07/11/2025
SANAR AL NIÑO INTERIOR
TRAUMA DE RECHAZO
Síntomas:
• Haces suposiciones negativas con facilidad sobre lo que otros están pensando.
• Te preocupa dejar entrar a la gente.
•Te parece difícil comprometerte.
Meditar: 30 minutos
Afirmaciones:
• La energía positiva nutre mi cuerpo y me ayuda a irradiar alegría a los demás.
• Una vida feliz y alegre está naciendo para mí en este momento.
TRAUMA DE TRAICIÓN
Síntomas:
• Problemas para reconocer, expresar o manejar las emociones.
• Ansiedad, depresión y otros síntomas de salud mental.
• Dolor físico o malestar estomacal.
Meditar: 25 minutos
Afirmaciones:
• Cada desafío que enfrento es una oportunidad para crecer y mejorar.
• Mis contribuciones son únicas y significativas.
TRAUMA POR ABANDONO
Síntomas:
• Miedo a ser dejado o abandonado.
• Incapacidad para formar relaciones saludables en la adolescencia o la edad adulta.
• Baja autoestima y bajos sentimientos de autoestima.
• Ansiedad e inseguridad.
Meditar: 10 minutos
Afirmaciones:
• Todas mis palabras, pensamientos y acciones están divinamente guiados y protegidos.
• El universo me guiará en cualquier cosa y todo divinamente.
TRAUMA DE INJUSTICIA
Síntomas:
• Mal humor o irritabilidad.
• Sentimientos incontrolables de miedo.
• Terror o rabia mucho después de que el evento traumático ha terminado.
Meditar: 12 minutos
Afirmaciones:
• Merezco sentirme seguro, cómodo y confiado en este espacio.
• Me acepto tal como soy. Mi cuerpo es perfecto tal como es.
