Bom Senso - Clínica de Reabilitação

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Setembro Amarelo é um momento para reforçar a importância da prevenção do suicídio e lembrar que ninguém deve enfrentar ...
01/09/2026

Setembro Amarelo é um momento para reforçar a importância da prevenção do suicídio e lembrar que ninguém deve enfrentar o sofrimento em silêncio.

Ouvir sem julgar, estar atento aos sinais e incentivar a procura de ajuda pode fazer a diferença.

Se está a passar por um momento difícil, procure apoio. Falar é também uma forma de cuidar de si.

Contactos:
Clínica de Alvalade: 939 771 633.
Clínica de Talatona: 936 739 226.

A Cervicalgia é uma dor localizada na região do pescoço que pode surgir devido à tensão muscular, a alterações posturais...
28/08/2026

A Cervicalgia é uma dor localizada na região do pescoço que pode surgir devido à tensão muscular, a alterações posturais, à sobrecarga ou a problemas na estrutura da coluna cervical.

Além da dor, pode estar associada a rigidez, dificuldade em movimentar o pescoço, dores de cabeça, sensação de peso nos ombros ou até formigueiros nos membros superiores.

A Fisioterapia Músculo-esquelética actua na avaliação da causa da dor e na recuperação da mobilidade, através de técnicas específicas que ajudam a reduzir o desconforto, melhorar o movimento e prevenir novas limitações.

Agende uma avaliação e não deixe que a dor no pescoço condicione a sua rotina.

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A ansiedade manifesta-se não só em sintomas emocionais e comportamentais como também em sintomas físicos como gastrite, ...
26/08/2026

A ansiedade manifesta-se não só em sintomas emocionais e comportamentais como também em sintomas físicos como gastrite, arritmia, dores musculares, falta ou excesso de apetite, insónia entre outros.

Alterações no sono, preocupação excessiva, sensação constante de tensão, dificuldade em relaxar ou pensamentos difíceis de controlar podem indicar que é necessário procurar apoio especializado.

Cuidar da saúde emocional começa por identificar o que sente e compreender que pedir ajuda faz parte do processo.

Reconhecer os sinais da Ansiedade e procurar acompanhamento é um acto de coragem e de auto-cuidado.

Cuide da sua saúde emocional. Agende uma consulta de Psicologia Clínica e encontre estratégias para lidar melhor com esta condição.

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A Endometriose é uma condição ginecológica caracterizada pela presença de tecido semelhante ao endométrio fora do útero,...
24/08/2026

A Endometriose é uma condição ginecológica caracterizada pela presença de tecido semelhante ao endométrio fora do útero, pode causar dor pélvica, cólicas intensas, desconforto durante a menstruação e impacto no bem-estar da mulher.

Embora o acompanhamento médico seja essencial, algumas abordagens complementares podem contribuir para o controlo dos sintomas.

A Acupuntura pode ser uma opção adicional para o tratamento da Endometriose, ajudando na gestão da dor, no relaxamento muscular e na promoção do equilíbrio do organismo.

Cada caso deve ser avaliado de forma individualizada para definir a abordagem mais adequada.

Procure um acompanhamento especializado e descubra como a Acupuntura pode promover mais bem-estar.

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Nos primeiros anos de vida, é comum algumas crianças apresentarem alterações no alinhamento das pernas durante o desenvo...
21/08/2026

Nos primeiros anos de vida, é comum algumas crianças apresentarem alterações no alinhamento das pernas durante o desenvolvimento. Em muitos casos, esta condição pode fazer parte do processo natural de crescimento, mas é importante acompanhar a evolução.

Quando existe uma alteração persistente ou associada a dificuldades no movimento, equilíbrio ou marcha, uma avaliação especializada ajuda a compreender a causa e a orientar a melhor abordagem.

A Fisioterapia Pediátrica acompanha o desenvolvimento motor da criança, através de estratégias adequadas à sua idade e necessidades, promovendo um crescimento mais equilibrado.

Cada fase do desenvolvimento das crianças merece atenção. Agende uma avaliação e acompanhe o crescimento do seu filho com o apoio da nossa equipa.
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18/08/2026

Durante a gravidez, as alterações hormonais e o crescimento do bebé provocam mudanças na postura e na forma como o corpo distribui o peso, podendo contribuir para dores nas costas, desconforto muscular e maior tensão corporal.

A RPG (Reeducação Postural Global) é uma abordagem da Fisioterapia que trabalha o alinhamento corporal, a consciência postural e o equilíbrio muscular, ajudando a adaptar o corpo às transformações desta fase.

Com um trabalho individualizado e adequado em cada etapa da gestação, a RPG pode contribuir para uma gravidez com mais conforto e melhor preparação corporal para o parto.

Cuide do seu corpo durante a gravidez e agende uma avaliação.
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A Hemiplegia é uma condição caracterizada pela perda ou diminuição dos movimentos de um dos lados do corpo, podendo afec...
17/08/2026

A Hemiplegia é uma condição caracterizada pela perda ou diminuição dos movimentos de um dos lados do corpo, podendo afectar o braço, a perna e, em alguns casos, a face.

Esta alteração surge frequentemente após uma lesão no sistema nervoso, como um Acidente Vascular Cerebral (AVC), e provoca alterações na força muscular, equilíbrio, coordenação e controlo dos movimentos.

A Fisioterapia Neurológica actua na reabilitação destas alterações através de um acompanhamento com técnicas que estimulam a recuperação motora, melhoram a mobilidade e ajudam o paciente a ganhar maior independência.

A recuperação neurológica exige um acompanhamento especializado. Agende uma avaliação e conheça o plano de reabilitação mais adequado para o seu caso.
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O desenvolvimento sensorial é essencial para que a criança consiga explorar o ambiente, aprender e responder de forma ad...
12/08/2026

O desenvolvimento sensorial é essencial para que a criança consiga explorar o ambiente, aprender e responder de forma adequada aos estímulos do dia-a-dia.

Quando existem dificuldades no processamento sensorial, podem surgir reacções intensas a sons, texturas, cheiros ou movimentos, influenciando o comportamento, a aprendizagem e a participação nas diferentes actividades.

A Terapia Ocupacional ajuda a identificar estas alterações e a promover uma integração sensorial mais eficaz, através de intervenções adaptadas às necessidades de cada criança, favorecendo o seu desenvolvimento e bem-estar.

Proporcione ao seu filho o acompanhamento adequado para um desenvolvimento mais equilibrado. Agende uma avaliação.

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Nem todos os problemas respiratórios na infância são iguais. Tosse persistente, dificuldade em eliminar secreções, respi...
10/08/2026

Nem todos os problemas respiratórios na infância são iguais. Tosse persistente, dificuldade em eliminar secreções, respiração ruidosa ou episódios respiratórios frequentes podem indicar a necessidade de uma avaliação especializada.

A Fisioterapia Respiratória Pediátrica utiliza técnicas específicas para ajudar na desobstrução das vias aéreas, melhorar a respiração e facilitar a recuperação de diferentes condições respiratórias.

Uma avaliação adequada permite perceber as necessidades de cada criança e definir o tratamento mais indicado.
Se o seu filho apresenta alterações respiratórias frequentes, procure uma avaliação especializada e saiba como podemos ajudar.
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O Lipedema é uma condição caracterizada pela acumulação anormal de gordura, geralmente nas pernas e, em alguns casos, no...
07/08/2026

O Lipedema é uma condição caracterizada pela acumulação anormal de gordura, geralmente nas pernas e, em alguns casos, nos braços, acompanhada por sensibilidade, dor, sensação de peso e tendência para o inchaço.

Por ser frequentemente confundido com excesso de gordura corporal ou retenção de líquidos, o diagnóstico e acompanhamento adequado são fundamentais para uma abordagem mais eficaz.

A Drenagem Linfática pode ser uma aliada no controlo dos sintomas, ajudando a estimular a circulação linfática, reduzir o desconforto e promover uma maior sensação de leveza.

Cuide do seu corpo com o acompanhamento adequado. Agende uma avaliação conosco.
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