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20/02/2026

PANCAKES!!!🫓🫓

La preparación más versátil

Según como lo prepares podes hacer tu desayuno o merienda ideal adaptado para....

✅️ Deportistas
✅️ Descenso de peso
✅️ Menopausia
✅️ Aumento de masa muscular
✅️ Hipofermentativo para patologías intestinales
✅️ Rico en fibra

Y sale en 10 minutos esta listo 😉 comida real y sabrosa!!!

Sos fan pancake??

14/06/2025

BUDÍN CHOCOLATOSO SALUDABLE 🍫❤️🤤

La HUMEDAD de este budin no se puede creeeer 🤤

✅ Sin harinas refinadas
✅ Súper fácil de hacer

Necesitas:
- 3/4 taza de cacao amargo
- 1 cdita de café
- 1/2 taza de agua hirviendo
- 2 huevos
- 2 cdita de azucar hileret ligth o 4cdas azúcar comun
- 1 cdita esencia de vainilla
- 1/2 taza de yogur natural
- 1 cdita bicarbonato de sodio o polvo de hornear
- 1/2 taza de harina de avena
- 1/2 taza de harina de almendras

Comenzamos mezclando el cacao con el café instantáneo y disolvemos con el agua hirviendo. Luego agregamos los huevos, el yogurt, la esencia y azucar. Por ultimo agregamos las harinas y el bicabornato de sodio.

Horno 160/180 por 35/40 minutos

Por encima recomiendo trozos de chocolate y nueces🔥

Que lo disfrutes 😊

10/06/2025

Buen día 🌸

Les dejo estos muffins, ricos para estos dias de frío!!!
Acompáñalo con una 🍎🍐🍊 para más saciedad 🙌

Receta 🤗
1 taza de harina de avena
2 huevos
1 pera hecha puré
1/3 taza de leche descremada
1/2 taza de coco rallado
1 cda de extracto de vainilla
1 cdita de polvo para hornear
2 cditas de azúcar

Cocinar 30 minutos en horno bajo!!

Que la disfruten 🥰

03/06/2025

✨️🤍

31/05/2025

Buen día ☀️!!!

Pancake de manzana 🍏!!!

Superrr facil y rápida 😊!!

Comida real, rica, saludable, saciante, antiinflamatoria, amiga de tu microbiota!!!!

Hacela!!!
Pancake 🥞
1 huevo 🥚
1cda de harina de almendras (o harina integral o avena o trigo sarraceno)
1cda polvo de hornear
1cda esencia de vainilla

Cubierta
1cda miel
Manzana
Canela

Que la disfrutes 🤗!!!

12/04/2025

Buenas!!! 🌸

Si tenes una reunión o festejo o son varios en casa... te dejo esta tortita con orejones turcos! PROBALAAA!!!

Esta es con damasco desecados turcos podes hacerla con dátiles o ciruela 😉

INGREDIENTES
Para hidratar los damasco desecados 250cc de agua hirviendo + licor 60gr
Bicarbonato de sodio 1 cdta
Harina integral 300 grs
Azúcar light 90 gr
Polvo para hornear 1 cda
Huevo 1
Nueces 100 gr
Leche 100ml
Orejones desecados sin carozo 250 gr.

PREPARACIÓN
En un bowl colocar el agua hirviendo junto a los damascos, el licor y el bicarbonato de sodio. Revolver y dejar reposar unas 3 horas. A la hora y media cortarlos a la mitad para que sigan rehidratándose.
Una vez pasado el tiempo de reposo añadir el huevo y mezclar.
En otro bowl mezclar la harina, las nueces, el polvo para hornear y el azúcar.
Agregar unos 100ml de leche.
Mezclar todos los ingredientes.
Colocar en un molde mantecado y enharinado.
Cocinar en horno a 180º durante 45/50 minutos.
Listo!

A disfrutar 🤗

Dirección

España 761
Adolfo Gonzáles Chaves
7513

Página web

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