای نجات یک دختر جوان
خواهر جوانی از قریه نهرآب ولسوالی فرخار، که اکنون در شفاخانه کندز تحت درمان قرار دارد، با بیماری سختی دست‌وپنجه نرم می‌کند و برای ادامه درمان به خون با گروپ
+ORH نیاز فوری دارد.
به گفته پزشکان، به دلیل شرایط خاص بیماری، خون تزریق‌شده به سرعت مصرف می‌شود و او همچنان به خون بیشتری نیاز دارد. خانواده این بیمار علاوه بر نگرانی از وضعیت صحی دخترشان، با مشکلات شدید مالی نیز روبه‌رو هستند.
از همه هموطنان عزیز، به‌ویژه افرادی که دارای گروپ خونی
+ORH هستند، تقاضا می‌شود در صورت امکان برای اهدای خون و یا هرگونه همکاری انسانی با این خانواده تماس بگیرند.
شماره تماس: 0764546904
حتی اگر امکان اهدای خون ندارید، لطفاً این پیام را با دیگران شریک سازید

28/05/2026

در دنیای امروزی اگر صادق باشی میگن گنگس و دیوانه است و اگر فریب کار باشی میگن هوشیار و چالاک است. گویا رذالت معیار برتری شده!

26/05/2026

طریقه اسان ذخیره نمودن گوشت قربانی 😊

گوشت قربانی 😋
چگونه می‌توانیم گوشت را بدون فریزر (یخچال) برای مدت طولانی نگهداری کنیم؟ بیایید رَوِشش را برایتان نشان بدهم.

گوشت را به بسته‌های یک‌کیلویی یا دو‌کیلویی تقسیم کنید. سپس در اطراف خانه‌تان، خانواده‌های فقیر، نیازمند و بی‌بضاعتِ دور و نزدیک را پیدا کنید. به خانواده‌های کوچک یک بسته، و به خانواده‌های بزرگ دو یا سه بسته بدهید.

اگر این گوشت تا قیامت خراب شد، بیایید تاوانش را من میدم 😊

01/05/2026

آیا گاهی شده
پیش داکتر رفته باشید
ولی برایتان دوا نوشته نکرده باشد ؟

05/03/2026

پدر ایرانی با کودکانش!

28/02/2026

طاعات و عبادت های تان قبول
😊

26/02/2026

تصویر تازه از سلیم پیگیر .