Migena Bardhi & Ayurveda Gyana Yoga

11/01/2026

🍃Sipas parimeve të Ayurveda-s, shëndeti dhe mirëqenia varen nga harmonia dinamike midis individit dhe mjedisit. Ndryshimet sezonale ndikojnë drejtpërdrejt në funksionimin fiziologjik, metabolik dhe psikologjik, duke kërkuar përshtatje të vazhdueshme të stilit të jetesës.

Një praktikë që mbështet organizmin gjatë periudhës së verës, mund të mos jetë e përshtatshme gjatë muajve të ftohtë të dimrit, për shkak të ndryshimeve në aktivitetin metabolik dhe Dosha-ve.

Ky udhëzues 12-mujor, i bazuar në konceptet themelore të Ritucharya-s (kujdesi sezonal) dhe Dinacharya-s (rutina ditore):
– mbështet funksionimin e qëndrueshëm të Agni-t (zjarrit tretës)
– ruan ekuilibrin fiziologjik të Dosha-ve
– kontribuon në ndërtimin dhe ruajtjen e Oja-ve si bazë e imunitetit dhe vitalitetit.

“Swasthasya swasthya rakshanam.”
(Ruajtja e shëndetit të atij që është i shëndetshëm.)
Ayurveda = parandalim dhe ruajtje e shëndetit!

Cili zakon është tashmë pjesë e rutinës tënde apo do ta bësh pjesë të saj këtë vit të ri?
Ndaje me ne në komente 🤩

31/10/2024

Çdo grua përfaqëson drejtësinë, bollëkun, mbarësinë dhe vetë universin. Vedat u japin grave statusin më të lartë. Ayurveda i jep shumë rëndësi shëndetit të grave në faza dhe tranzicione të ndryshme të jetës së tyre, nga puberteti në menopauzë dhe në moshimin e këndshëm ☀️

Lexo më poshtë⬇️☘️

Ndërsa natyra kalon me hijeshi nga energjia e gjallë e verës në përqafimin e butë të vjeshtës, gratë mund të përdorin urtësinë e Ayurvedike për mirëqenie gjatë këtij sezoni ndryshimi. Vjeshta sjell cilësi dhe sfida të ve...

26/10/2024

Ayurveda, an ancient system of medicine, has been practiced for over 5,000 years, emphasizing balance and harmony in the body. This holistic approach integrates physical, mental, and spiritual well-being, offering a comprehensive path to health.

http://mbayurvedaalbania.com

12/10/2024

Kuptimi i natyrës së Dosha-ve është një nga elementet kyç për arritjen e një ekuilibri harmonik në jetën e përditshme. Çdo individ përfaqëson një përzierje unike të Vata, Pitta dhe Kapha, të cilat ndikojnë thellësisht në shëndetin fizik, mendor dhe emocional. Të kuptosh dhe të harmonizosh këto energji, cilësi biologjike është rruga drejt mirëqenies së plotë dhe vitalitetit.

12/09/2024

Each morning we are born again.
What we do today is what matters most.

Do good. Be good. Be blessed.

24/07/2024

Ruaje dhe shpërndaje për dikë që ka nevojë.

Për një jetëgjatësi të shëndetshme!

24/05/2024

Mësojmë dhe praktikojmë së bashku, sot në orën 18:00.

15/05/2024

10/05/2024

Një shans i rrallë po pret të zbulosh një botë të re, ku paqja dhe harmonia nuk janë thjesht fjalë, por një përvojë e gjallë. Në Festivalin Meditativ, më 24 Maj në qendrën kulturore pranë Katedrales Orthodokse në Tiranë, ju ftojmë të bëni më shumë se sa të dëgjoni - ju ftojmë të ndjeni, të mësoni dhe të transformoni.

Ky event nuk është vetëm një mbledhje; është një udhëtim që prek thelbin e ekzistencës suaj. Imagjinoni një hapësirë ku tingujt e Gandharva Vedas të artistit të shquar Indian jo vetëm që dëgjohen por gjithashtu shërojnë, ku ekspertët ju mësojnë si të balanconi energjitë tuaja për një jetë më të plotë dhe të shëndetshme.

Mos lejoni që rutina e përditshme të mbysë zërin e brendshëm që ju thërret për një ndryshim. Vishuni me ndjenja të mira dhe hapni mendjen për të pranuar njohuri që mund të ndryshojë rrjedhën e jetës suaj. Është koha për të marrë atë hap të vogël që mund të sjellë ndryshime të mëdha.

Regjistrimi po mbyllet shpejt, prandaj veproni tani për të siguruar vendin tuaj në këtë udhëtim transformues. Në këtë festival, çdo moment është një mundësi për të mësuar, për të shëruar dhe për të festuar jetën në një mënyrë që kurrë më parë nuk e keni përjetuar.

Klikoni këtu për të lexuar më shumë dhe për të siguruar pjesëmarrjen tuaj.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScC_ex2zG9Yj00GT3Q4_pXNijkhDFvFYoYWBc3bLYJROrbIAA/viewform?usp=pp_url

Ndryshimi fillon me një hap të vogël – bëjeni atë hap sot dhe lejoni që kjo përvojë të hapë një dritare të re në jetën tuaj. E ndihmoni veten të rriteni, të shëroni dhe të lulëzoni. Ju presim me padurim të ndajmë këtë përvojë transformuese me ju!