COOL Studio Tirana

COOL Studio Tirana Osteopathy • Physiotherapy • Trauma Release • Yoga • Pilates

20/04/2026

Trupi nuk reagon rastësisht !

Stresi, tensioni dhe emocionet lënë gjurmë në sistemin nervor, në inde dhe në funksionin e organeve.

Me kalimin e kohës, këto gjurmë mund të ndikojnë në balancën e përgjithshme të organizmit, duke u reflektuar si në dhimbje fizike ashtu edhe në gjendjen emocionale.

Përmes Osteopatisë, veprohet mbi sistemin nervor, mobilitetin e indeve dhe mekanizmat e vetërregullimit të trupit, duke reduktuar dominancën e stresit dhe duke mbështetur rikthimin e funksionit normal.

Trupi rikthehet në një gjendje stabiliteti, ku balanca fizike dhe emocionale fillon të rivendoset natyrshëm.

⸻

👉 Studio COOL — aty ku trupi rikthen ekuilibrin e tij të brendshëm !

16/04/2026

Osteopatia Viscerale & Cranio-Sacrale
Manipulim i cili ndërvepron në thellësi, aty ku trupi ruan historinë e tij.

⸻

Viscerale
Për fryrje, kapsllëk, refluks, lodhje kronike dhe tensione abdominale. Rikthen lëvizshmërinë dhe funksionin e organeve, duke ndikuar jo vetëm në fiziologji, por edhe në balancën e brendshme ku trupi dhe emocionet ndërthuren.

⸻

Cranio-Sacrale
Për ankth, pagjumësi, dhimbje koke, migrenë dhe stres nervor. Vepron mbi sistemin nervor qendror përmes ritmit cranial, duke rregulluar përgjigjen ndaj stresit dhe duke çliruar tensionet e grumbulluara në trup dhe mendje.

⸻

Kur lirohet trupi, qetësohet mendja.
Kur balancohet sistemi nervor, fillon shërimi i vërtetë.

24/03/2026

✨ Detoks Emocional
Çlirimi & Rikthimi në Balancë

Program 2-ditor për lehtësimin e traumës

Ky program është krijuar për të mbështetur trupin tënd
të lirojë tensionet e mbajtura thellë brenda
dhe të rikthejë ndjesinë e sigurisë së brendshme —
përmes një proçesi të ngadaltë, të vetëdijshëm dhe të udhëhequr me kujdes.

🌿 Dita 1 — Aktivizim & Çlirim i Butë
• lëvizje të rrënjosura në trup
• frymëmarrje e ndërgjegjshme
• çlirim somatik

🌙 Dita 2 — Tokëzim & Integrim
• praktika qetësuese
• lidhje me zemrën
• pushim i thellë dhe rikthim në vetvete

Nuk kërkohet eksperiencë.
Çdo praktikë është e ftuar, jo e imponuar, ti zgjedh ritmin tënd !

📅 27 & 28 Mars
⏰ 18:00 - 19:30
💵 Pjesëmarja: 5 000 lekë
📍 COOL in English
, , , ,

05/03/2026

OSTEOPATIA !

Pas testit neurologjik funksional, u evidentua një disbalancim i TMJ (nyjës temporo-mandibulare), i lidhur me një kafshim jo të balancuar, i cili ndikon jo vetëm në nofull, por edhe në ekuilibrin postural të gjithë trupit.

Trajtimi Osteopatik u orientua drejt rivendosjes së harmonisë biomekanike, përmes mobilizimit kranio-mandibular për lirimin e tensioneve në zonën e nofullës dhe fytyrës, mobilizimit struktoror si dhe recoil dhe pomprim torakal të lehtë për të stimuluar lëvizshmërinë e kraharorit dhe ritmin fiziologjik respirator.

Seanca u plotësua me balancim hepatik visceral, duke mbështetur koordinimin e sistemit fascial dhe funksionin e organeve të brendshme, në mënyrë që trupi të rikthejë balancën e tij natyrore strukturore dhe neurologjike.

Në Osteopati, trajtimi nuk fokusohet vetëm tek zona e dhimbjes, por tek lidhja inteligjente e gjithë sistemit trupor, ku çdo strukturë komunikon dhe ndikon tek tjetra.

22/02/2026

Transformojmë Zemërimin në Dashuri !

📅 27 Shkurt
⏰ 18:00 - 19:15
💵 Pjesëmarja: 2 000 lekë
📍 COOL in English

Një udhëtim i ndërgjegjshëm për Mëlçinë, Zemrën & Zërin.

Zemërimi nuk është armik, është energji që kërkon transformim.
• Çlirojmë ngarkesën emocionale
• Balancojmë sistemin nervor
• Hapim zemrën për falje
• Aktivizojmë zërin e së vërtetës

Nga reagimi drejt ndërgjegjes.
Nga tensioni drejt pranimit.
Nga zemërimi drejt dashurisë.

Një hapësirë e sigurt për të ndjerë dhe transformuar 🌿

08/02/2026

NDEROJMË MADHËSHTINË E KRIJIMIT !

📅 13 Shkurt
⏰ 18:00 – 19:15
💵 Pjesëmarrja: 2 000 lekë
📍 COOL (in English)

Kjo është Yoga Terapeutike!

Një Terapi që e kthen vëmendjen drejt brendësisë, duke nderuar pesë elementet e Krijimit:
- Tokën për stabilitet,
- Ujin për rrjedhë,
- Zjarrin për transformim
- Ajrin për frymëmarrje dhe lëvizje,
- Hapësirën për integrim.

Përmes lëvizjes së ndërgjegjshme, frymës dhe qetësisë, rivendosim ekuilibrin e sistemit nervor dhe i lejojmë trupit të kujtojë inteligjencën e vet natyrore.

Pa performancë !
Pa detyrim !
Vetëm prani, stabilitet dhe
vetëdije trupore !

22/01/2026

CRANIO & TRAUMA !

Traumat (fizike apo emocionale) regjistrohen në inde dhe në sistemin nervor. Kur trupi ndihet i sigurt gjatë seancës cranio, aktivizohet mekanizmi natyror i vetë-rregullimit.

Dridhjet (tremors) – çfarë janë?
• Janë dridhje spontane, të pavullnetshme
• Vijnë nga aktivizimi i sistemit parasimpatic
• Janë shenjë e shkarkimit të tensionit të mbajtur (neuromuskular & fascial)
• Nuk imponohen – trupi i gjeneron vetë

Përfitimet kryesore
• Çlirim i traumës së mbajtur në trup
• Qetësim i ankthit dhe hiper-vigjilencës
• Rregullim i tonusit nervor
• Ndjesi sigurie, qetësie dhe rrënjosjeje

20/01/2026

TMJ nuk është vetëm nofull.
Është vendi ku trupi mban fjalët e pathëna, tensionin e përmbajtur dhe emocionet që nuk patën zë.

Në terapinë Cranio-Sakrale, ne dëgjojmë ritmin e thellë të sistemit nervor, aty ku trupi kërkon siguri për t’u lëshuar.

Nofulla lidhet drejtpërdrejt me mbijetesën, kontrollin dhe emocionet e shtypura. Kur nofulla fillon të lirohet, sistemi nervor kalon nga mbrojtja në qetësi.

Teknika Recoil nuk shtyn, nuk forcon, teknika lejon trupin të shkarkojë atë që ka mbajtur për shumë kohë.

Ky trajtim nuk “rregullon” vetëm strukturën, ai rikthen komunikimin mes trupit, frymës dhe ndjesisë.

Dhe kur trupi nuk ka më nevojë të mbajë… lind qetësia !!!

13/01/2026

SHËRO TRAUMËN

📅 16 & 17 Janar
⏰ 18:00 - 19:30
📍 COOL in English

Dy ditë për të ndalur botën, për të çlodhur trupin, balancuar emocionet dhe rikthyer shpirtin në shtëpi. Një udhëtim i butë drejt qetësisë, stabilitetit dhe forcës së brendshme.

Ky program dy-ditor është për këdo që dëshiron të ndihet më i qetë, më i rrënjosur dhe emocionalisht i qëndrueshëm në jetën e përditshme. Nëse shpesh ndihesh i mbingarkuar, i tensionuar, i shkëputur ose i kapur në modele stresi apo dyshimi ndaj vetes, kjo përvojë ofron një rrugë të butë rikthimi në ekuilibër.

Përmes frymëmarrjes të udhëhequr, lëvizjeve të sinkronizuara dhe ndërgjegjësimit të drejtuar, punojmë me trupin për të lehtësuar tensionin dhe për të mbështetur sistemin nervor, duke lejuar që stabiliteti, lidhja dhe forca e brendshme të shfaqen natyrshëm.

VËMENDJE: Në respekt të terapisë dhe vëmendjes së pjesëmarësve, dyert do të mbyllen në orën 18:05
🇦🇱

09/12/2025

FËMIJA I BRENDSHËM !

12 Dhjetor • ora 18:00 • English
Pjesëmarja: 2 000 lek

12 Dhjetori shënon portën e fundit të vitit - momentin kur zemra kthehet natyrshëm tek fëmija i saj i brendshëm.

Përpara se viti të mbyllet, ne i japim hapësirë plagëve të vogla, kujtimeve të buta dhe asaj pjese të vetes që pret prej kohësh të dëgjohet.

Kjo nuk është yogë e zakonshme. Është punë me trupin, me kujtesën emocionale, me dridhjet që flasin… dhe me butësinë që shëron.

✨ Një mbrëmje për t’u kthyer tek origjina jote.
✨ Një hapësirë e sigurt për të lëshuar peshën që nuk të takon.
✨ Një frymë që rikthen qetësinë.

Lëshoje veten… Çlirohu.
Rezervo vendin tënd:
+355 698088388
❤️

04/12/2025

🌙🕯 2025’s Final Full Moon Meditation

When the world goes quiet,
your inner light finally speaks.

Tonight, under the last Full Moon of the year,
we hold a single flame…
and remember:
Everything is possible
when you return to your own light.

Address

Rruga Muhedin Llagami
Tirana
1001

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when COOL Studio Tirana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to COOL Studio Tirana:

Shortcuts

Share