21/05/2026
Regjimi qe do te ndiqni do te vendose nese do te keni me pak ose me shume shqetesime. Nese tregoni kujdes dhe beni nje rregjim ditor te rregullt atehere do te pakesohen dhimbjet e mesit, qe ne kete periudhe fillojne te behen akoma me te medha. Zakonisht keto dhimbje shkaktohen per shkak se muskujt dhe ligamentet nuk jane mesuar me kete ndryshim te madh peshe ne trupin tuaj. Keshillohen ecjet ne ajer te paster dhe noti.
Nese mendoni se uterusi eshte ne erresire, e keni gabim! Bebi ndodhet ne te njejtin ambient qe ndodheni ju, rrezet e drites arrijne te depertojne brenda uterusit. Ciklet e gjumit te bebit kane tendencen te jene te kunderta me tuajat, por kjo nuk do te thote se kur te vije ne jete do te kete shqetesime gjumi. Nderkohe kontraksionet Braxton Hicks sa vijne dhe behen me te shpeshta, por keto jane thjesht “kontraksione false” te cilat pergatisin uterusin tuaj per momentin e madh. Megjithate nese e shikoni qe jane me te shpeshta dhe me te forta se zakonisht, mos ngurroni ti drejtoheni mjekut. I vogli juaj tani peshon rreth 1 kg 300 grdhe eshte rreth 39 cm i gjate.
Ju jeni 30 javëshe shtatzënë, kanë mbetur vetëm 10 të tjera! Shumë nga simptomat e hershme të shtatzënisë që keni menduar se do t’i lini pas, mund të kthehen, të paktën deri në një farë mase, si nevoja për të urinuar gjatë gjithë kohës, sepse koka e foshnjës tani po shtyp fshikëzën tuaj, gjinjtë e butë që janë duke u përgatitur për prodhimin e qumështit, lodhjen dhe urthin gjatë shtatzanisë. Ose mund të jeni një nga ato nëna me fat që ende ndihen shumë mirë – vetëm mbani mend se gjithçka është normale dhe të gjitha janë të ndryshme!
